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すぐ泣く 対処法
はじめて質問させていただきます。 現在、不登校で相談室登校をしている中3です。 私はちょっとしたことで泣いてしまいます。 例えば、今日は美術の課題を出しに行った時先生に「もっと早く出しにこい」と、ちょっと怒られただけで泣いてしまいました。美術の先生は日頃からあまり口が良い方ではないのですが、それにしてもこんなことくらいで泣くのは恥ずかしいです。美術の先生も泣いている私を見て「何も泣くことはない」と困っている様子でした。相談室に戻ってからも、相談室の先生に泣いている理由を話したら「そ、それだけ？」と戸惑っているようでした。この前も、担任の先生にちょっと注意されただけで、泣いてしまいました。 いつもそうです。家族に怒られてもそうです。泣いている姿を見られるのは本当に嫌で、家族にも見せたくありません。もう高校生にもなるのに、ただでさえ未熟な人間なのに、すぐに泣くだなんて本当に恥ずかしいです。泣くな、泣くな、と堪えようとしてもうまくいきません。感受性が豊かなのは良いことだとは思いますが、どうにかして治したいです。 まとまりがない文で申し訳ありませんが、どなたか対処法なんかを教えていただけると助かります。よろしくお願い致します。
- 心の病気・メンタルヘルス
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みんなの回答
- mudpuppet
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- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
情動失禁（＝感情失禁＝Afeective Incontience）ですね。 そちらの地域の こころの健康（相談）センターか、 保健所か、 保健センターかを訪れて相談してみることを お勧めしたいです。 〈ふろく〉 責められたり、指摘されたりetc.した際に、 泣き出してしまうのは解りましたが、ミス等の 再発防止策等はデザインできているのでしょうか。 泣くだけで、自身の欠陥等に関して何も対策が為されて いないとしたら、宜しくないですよね。 トータルで考えて、気配り・思い遣りを含めて 生活態度を根本から改めるところから 始めてみませんか。 【後工程はお客様】という品質管理用語があるのですが、 これは、自身の仕事の結果に関わる人は、全て お客様であるという考え方なのです。 質問者さまが課題を提出しただけで全てが終了なら 宜しいのですが、その後、先生が評価する等のアクションが 為されるのであれば、お客様である先生の迷惑に なってしまうのです。 ご自身で認識されていますように中学生ともなれば、 もはや、子どもではありませんので、トータルで考えて 適切に行動するようにしませんか。 ［子ども＝10歳未満］ 質問者さまを支えてくださっている多くの 見える力のみならず更に多くの見えない力の 存在に気づき、そうした恩義に対しての 感謝や労いを忘れないようにしませんか。 具体的には、いまいま可能なことで、 社会貢献・地域奉仕etc.を行うことで 「恩返し」することも考えてみてください。 小さなことからで宜しいのです。 不登校でも、自分に負けないで、計画を立てて、 キチンと勉強したり読書したりしましょう。 運動も日々時間を決めて行いましょう。課外では、 家事のお手伝いをして、料理の達人も目指しませんか。 小4くらいの子で素晴らしい創作料理をつくる人がいます。 質問者さまは絵心があるのであれば、料理でも活かせます。 キー・ワードは、 自分に負けない で、どうでしょうか。 All the Best.
お礼
ご回答ありがとうございます。 本当に感謝しております。 回答者様の言うとおりです。 もう子供ではないので、泣く、という行為によって周りにどういう影響を与えるのか、しっかり考えて行動していきたいです。自分にできることは積極的に頑張りたいです。 ありがとうございました。
- sukeken
- ベストアンサー率21% (1454/6647)
こんにちは。 そんな自分を否定しないこと。 まずはそこからやっていきましょう。 きっと大丈夫。
お礼
ご回答ありがとうございます。 本当に感謝しております。 そう言っていただけると安心します。 ありがとうございました。
お礼
ご回答ありがとうございます。 本当に感謝しております。 回答者様の言うとおり、栄養状態が悪い部分もあるかもしれません。改善してみようと思います。 ありがとうございました。