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サプリメントは必要ですか？
青汁、ユーグレナ、黒酢ニンニク、コラーゲン…色々ありますね。 何か飲んだりしてます？サプリ!! その効き目は？
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- qwe2010
- ベストアンサー率19% (2223/11204)
どうにもならない人にとっては命綱で必要でしょう。 しかし疾病リスクを伴う危険物の一種でもあるでしょう。 安物のサプリメントには人体が吸収し辛い型の ビタミンやカルシウムが多くて、無意味などころか 吸収できなかったそれらが体内で何を齎すかは未知数。 体に必要な栄養素も過剰摂取すれば高い発がん性があります。 適量を守らず過剰摂取する人が体を壊す事もあります。 自然界に存在する食品は何千何万年と淘汰適応が済んでますが 人工的に作り出した物質への淘汰はまだまだこれからです。 体内では毎日癌細胞が生まれ続けていますが、 免疫細胞がそれを日々殺し続けて発ガンを免れています。 食品、食器、洗剤、石鹸などに含まれる抗菌、殺菌成分が 体内で免疫細胞を弱らせ発がん性を高める報告があります。 安易に薬局の薬を使ったり、加工食品(の食品添加物)の摂取が 環境ホルモンとして生殖器の異常や発ガンに影響しているなど 危険性の指摘は絶えません。 人体は日々新しい化学物質を摂取し続ける為、 体内でどの様な化学反応が起こっているかは未知数です。 十分な人体実験はできない為、十分な証拠を示せず、 雇用を守る為にも規制はされず、 消費者が自力で知識を付け自衛するしかありません。 日本人の死因の１位は癌です。年35万人強。 癌リスクを高めうる物質や食品は様々に指摘され続けています。 そうした情報を正常に知っている人は、 一番リスクが少ない食材で栄養を摂取しサプリには頼りません。 病気や体質でどうにもならない時だけ最低限頼るくらいです。 栄養価を無視した偏食をしている人にはそれなりの効き目がある 必要なもので、 普段から食に気を付けている人には殆ど効き目は無いどころか、 発がん性を指摘される類のものとして不安を覚える食品の１つで 必要ではないもの といった所ではないでしょうか。
お礼
回答有り難うごさいました。 必要ではないということで…。
- matsu_kiyo
- ベストアンサー率42% (683/1590)
宣伝みたいになるので、詳しくは書けませんが… 某メーカーのサプリを飲用しています。ちなみに「サラシア」がメインで入っています。 実は、お通じが半端なくよくなり、摂取量をテキトー(飲み過ぎ)にしてしまうと、とにかくおならが出まくる／食あたりでもないのに下痢便になる(お腹は痛くならない）といった意外なデメリットがあるものの、きっちり４キロ近く体重オフに成功しました。 もうひとつの「ラクトフェリン」系は、もう一つでしたのでご報告を。
お礼
回答有り難うごさいました。 サプリは必要ってことでしょうかね。サラシアって知らなかった。
- 芙蓉の華（@purimuro-zu）
- ベストアンサー率13% (1235/8824)
必要ないと思います。 自分から進んで飲んだものはありません。 人が買ってくれたものはたくさんあります。 効き目を感じたものはありません
お礼
回答有り難うごさいました。 必要ないと言えるなんて素晴らしいじゃないですか。健康に自信がある証拠です。
鉄分のサプリメントを飲んでます。 一時期貧血気味で献血できなかったときが続いたことがありましたが、飲むようになってからはずっと献血出来るようになりました。
お礼
回答有り難うごさいました。 サプリで補うことができるって簡単で良いですね…病院に行く時間は省けますから。献血も素晴らしい!!
- citytombi
- ベストアンサー率19% (1721/8628)
健康食品の業者から、試供品で「にんにく卵黄」が届けられて飲んだことがありますが、イマイチ効果が分かりませんでした。 基本的に、そういう成分は食べ物から取るのが普通で、どうしても足りない部分だけをサプリで補うという感覚なので、普段から飲んでいることはないですね。 そこそこ食べていれば補えているので大丈夫かな・・・
お礼
回答有り難うごさいました。 補えているというのは素晴らしいですね。
- ミッタン（@michiyo19750208）
- ベストアンサー率15% (3900/25711)
グリーンスムージーを飲んでいますが、トイレが近くなったような...？
お礼
回答有り難うごさいました。 水分補給した分 トイレも近くなる…当然のような気もしなくはないが、そもそもグリーンスムージーってサプリ？
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お礼
回答有り難うごさいました。 効く人と効かない人がいる…、なるほど～。