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潔癖症の人がトイレの壁に触れたときの心配事とは？
- 軽い潔癖症の人がトイレの壁に触れた際の心配事についてまとめました。
- トイレの壁に付いた汚れが大便だったのではという疑念から、自分や他の人への迷惑やクリーニング店への申し訳なさについて悩んでいます。
- 悩みが視野を狭くし、どうすべきか見失っている状況です。アドバイスをお待ちしています。
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- ootemon
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皆同じもの出してるんだから気にしないようにするしかないです。 家の中のものは拭けるものは全部除菌シートで拭いたらいいと思います。 クリーニングは もともとみんな汚れたものを持っていってきれいにしてもらうところなので 迷惑をかけたとか思わなくていいです。
お礼
回答ありがとうございます。なるべく多くの意見を聞きたかったので助かりました。
- 783KAITOU
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あなたの問題は、便がどうのこうのという直接的な問題で「潔癖症」（＝不潔恐怖症）に陥っているのではありません。又、潔癖症なので便のことが気になっているのではありません。問題は「あのときの汚れは代弁だったのではと不安になってきたこと。」そして、その不安を「いつでも何処でもという感じで反復して思い出している」この2点の気持ちの働かせ方が問題なのです。 心の中で「強迫性障害」といわれる病的な不安をくりかえしおこしています。この不安のパターンは、「非常に強い不安感情」と「くりかえし、同じ考えを思い浮べる」という「反復・常同症」の二つのパターン化した「思考」です。このパターン化した二つの「思考」が強迫性障害の特徴です。あなたのいう「潔癖症」です。その原因ですが、下記に引用して書きます。難しいと思われるでしょうが何度も読むと理解頂けるものと思います。 強迫性障害は、脳の中でも「大脳辺縁系」で引き起こされます。「大脳辺縁系」とは、脳の深いところにあって、「動物の脳」といわれています。「生（なま）の感情」や「生（なま）の欲求」をあつめて調整するところです。この中に、いくつもの中枢神経があって、その中のどれかが過剰に活発になると強い不安の感情がひきおこされるのです。身体の症状の場合も、自律神経の交感神経か、副交感神経のどちらかが過度に働いて引き起こされます。 「脳の中」の中枢神経がつくり出す症状も、自律神経によるものです。「不安」の元の自律神経の働きは、Ａ６神経（左脳に働きかける神経）がつくるノルアドレナリン（猛毒のホルモン）です。「Ａ６神経」は大脳辺縁系の中にも入り込んでいます。本来、「大脳の左脳」を活性化させ、「言語活動」をつかさどっていますが、「社会」の中で、ある種のダーティな行動、体験を求めておこないこれを自分にとって「価値あることだ」とひそかに快感して、楽しんだということを「記憶」に残している場合は、「正常かつノーマルな状況」の中で「Ａ６神経」が「大脳辺縁系」の中のどれかの中枢神経にノルアドレナリン（猛毒のホルモン）を分泌させるのです。 人は、正常な状況（社会的な関係の場面）で「くそっ」「死ね」「お前！」「じじい」「殺してやろうか」などの「汚言」を言って快感に感じることがあります。こういう人のことを「汚言症の人」というのですが、これは、大脳辺縁系の中の「線状体」や「淡蒼球」「視床」にＡ６神経が作用して異常な血流増加をおこなって、「強い不安感情」をつくり出します。 とくに「線状体」は「損か、得か」という感情判断をおこなう部位ですが、ここにＡ６神経が作用すると「目の前の現実を壊すこと」で快感を得るという「不安感情」を喚起します。「Ａ６神経」は、「左脳・前頭葉」につながっていますが、強迫性障害の人は、「前頭葉」がつくる快感の部位の「前頭葉眼か面」でノルアドレナリンを分泌するので「同じ思考」（同じイメージ）をくりかえし喚起することで「擬似的な快感」を享受しています。 あなたの抱えている問題の解決方法を簡単に申し上げると、気持ち中心の思考方法を少し変えて理論的、合理的にすれば改善出来る。と、いうことになります。気持ちの方に現実が引っ張られているので、強迫神経症のような考え方をするようになるのです。
お礼
<その不安を「いつでも何処でもという感じで反復 して思い出している」>まったくその通りです。<気持ちの方に現実が引っ張られているので>人を動かすのは「事実」ではなく「思い」だと考えていました。自分の考え方が偏っていたと思います。<気持ち中心の思考方法を少し変えて理論的、合理的にすれば改善出来る。>改善の糸口が見えた気がします。ありがとうございました。
私も幼少～その気がありました。 温泉も嫌でしたが 今は 皆が利用していて…自分だけに何かあるわけないって思う事で 今は大丈夫になりました。 コンビニのトイレは今も無理です。 中学生くらい？に 自分の便が 手についた気がして それから 何度洗っても気持ち悪く 落ち着かず… 自分でどうやったら 安心するかを考えた時 その指を ペロッとなめました(笑) 洗っても洗っても 気になるなら 口にバイ菌が入ったら 諦めがつくかと思ったんです。 それで 汚い物が入ってしまったと 認識した私は 気にならなくなりました。 いま考えると 異常ですよね。 諦めが悪いと言うのが問題だと思います。 それに 貴方の座った便器に 私も座りたくない。 皆 お互いそうやって生きてるんだし。 ビジネスホテルの枕にもシーツ上にも バスタオルをひいて寝ますが 最近は これだけやっても そうできない時もあるわけで そう思ったら 自分のエゴみたいなものだなと。 諦めると言うことを訓練すればいいんじゃないですかね？
お礼
諦めが悪いのが問題。確かにそうかもしれません。なるほどと思えるアドバイスありがとうございました。
- pupupu
- ベストアンサー率22% (111/495)
こんにちは。主婦です。 大丈夫ではないでしょうか…？それぐらいなら＾＾ 主婦だと子供のウンチとかしょっちゅう触ってますが・・・ あとで、手を綺麗に洗って消毒すれば問題ないと思いますよ＾＾
お礼
回答ありがとうございます。僕も子供の頃、同居していた祖母がお風呂でウンチしてしまうのでしょっちゅう掃除していました。家族のものなら仕方ないと思えるのですが…
- zizaifuki
- ベストアンサー率19% (28/146)
つまりあなたの悩みは、友人の公衆トイレの壁に大便が付いていたという話を聞き、場所が違うトイレであるにもかかわらず自分が入ったトイレの壁の汚れも「大便だったんじゃないか？」と思い込んでいる、その思い込みによっていろいろと妄想してしまい自分はどうすべきかわからない、ということですか？それを前提に回答させていただきます。もうクリーニングして綺麗になっているんだからいいじゃん。いつでも「人生は今日が始まり」なので今日からまた頑張ってください。それでもまだ悩みが解消されないのであれば、汚してしまったと思い込んでいる出先の人達に謝ればいいし、汚れたと思い込んでいる自分の家を掃除すればいいし、迷惑をかけたと思い込んでいるクリーニング店に謝ればいいと思う。
お礼
思い込みかもしれないとは自分でも思っていました。第三者の方からの意見大変参考になります。ありがとうございました。
- tzd78886
- ベストアンサー率15% (2590/17104)
私も潔癖症ですが、トイレの壁などまず触りません。出先で触れることが無いようコートなどは脱いで入ります。トイレ内で他の人に触れないよう、あまりに狭いトイレはよほど空いているところでない限り使用しません。こういったことに注意すれば今後は大丈夫です。起きてしまったことは仕方ないので忘れましょう。
お礼
回答ありがとうございます。今後の注意点を教えていただき有り難く思います。同じ過ちを繰り返さないよう気を付けたいと思います。
まず・・ 腸内細菌って知ってますか!? http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%85%B8%E5%86%85%E7%B4%B0%E8%8F%8C あなたも持ってるのですよ・・・そして 今 呼吸してる その空気の中にも 色んな種類の微生物や花粉 埃等 あらゆる汚れがあるのです・・・ 見えるものより 見えない微生物の方が数は遥かに多いって事です・・・
お礼
回答ありがとうございます。回答者さんの意見はもっともだと思います。ただ、僕が納得できても僕が質問のジャケットを着て出かけた先の方々は不快な思いをしないでしょうか。菌だけが問題ではなく大便そのものを不快に思う方もいるのではと不安です。
お礼
<わざとあちこちつけて 回ったわけではないので、誰も気にしませんよ。>出先の方々視点のアドバイスありがとうございます。他の方達がどう思うのか不安だったので助かります。
補足
<わざとあちこちつけて 回ったわけではないので、誰も気にしませんよ。>トイレに汚れをつけた人もわざとではないかもしれません。色々考えたのですが自分の心が狭かったと思います。他人に迷惑をかけてしまったと思っていましたが、自分の心の狭さを他人に投影していただけかもしれません。 回答していただいた皆さんに感謝しています。今回はこちらの回答をベストアンサーに選ばせていただきます。ありがとうございました。