※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:このあくびをなんとかしたい)
苦手科目の勉強中に連続あくびが出る原因と対策
このQ&Aのポイント
苦手科目の勉強中に連続あくびが出る原因は、呼吸が浅くなることによるものであり、深めの呼吸を心がけても改善されないことがある。
あくびは集中力の低下や疲労のサインであり、連続的にあくびが出ることで勉強の成果や効率が低下する可能性がある。
あくびを抑えるためには、十分な休息を取ることや定期的に体を動かすことが大切であり、苦手科目の勉強中には息抜きの時間を設けることも有効である。
とある資格試験の勉強をしている時に気づきました。
苦手な科目の勉強をしている時のみあくびがひどいんです。
それこそ30秒間隔くらいで襲ってきます。
最初は寝不足かと思ったのですが、寝る前でも起きたばかりでも、食べる前でも後でも、とにかくその教科の勉強中だけ連続あくびが襲ってきます。
昔どこかの受験雑誌などで、苦手科目を勉強している時は無意識に呼吸が浅くなり、その結果あくびが出ると読んだことがありますが、意識して深めの呼吸を心がけてもやっぱり特定教科の勉強中には連続してあくびが出てしまいます。
集中できずその教科ばかりが遅れてしまいますのでなんとかあくびだけでも抑える方法ってないでしょうか。
お礼
おっしゃる通りでした。ガムで解決しました。