肉離れ？鎮痛方法

質問

太ももの裏を肉離れしました
…といっても病院に行ってないので本当に肉離れかわからないのですが…太ももの裏全体が青紫色になってなにもしていなくてもピキッとした痛みがあり、肉離れだろうと判断しました。

でも今週の土曜日に体育祭があり、私はリレー選手なのでこれから毎日リレーの練習(ダッシュ、バトンパス)があります。それと当日、かなりの競技にでたあと、最後にリレーに参加します。

悪化するのはわかっていますがそれでもどうしてもあと一週間だけは無理してでもがんばりたいです…！

でも普段でも痛いので走るとかなりの激痛になっちゃうんです。一週間だけ少しでも痛みを抑える方法ありませんか？
(いまはとりあえずサポーターをキツキツに巻いてます)

なるべく早く回答を知りたいのでどなたかおねがいします…！！

回答No.1

noname#209623 · ベストアンサー

スポーツ中の患部保護はテーピングが基本だと思います。テーピングや圧迫で痛みが取れ、動きやすくなると思いますが、その効果はあくまでも一時的です。強い鎮痛作用を期待される場合はロキソニンかイブプロフェンを病院で処方してもらうほうが良いでしょう。ただ、強行出場によるその後の選手生命などを勘案しなければいけません。
　補足すると、イブプロフェンは消炎・解熱・鎮痛作用がアスピリン（バファリン）の数倍～数十倍で、この３つの作用を平均して持っています。一方、ロキソニンはイブプロフェンと同じく３つの作用がありますが、特に鎮痛作用が強力になっています。

お礼

回答ありがとうございます！

やっぱりぎゅっとするのがいいんですね！！当日はテーピングします！

痛み止めの詳しい説明ありがとうございます！！時間があれば病院いってみます！

ありがとうございました！

回答No.2

eroero4649

まず練習はお休みだね。これはもうしょうがないです。ケガしてるのに練習するだなんて、文字通りの火に油を注ぐです。練習してさらに悪化したら本番もアウトだろ？
当日はテーピングでキツキツに巻くしかないですな。ま、それでも今場所の遠藤関みたいになすところなく、「他の選手に抜かれるために出場する」ということになるであろうことは火を見るよりも明らかですが、若いうちにそういう経験をすることも大切だと思うので、頑張りたまえよ。当日は痛み止めをあらかじめ飲んでおくことかな。頭痛薬とか、そういうのだ。ただし痛み止めは神経の流れ全体に影響があります。痛みが伝わらないぶん、全体的に動きも悪くなってボーッとしちゃうことはあるからそれはしょうがない。ボーッとしたくなければ気合と根性で痛みに耐え、痛みに耐えられないなら薬を飲むことです。

あとね、そこの肉離れは一番クセになりやすいところでもあるから、体育祭が終わったら当面スポーツは休養です。

お礼

回答ありがとうございます！

そうですよね…練習は最小限に抑えます。

テーピングですか！やってみます！

そうなっちゃいますよね…でもできるかぎり全力でがんばりたいとおもいます！

ありがとうございました！