就寝時の喉ケア

質問

花粉症持ちなのですが、寝ると喉が痛くなって早朝に目を覚ましてしまいます。喉が痛くならない方法、対策グッズなどありますか？

回答No.3

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

他の方の回答に出ているのですが、
ちょっと違って、マスクでもガーゼのマスクを使います。
そのガーゼのマスクに
内側のガーゼを湿らせて、口元だけそのガーゼを当てます。

もし、鼻が大丈夫であれば、鼻部分にはマスクを当てなくても
大乗かと思います。

後は加湿器。
ペパーミントやユーカリのほのかな香りを使っては如何でしょうか？

空気清浄機は厳選しないと
返って寝ているときの誇りを舞い上げてしまうので要注意です。

ご参考になれば幸いです。

http:/http://www.cyzowoman.com/2013/04/post_8214.html/www.cyzowoman.com/2013/04/post_8214.html

お礼

ありがとうございます
空気清浄機もなんでもいいわけではないんですね。参考になりました！

回答No.2

ootemon

加湿器とマスクですね。
あと一応寝る前にちょっとだけ喉を潤すためにも水分取ります。

回答No.1

kurukuru-maru

空気清浄機や加湿器など使用するといいのでは？
うちは空気清浄機を入れてからはずいぶん違います。
加湿器も使っています。

お礼

ありがとうございます。空気清浄機効くんですね。検討します