ホットヨガでおすすめは？

質問

今流行りのホットヨガについておたずねします。
興味はあるのですが、周りに情報がなく・・・実際にホットヨガをされている方、体験談をおきかせいただけないでしょうか？
費用・効果など知りたいです。
ホットヨガでおすすめの施設とかあれば、合わせてお願いします。

回答No.1

eichan2015

山口県岩国市住まいです

私は週に一度、市内の「SSSスポーツプラザ岩国」でホットヨガのクラスを受けてます。
会費は、このホットヨガを含めた利用料すべてで、１月8000円弱です。ホットヨガの他、エアロビクスやプールも毎日利用してます。
ホットヨガは１時間のクラスで、夏の暑い盛りは、汗だくだくになってました。ホットヨガをやった翌日は、体重が減り、心地よい気分になりました。

大体どんなスポーツジムでも、ホットヨガのクラスがあるんではないでしょうか？