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コエンザイムについて
- 慢性疲労症候群でコエンザイムを飲むと調子がよい気がします。追加購入を考えているのですが、下記のような、アメリカの一粒に400mgや200mgものコエンザイムがあるのですが、カネカ製のコエンザイムが入っていても、安いものがあるのですが、下記のカネカ本家のものより上記のほうが含有量が多く安いのは信頼できるのでしょうか？
- サプリに詳しくないので、だまされないか心配です。もし同じ性能のコエンザイムが安く多くはいているなら、アメリカのもののほうがよいです。
- ただ、一粒400mgはさすがに多いと思うのですが、一日300mgまでが限度といわれている中、400mg飲んでも大丈夫なのでしょうか？
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質問者が選んだベストアンサー
サプリメントや健康食品業界は極めて不透明な業界なので、同じ工場から同じ値段で仕入れたものを、ある会社は2000円で売っていて別の会社は5000円で売っているなんてことはザラにあります。どこから仕入れているかは開示の義務はないので、どんなところでどう仕入れているかは完全にブラックボックスです。極論すれば、本当にその成分がちゃんと含まれているかどうかさえ我々には知る術がありません。どこかの検査機関が抜き打ち検査をしているわけではないからです。 だから、ヨソより安い値段で売っているのが「ウチはヨソと違ってボッタクリをやってないちゃんとした商売なのです」なのか、「ヨソだって5000円じゃないとモトがとれないものを2000円でモトがとれるわけがないだろ。量をごまかしてやってるに決まってるだろ」なのかを調べる術はありません。その会社の製品を持って自腹を切ってどこかの薬科大学で調べてもらうしかないでしょうね。 また、400mg飲んで大丈夫か、ということですが、その大丈夫をどう質問者さんが解釈されているかですね。もともとコエンザイムQ10というのは自分の体の中でも作られているもので、しかし年齢とともに減少する物質です。それをサプリメントで補おうということですが、人間というのは外部から補給されると自分が作らなくなる生き物でもあります。つまりじゃんじゃん外部から仕入れれば、自分で補給する能力は失われます。それは、「薬をやめられなくなる」という意味でもあります。もしコエンザイムの効果を失いたくなかったら、死ぬまで飲み続けなければなりません。 コエンザイムを長年とり続けることによってどのような副作用が起きるのかは、まだコエンザイムが一般に広まるようになって20年も経っていないので分かりません。もしかしたらあと10年か20年経ったら「コエンザイムを多くとり過ぎると認知症になりやすくなる」なんてことが判明するかもしれません。一説には、若さを保てる代わりに寿命が縮むともいわれますね。 また私もコエンザイムを使ったことがあるから分かりますが、そんなに大量に飲んだら飲んでる間は体が軽いけど、やめたらものすごく体が重くなりますよ。飲むのをやめて2週間くらい経つと「あれ？最近体が重いなあ」ってなるんです。飲むと「体が軽い」って感じるでしょ？あの軽さがなくなるので、逆に重く感じるのです。その「重くなってだるくなった」を「大丈夫」の中に入れるかどうかですね。個人的経験では、飲む量は少なければ少ないほうがいいと思いますけどね。 あと、コエンザイムはαリポ酸と一緒にとると吸収がいいとか、脂溶性だから油ものと一緒に飲むといいなどといわれます。量をバカバカ入れるのはセンスがないと個人的には思いますね。毒も少量なら薬、薬は大量なら毒物なのです。「ココアは体にいい」とテレビでやってたら市販のココア缶を3日で飲みきって病院へ運ばれたお爺さんがいたそうですが、そのようなことがありませんよう。
お礼
下記のような、アメリカの一粒に400mgや200mgものコエンザイムがあるのですが、カネカ製のコエンザイムが入っていても、安いものがあるのですが、これらが表記上本家より多いのは間違いないが、うそをついていて実際は入っていないかもしれないということですね。 http://item.rakuten.co.jp/homefit/ushl1/ http://item.rakuten.co.jp/speed/set2864x2?s-id=top_normal_browsehis... 下記のカネカ本家のもののほうが、まだ信頼できるということですね。 http://www.amazon.co.jp/kaneka-kanekaq10-%E9%82%84%E5%85%83%E5%9E%8... 産地偽装と同じでしょうか、それを考えると何も買えなくなりますね。 コエンザイムのリバウンドは聞いたことがありませんが、そのような報告があるのでしょうか？