仕事から離れても引きずる

質問

退勤した後、休みの日も仕事を引きずりがちで、切り替えが上手くできません。予定を入れても、それが済めば思い出してしまいます。最近、人間関係に疲れて思い出したくないのに、自分で自分を疲れさすかの如く思いだそうとします。嫌な記憶や仕事を忘れる習慣とかありませんか？

回答No.3

pct10968 · ベストアンサー

じじいです。
＞退勤した後、休みの日も仕事を引きずりがちで、切り替えが上手くできません。
どのような仕事をされているか分かりませんが、満足或いは納得の出来る仕事をしていないのかもしれませんね。
私の仕事に置いては、全力で取り組み完全燃焼の充実感が理想です。
たまに休日に職場から電話が来る事もありますが、その事で休日が台無しになる事もありません。

＞最近、人間関係に疲れて思い出したくないのに、自分で自分を疲れさすかの如く思いだそうとします。
人間関係に疲れるのは、そこに何らかの問題があるからです。
疲れないためにも、原因を探り何らかの対策を実行すべきです。
一つ言わせてもらえば、他人の思惑、心情に惑わされないことです。

＞嫌な記憶や仕事を忘れる習慣とかありませんか？
嫌な記憶も、逃げずに対処すれば忘れる努力も必要ありません。
解決させる事もせず、嫌な記憶を忘れようとしてもそれは無理と言うものです。

人間関係も、仕事も己の処理能力が出来ていないと言うことが出来ます。

お礼

なるほど。おっしゃるように、今は納得して仕事してないですね。同じ会社なのに、働く場所が変わっただけでこうも違うもんかとイライラしてます。前のところが楽しかっただけに、余計そうなんです。
＞一つ言わせてもらえば、他人の思惑、心情に惑わされないことです。
↑これはそうですね。課題ですね。疲れるので、心を無にしていこうかなと。

回答No.4

kurokuro_siro

学生のときなどはゲーセンや書店に寄ってから帰っていました。

受身に情報を入れるといいかも。映画を観て、そのことについて少し考えるといったことです。

お礼

帰宅前にちょっと寄り道して、ワンクッション置くって確かに効果ありますよね。またやってみます。

回答No.2

kaitara1

仕事をできる限り丁寧にやってみたら。

お礼

このところケアレスミスが多いので、そこは気をつけたいと思います。

回答No.1

noname#251480

人それぞれなので、色々実際に自分で試すしかないとは思います。
例えば運動するとか、本を読む、映画を見る、音楽を聴く、ドライブする。

何をどう引きずるのかも分かりませんし、
それをなぜ引きずるのか、というのも分かりません。
自分で特定できないのであれば、カウンセリングを受けて
そこのところを整理してみては？

あれは別に病気だから行くとかそういうものでもないですし。

お礼

カウンセリングですか…。自分でどうしようもできなくなったら、それもアリですよね。