椎間板ヘルニアだと思うのですが

質問

こんばんは。
２６日の夕方から徐々に腰が痛くなり、まっすぐ立てなくなってしまいました。まっすぐにしようとすると腰がぎくっと痛みます。（どうかするとまっすぐにできる時もあります）
私は中学校の頃からヘルニアと診断されており、ひどくなったり何ともなくなったりを繰り返しています。去年の春から秋にかけても痛みが続き、ロキソニンを常用しておりました。その時は足の痺れもありMRIでは腰椎の４番のヘルニアだと言われました。
秋ごろからは何ともなくなったのですが、そのこともあり３月で仕事を辞め休業しておりました。今回困っているのは７月１日より再就職する事がきまっており（看護職です）腰痛のことは就職先には伝えていません。昨日かなり冷やし少しは楽になったのですが、仕事に間に合うものか…。
明日、去年検査してもらった整形に行って出来たらブロック注射をしてもらおうかと思っています。
ブロック注射の経験のある方、効果はどうでしたか？
また、少し踏ん張るとまっすぐに立てる事がありますが、それは腰に良くないでしょうか？
新しい仕事の前に、かなり不安です。ご意見お聞かせいただきたく思います。宜しくお願いします。

回答No.7

RPT · ベストアンサー

こんばんわ。私は，理学療法士として病院の方で整形外科疾患の方のリハビリをしているものです。もちろん、椎間板ヘルニアの方の治療もしています。
最近の知見では，「椎間板ヘルニアが腰痛の直接的な原因」ということは考えにくくなっています。確かに，一番初めに腰痛になったときはヘルニアが原因だったのかもしれません。しかし、その影響で二次的に周りの筋（腰・おしりの筋肉など）が機能不全を起こし、筋自体が痛いのかもしれません。
実際、椎間板ヘルニアという診断名がついて、腰痛でリハビリにこられた方のほとんどが評価・治療の結果、筋の痛みでした。でも状態の悪い方は、「筋じゃない激しい痛み」とおっしゃる患者さまもいらっしゃいますが、筋の治療で治る方が非常に多いです。そもそも、ヘルニアが神経をいたずらするときの症状として、特徴的なのは「しびれ」「脚の筋力低下」「脚の感覚が鈍くなる」などです。第4腰椎ヘルニアということなので、簡単に言うと、膝を伸ばす力が弱い、すねの内側の感覚が鈍い等の症状がでます。（そこまでくるとかなり悪い状態ですが…。）
余談ですが、腰痛で病院に行って、レントゲンとかMRIとかとって画像に異常があればお医者さんはヘルニア等の診断名をつけます。画像に異常がなければ筋・筋膜性腰痛と診断します。しかし、ヘルニア等の診断名がついても腰痛の原因が筋自体にあることが大半です。（経験上）　
どうしても、ヘルニアと診断されるとヘルニアが神経をいたずらしているから痛いんだと思い込んでしまいます。私たち医療従事者でもそうです。注意しましょう！現に、ヘルニアがあっても運動をばりばりしている人もいますし。そういう方は筋が原因だったということです。simasimakoさんも、痛くない時期もあるようなのでその可能性が高いかと思われます。
ながながと書いてしまいましたが…つまり…筋自体が痛いのかもしれませんので、理学療法士がリハビリをしている病院で治療をなさったほうがよろしいかと思います。筋をほぐして、痛くない状態で腰部の筋を鍛えて行く感じです。もしくは、他の方もかかれていましたが、針なども筋性の腰痛には効果的だと思います。ブロック注射というのは腰痛の根本的な治療ではありません。簡単に言うと痛みどめです。効果に個人差があることでわかります。ただ、ブロックをして痛みのない状態で、痛みのないうちにリハビリをするのは効果的だと思います。看護は人の体を預かる仕事です。simasimakoさんの将来や患者さまのことを考えるとしっかりと治療したほうがいいかと。まっすぐに立つのは、痛みがなくできるのであれば腰は平気だとおもいますが、痛いのであれば無理にとらないほうがよいでしょう。痛みを出すと痛みは悪循環におちいり、余計に痛みを覚えるようになってしまいますのでご注意を。
参考になるかわかりませんが、こんな感じです。
すみません…ながながと。

お礼

アドバイスありがとうございます。実家で休んでおりお礼が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。
２９日に受診しましたが、「注射は今はあまりよくない、安静が一番」といわれ、ロキソニンとシップをもらい、職場には頼み込んで、休んでいました。今日（２日）MRIを撮ってきます。

そうですね…RPTさんのアドバイスを読ませていただいて、腰痛を繰り返している私には腰部の筋肉を鍛える事、考えていかなくてはいけないんだと実感しました。
今は少しは楽になりましたが、もう少し落ち着いたら、リハビリのしっかりしている病院できちんと診てもらおうと思います。
母親がすべり症で、リハビリに通っていた事がありますが、あまり効果がなかったといっております。リハビリに通うのであれば、どのような施設（あまり大きい病院ではやってもらえないだろうし、母が通った老人が中心のところも？と思いますが）がいいのでしょうか。私は名古屋に住んでおります。もしよろしければお聞かせください。

回答No.14

s61-lj57

まずは現在の状態について、診断を受けることが必要と思います。MRIも時間が経過すれば変化します。（脱出していたヘルニア塊が縮小・消失したり別の椎間がヘルニアとなっていたりします）
　また看護職であればかなりご自分で調べることができるのではないですか？このサイトの回答は、回答するのに注意書きが出るようなジャンルであっても、自分の経験だけからの決め付け（あの治療法はだめ・この治療法でしか治らない等）や、間違った回答も多くあります。経験談は貴重ですし、参考になると思いますが、そういう部分まで鵜呑みにされないようにし他方がいいと思います。

　それからブロック治療について一言。ブロック治療にもさまざまな方法があります。すべてが一時しのぎの治療ではありません。詳しいことはペインクリニックなどに相談してみるのもいいと思います。

お礼

アドバイスありがとうございます。
質問させていただいた時は、再就職前でかなりまいっており、またパソコンの前で座っているのもかなり辛い状態で、冷静ではありませんでした。
幸いにも再就職先の人事の方がとても良い方で、１２日までお休みをくださる事になったので、少し楽になった今、少しずつ調べております。
経験者の方や、専門の方のアドバイスをたくさんいただいて、とても参考になり、また励みにもなり感謝しています。

回答No.13

hidekun302

こんにちは。私はこの１年ヘルニアで苦しみました。今もですが。ブロック注射に関しては参考ＵＲＬで答えてるので見てもらえると参考になるかと。♯１の方がいわれるようにブロックは一時しのぎでただの痛み止めです。
看護師さんだと患者さん抱きかかえるので腰いためる人多いですね。
慢性的になってる事を考えると歩行時の姿勢や立位での姿勢もわるくなってきてるかも。♯７さんのような理学療法士にリハビリしてみるといいですよ。病院によって違いますが、通常１５分位しかしてくれない所が多いですが、３０分位してくれるところもあるので捜して通うといいですよ。そういうリハビリ重視してる病院いくほうがいい医者もいます。腰痛体操も理学療法士に指導してもらうほうがいいですから。
私は歩き方ガタガタになって手術してリハビリして退院するのに時間かかりました。ヘルニアで神経圧迫されて筋肉がやせてしまってましたから。今まだ仕事復帰してません。肉体労働なので術後３か月はしないほうがいいといわれたので。傷も痛むし。私のようにならない事を祈ります。

参考URL：

http://okweb.jp/kotaeru.php3?qid=905122

お礼

アドバイスありがとうございます。これから長く付き合っていくにあたり、やはりリハビリ重視の病院を探した方がよさそうですね。今通っているところは、公立の総合病院なので、手術までいかない患者はやはりあまり重視してもらっていないのかもしれません。
検査後の受診時に、先生に聞いてみたいとおもっています。
経験しておられる方のご意見はとても骨身にしみます。

回答No.12

tic2332

♯３です。
昨日は薬飲んだと書きましたが、今日は二年ぶりくらいに強烈な痛みが来ました！もう今日は授業受けるのが辛かったです。

＞早く痛みのひく方法、経験されていればお聞かせいただきたく思います。
それなんですが、どうしようもないのですよね…今日も私は図書館で横になっていました。そしたら痛みが少し引いて普通に歩けるようになりました。
私も今は学生ですが、就職が近づいているので腰の事はかなり不安です。

お礼

本当に急に再燃するんですよね～！本当に困ったヘルニアさんに好かれてしまったものです(^^;
私も実家でごろごろと過ごし、少しですがまっすぐ立てるようになりました。安静にして腰に負担をかけない事が一番なのだなと実感しているところです。
２度もお答えいただき、本当にありがとうございました。
tic2332さんは学生さんのようですが、お若い方でしょうか？私は今年で２７になるものですが、若いうちからこのような病気を持ってしまうととても不安ですね。お互いにうまく付き合って、進んでいきたいものですね。

回答No.11

sea2000

こんばんは　調子はどうですか？あのsimasimakoさんは
自分がどのくらいの症状なのかしってますか？ＭＲＩでも旧型タイプだとはっきり写らないんですよ！私は６ヶ所も病院変えてようやくすばらしい先生にめぐりあえました　そして１箇所だと思ってたヘルニアが３箇所もあったんですよ！椎間板ヘルニアのタイプが３種類ある事を知ってますか？脱出型　完全脱出型　膨隆型　分かりやすく言うと髄核がどのくら出てるかという事です
まずは自分がどのくらいの症状なのか知ることですね　いくら先生が手術しなくても大丈夫と言っても安心しない事ですね　無理するとほんとうに歩けなくなりますよ
ヘルニアは決してすぐには痛みがとれません　無理かもしれないけど安静にしてたら必ず痛みがなくなります
自分は２ヶ月会社を休みやっと痛みがとれ今は何もなかったかのように日常生活を送ってます

お礼

そうですか～やはり病院を見極める事もとても大切なのですね。私は知り合いが（以前一緒に働いていたDr）ヘルニアの手術をしたという、わりとヘルニアには詳しいと思われる病院にかかっているので、一応信頼はしています。去年MRIを撮った時は、かなりひどいと言われましたが、仕事の加減で検査後なかなか受診できず、痛みがすっかり治まった後で結果を聞いたものですから、どのくらいの症状で、どのような対策が必要か…などあまり教わりませんでした。今回、再就職の時期と重なってしまった事もあり、かなり骨身にしみました(^^;しっかり話を聞いてこようと思っています。
質問をした翌日から、実家でごろごろと過ごし、少し楽になった感じがしています。やはり安静が大切なんだと実感しています。１１日まで、とりあえず休みを頂いたので、気をつけて過ごしたいと思います。
２度のアドバイス、本当にありがとうございます。

回答No.10

kazukan

僕も以前ヘルニアで通院してました。
時間をかけて整形外科で牽引してもらうのがベストだと思います。（1年ぐらい)
他の方もおっしゃっているようにブロック注射は一時的なもので根本的な治療ではないと誰もが言います。
僕は整形外科でコルセットをわけてもらい、仕事中も食事中もずっとしてました。これかなり効きますよ。
家庭用の牽引機を知り合いから借りてきて、寝てる間ひっぱてました。
家庭用の牽引機は、病院で聴いてみれば多分教えてもらえると思います。(10万円ぐらいするそうですが)
今は完全には直ってませんが、1年ほど牽引して、生活には支障ないぐらいになりました。
参考にしてみてください。

お礼

アドバイスありがとうございます。実家で休んでおりお礼が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。
２９日に受診しましたが、「注射は今はあまりよくない、安静が一番」といわれ、ロキソニンとシップをもらい、職場には頼み込んで、休んでいました。今日（２日）MRIを撮ってきます。

牽引ですか～、様々な方法があり腰痛で悩まれている方は多いのですね。検査後の受診で、私の状態に一番よい方法を聞いてみたほうがよさそうですね。じっくり治していかなければならないと思いました。

回答No.9

reomona

補足ですが、効果は個人的に差があります。
ヘルニアになって1週間位ならその場で腰にまとわりつくあの痛みはなくなります。長い付合いほど痛みが取れるのに時間が掛かるようです。効果も出るのに時間がかかります。

　背骨。腰が曲がっているそうですが、痛みの為に長期間体をカバーした為だと思います。
　肩こりとかひどくないですか？

　鍼灸治療はその人の体に合わせて治療の段階をふむため
時間がかかります。加齢の為でなければ真直ぐに立てるようになると思います。針に微弱な電気を通し筋肉を鍛える治療もあり、可能な時期になれば整体もしてくれます。

私は股関節脱臼の後遺症で左足が短いため長期間の無理がヘルニアを誘発した厄介な患者です。腰がねじれていたそうです。
本当になった時は痛くて体を真直ぐ出来ず、取りあえず前かがみになってから、「よいしょ」と体を起こしてました。
まるで二足歩行の進化を実感した思いでした。

緊急でも痛みだけ取れればと思ったのですが説明が足りなくてすみません。

夏休みなどまとめて休みが取れるときに行かれてみてはいかがですか？
お住まいが分からないので、私が行っている鍼灸院をお知らせします。状態を話して相談されて近くの鍼灸院を紹介してもらったらいかがでしょうか。治療中たまにかかって来てますよ。1時間以上かけてくる人もいるくらいです。
大和鍼灸院　046-261-5451　　水、日曜日休み

早く楽になるといいですね。腰は冷やさないで下さいね。
ホームページもあるので見てみてください。
大和鍼灸院で探せば出てきます。
では。

お礼

アドバイスありがとうございます。実家で休んでおりお礼が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。
２９日に受診しましたが、「注射は今はあまりよくない、安静が一番」といわれ、ロキソニンとシップをもらい、職場には頼み込んで、休んでいました。今日（２日）MRIを撮ってきます。

鍼灸院はどこがよいのかよくわからず、今のところはごろごろして様子を見ています。MRIを撮った後、受診する際に先生に聞いてみようかと思っております。
２度もお答えいただいて、本当にありがとうございました。

回答No.8

god-bless-you

こんばんは。

だ、大丈夫ですか？私も同じ看護職なので(今現在はぷぅですが)、読んでいて気が気じゃなくてお邪魔させていただきました。

先ずは応急処置をお教えします。
骨盤の前上腸骨棘(判ります？骨盤の前面両側にある出っ張った骨のことです)の真下を中心に、太いベルトか帯、(着物のだて巻があればそれを)などでしっかり強めに巻いて固定してみて下さい。如何でしょうか？これで大抵の腰痛は緩和出来る筈なのですが、もしこの方法をやっても痛みが却って増強するようなら、やめてください。これで痛みが軽減したなら、暫くはずっと固定したままでお過ごしください。

冷罨法がいいのか温罨法がいいのか見極める方法は、疼痛部位の皮膚温を手掌でよく確認してみてください。他の部位と比較して、熱いのか冷たいのかで罨法方法が違ってきます。当然、熱い場合は冷罨法、冷たい場合は温罨法ですよ。尚、湿布では効果が期待出来ませんので、氷やアンカ(貼るカイロ等)をご使用ください。皮膚温に大して差がないようであれば、インドメタシン系の外用薬を塗布しても良いと思います。

神経ブロックは私が最初に勤めていた病院でも行っていましたが、やはり他の方も仰るように、ほんの一時的な気休め程度の対症療法でしかありません。唯、本当に技術的に優れたドクターに当たったり、運良くポイント的に大当たり～！した場合は数日もったりもしますが、そのようなことは稀であると言えます。また、注射されて痛いのはそのドクターが“下手”だからという話もちらほら…。(これは噂ですけどね。)

７月１日から療養型病棟へ勤務されるとのことですが、正直言ってとても心配です。仕事が決まってしまってからこんなことを言うのは大変気が引けるのですが、今の状態がこのまま続いたとすると、恐らく神経ブロックを打って貰った所で１日もたないでしょう。勤務し始めた最初の頃はオリエンテーション等で腰にそう負担が掛かる仕事はしないと思いますが、それ以降は患者さんの移乗やオムツ交換などで腰にかなりの負担が掛かってくることは間違いありません。

取り敢えず、上記でご紹介した骨盤を固定する方法は今後の腰痛防止に有効だと思いますので、こういった腰痛バンド(URLを参照してください)を着用しながらお仕事されると、病状の悪化はある程度防ぐことが出来ると思います。(現在、試してみて効果が得られなかった場合は有効でないと思われますので、ご自分でよく判断してくださいね。）

もし、勤めてみて駄目だと思ったら、決して無理はしないでくださいね。私の前の職場(老健)に、無理を押して仕事を続けていたばっかりに腰椎のヘルニアが悪化して手術せざるを得なくなった看護師が２人もいましたから…。

ちょっと脅すようなことを書いて、お気を悪くされたらごめんなさいね。１時間でも早いご快復をお祈り致しております。どうぞ、おだいじになさってくださいませ。

参考URL：

http://www.curio-city.com/shapeshop/7137/109465.html

お礼

アドバイスありがとうございます。実家で休んでおりお礼が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。
２９日に受診しましたが、「注射は今はあまりよくない、安静が一番」といわれ、ロキソニンとシップをもらい、職場には頼み込んで、休んでいました。今日（２日）MRIを撮ってきます。

god-bless-youさんの言われるように、うちにあった市販のコルセットを巻いて過ごしておりました。楽になったように思います。今までの職場でも、消化器外科だったこともあり、腰の負担はかなりあったと思いますが、コルセットって白衣の下でもわかるじゃないですか(^^;で、腰痛特に感じない時は、使用していませんでした。でも、紹介してくださった物なら普段から使えそうだし、お話うかがって、日頃からの注意がとても大切である事実感できたため、考えていこうと思っています。
同職種の方からのアドバイス、とても参考になりました。

回答No.6

reomona

こんにちは
私もヘルニア経験者です。
ヘルニアは整体とかは駄目です。
針治療が一番です。怖いと思いますが勇気を出して行って下さい。
一番いいのはその整形外科の先生に腕のいい鍼灸院を紹介してもらう事です。紹介しなかったら違う病院に行きましょう。良心的な先生だったら紹介してくれます。

5年間ヘルニアに苦しんでいた人が半年でぴょんぴょん跳ねてかけてます。

ヘルニア暦が長いので最初は3日間位続けていった方がいいと思います。その辺は指示してくれるので心配ないと思います。体質的に合わない場合は腕のいい鍼灸院でしたら言ってくれます。針を体に入れるので必ず評判のいい腕が確かな鍼灸院を選んでください。
値段は高いですがそれだけの価値はあります。
あと回数券のある鍼灸院は怪しいですね。

ブロック注射はその場限りなので長期的に見ていいとは思えません。

お礼

そうですか…整体はあまり効果ないのですね。私も以前整体には行ったことありますが、やはりいまひとつでしたね。
鍼灸院は行ったことないです。効果はてきめんなのでしょうか？とりあえず明日は以前検査した整形に行こうと思っていますが、ブロック注射と鍼灸院は併用できるのでしょうか？早い効果が見られるのなら、行ってみたいです。
アドバイスありがとうございます。

補足

この場をお借りして補足させていただきます。
いまは座って立ち上がると、体（腰から上）が明らかに右に傾いた状態で、その上昔のおばあさんのように腰が曲がっています。少し踏ん張れば何とかまっすぐにできますが（下手にするとぎくっとします）、この腰の曲がりだけでも何とかしたいです。なにか良い方法はないものでしょうか。
あわせて宜しくお願いいたします。

回答No.5

sea2000

自分も２ヶ月前まで椎間板ヘルニアを治療してました
はっきりいって治りません　うまく付き合っていくしかありません　でも再発しないようにするには毎日のストレッチがお勧めです　
今はまず痛みを抑えなければいけないですね
ブロックは３回試みましたが余り効かなかったのでお勧めできません　時間はかかりますが安静が一番です　自分は２ヶ月会社を休み治しました　それから腰はなるべく冷やさないほうがいいですよ

お礼

そうですか…ブロック注射はあまり効かないこともあるのですね。
ストレッチのことは、以前なんとなく聞いたことがあったのですが、ストレッチができる状態の時って、ヘルニアの事あまりたいしたことに思っていなかったんですよね…今頃悔やんでも仕方ないですが。
やはり安静が一番なんですね。心がけます。冷やすのは、ここの過去ログで発症から１～２日の急性期には冷やした方がよく、その後は温めたほうが良いと読んだもので、やってみたんですが、あまり良くないのでしょうか。もうなんでも早くよくなるならやらなければ…という思いなんです。仕事に差し支えたくないもので。何か早くおさまる方法知っておみえでしたら教えてください。
アドバイスありがとうございます。

回答No.4

fuwaring

こんばんは。わたしの母も今年椎間板ヘルニアで手術しました。
あまり参考にならないかもしれませんが、私の母は
激痛に耐えられず、何回かブロックをしてもらったみたいです。
私の母は痛いことが特に苦手だということもあると思いますが、「ブロックはすごく痛いからもうしたくない」とよく言っていました。
simasimakoさんを怖がらせてしまうといけないのですが、とっても痛いみたいです(;´Д`)
私の母は最初は硬膜外ブロックをしてもらったみたいですが、施行後から1時間ももたなかったと思います。
そのため結局はロキソニンを飲んで我慢していました。
手術することが決まって入院しているときも1回神経根ブロックをしてもらったみたいですが、大分ヘルニアが出ていたためか少しの間しか効かなかったといっていました。

私の母の場合はブロックが効かなかったみたいですが、同じ病院に通っている方は何回かブロックしたら治ったそうです。
医師も何回かブロックをして治らなかった場合は手術を、と言っていたそうなので、ヘルニアの程度によっては効果も期待できるのではないかと思います。

私も今看護学生なのでsimasimakoさんのお仕事に対する不安少し分かるような気がします。腰に負担がかかることも多々ありますよね(+_+)

あまり役に立つ回答が出来なくてごめんなさいね。
少しでも腰が良くなってお仕事が頑張れると良いですね☆

お礼

そうですか…ブロック注射って、結構痛いんですね。でも、今は一時の痛みでこの不自由さがおさまるなら、受けてみたいですね。
４日後から、老人病院の療養病棟での勤務が実は決まっているんです(T-T)いかにも腰使いそうですよね…
アドバイスと激励のお言葉、大変勇気付けられました。ありがとうございます。
勉強に実習に、大変だと思いますががんばってください。