適応障害の再就職

質問

長文になりますが、経験者の方教えてください。

2010年から契約社員として最初の会社に就職しました。
が、上司が気が強い女性で自分に聞こえるところで「あの子使えない」「面接で見る目が無かった」「あの子首にしてほしい」「首が無理ならあの子を異動させてほしい。もう耐えられない」等パワハラを受け、当時先輩とお昼を社内で食べていたのですが、自分だけその上司に総務で食べるように指示されました

その当時から頭が締め付けられるような、脳に熱を帯びた頭痛がしており、次第に朝次の日のことを考えると眠りが浅くなり、布団から起きるのが苦しくなってきました。
反対電車に乗ってしまおうかとしたこともあります。
その後、別の部署に異動させられたのですが、2014年にまた頭痛と受話器を置く音や引き出しを閉める音などの物音に敏感になり、一部の人たちが自分の悪口をいうようになり、トイレで毎日のように泣くようになってしまいました。
同時にいままでそんなことはなかったのですが怒りやすくなり、物に当たるようになっていました

胃の痛みもあったので、胃腸科で念のため胃カメラをとってもらったところ、異常なしのため
精神的なものだろうと紹介状を書いてもらい、精神科に行きました。
そこで適応障害と神経が過敏になっていると診断されました。

その後退職したのですが、症状は落ち着いています。
しかし、また新しい職場に就職したとして同じような症状が出てしまうのではないかと心配です。

同じような症状で働かれている方、どのように克服されましたか？
乱文失礼しました。
是非ご教示お願いいたします。

回答No.2

noname#244462

質問文を読む限りは完全にパワハラですね。録音でもしておけば良かったですね。

ただ物事には必ず原因があります。相手がそういう態度に出る理由は何だったのでしょうか？

多少なりともあなたの仕事のやり方に問題があるとしたら、それを是正しないと二の舞になりかねません。後は捉え方です。他人は変えられませんので捉え方を変えるしかありません。その女上司のように人格障害気味の人はそういないと思いますが・・・

「認知の歪み」で検索してみてください。

たまたま変な会社に入ってしまったと考えるのも一つの方法です。ストレスを溜めやすい人はまだ起きてない事を空想で作り上げて不安を抱きます。

まだ通院してるのでしたら、しばらく抗不安剤を飲みながらの勤務もやむを得ないと思います。職場に慣れたら徐々に減薬していけばいいと思います。

「案ずるより生むが易し」です。

回答No.1

obrigadissimo

そうしたパワハラが存在しない職場であれば、
再発しないでしょう。
ただ、
質問者さまの仕事の処理がパーフェクトで
あったにもかかわらず《使えない》という評価が
なされたのか、そうではなくて、
想像力、創造性、順応性、協調性、親和性、向上心、
常識力etc.がなくて《使えない》と言われたのか、
では、事情が違ってくると思われます。
とりあえず、美しい字が書けて、正しい敬語の遣い方で
電話の応対ができて、正確で速い計算力があり、
1を聞いたら100を知るとは言わないまでも
10を知るくらいの知的水準であれば、
専門職はともかく一般的な事務職は、まぁ
大丈夫ではないでしょうか。

自信を持って、進めてください。
（弱点があるようでしたら、勉強したり訓練したりして
スキルを磨き上げてから就活してください）

All the Best.