イライラして物に当たりまくって困ってます

質問

イライラがおさまらず、自分の周りの物に当たってます。
なんでか分からずイライラし、意味も無く泣けてきます。
今は落ち着いてますが、昨日は最悪でした。

バイトが深夜明けで朝、母親に声をかけたけど無視をされ、バタバタしてたから今日寝過ごしちゃった？って聞いただけで別にと逆ギレ。
それを聞いて急激にイライラし出してもう何もやりたくない、どうだってもいいわこんな家なんて思ってきて部屋に篭ってました。
お昼に派遣の仕事のお話があるから寝ずにお昼まで起きて時間を待ってました。
お昼過ぎに家に帰って、何度も違う派遣会社からの電話。
こっちは夜勤明けで眠いのにイライラするし、その電話の相手の声もでか過ぎでイライラして、やっと切れてやっと寝られると思い、目が覚めると夕方。
体は凄くだるくて、足は動かないし、今日も夜からバイトだって思うだけで無茶苦茶死にたいとか思い、その二時間後には準備しなきゃいけなかったからお風呂にも入ってもう少し体休ませようと思い、ベッドで横になってると母親と義父が帰ってきて騒々しいし、隣の家もうるさいし、腹が立って嫌がらせ？と思うくらい。
ご飯出来たよって呼ばれてもうるさいわ！って思うし、なぜか泣けてくるし。
もうバイトの時間だからと思ってコート着てバッグ持って靴をはいてるとメモ帳入れたかな？って思って、入れたか確認したけど無くて、最期にベッドの上に置いたのは覚えててベッドを見たけど無くて、もう一度１階に下りてバッグの中確認したけど無くて、もう一回二階まで上がって探したけど無くて台所へ行くと何故かメモ帳が置いてあって、自分で置いたことも忘れてます。
忘れる癖が年々酷いです。
それでお茶も入れるのを忘れたのでお茶を入れようと空のペットボトルに入れようとしたら自分で新しくペットボトル買ったのに買った奴が消えてて、親に此処に有ったペットボトルは？って聞いたら捨てたと言われしかも2本も。
折角新しいペットボトル買ったのに勝手に捨てられるし、お茶も少し入れてたのに勝手に捨てられた事にイライラしてそのまま黙って玄関に行って靴をはいてるとどうでもいいわ！ってまた思ってきて靴を脱ぎ捨てて床に思いっきり投げてそのまま部屋に篭って着てたコートを脱いで床に投げ捨て、更に毛布とか布団も全部蹴って暴れて入れたてのお茶もぶっ飛ばしてました。
そしたら急に泣けて来て自分は何をしているのか分からなくなって、どうしてこんな事をしているか分からなくなって死にたくないけど死にたいって強く思いました。
絶対病気ですよね？
怒りっぽいのは両親譲りです。
物に当たるのも両親譲りです。
特に父親がカッとなりやすいタイプです。
初めてバイトも無断欠勤してしまいました。
なんて言って謝ればいいのか分かりません。
どうすればいいのか全然分かりません。
複雑な家庭に生まれたのもあるけど、小さい時から両親から愛情を感じた事はありません。
高校生になると父親からバイトで稼いだお金を全部取られ、200万くらい取られて返してもらってません。
母親は話掛けてもふーんとへーしか返ってこない。
今まで私が稼いだお金も取ってくるし、それで遊んでるし腹が立ってイライラします。
家を出るために掛け持ちして働いても我慢出来なくなって自分がどんどんおかしくなりそうです。

回答No.3

E-1077

そういう日もある。
ない人の方が珍しいよ。
おかしいって思えるうちはまだ大丈夫さ。
私はおかしくない！って言いきったら速攻で病院に行くことをお勧めするけれど。
生理前とかさ。
イライラマックスになったときには、なんでも腹立つよ。
昨日履いていた靴ですら、今日の服装に合わない！って気がついちゃったらもー大変！だよね。
人と違う時間帯で生活していると余計にイライラするよね。

だから、今日はそういう日なんだって、そのまま受け入れてみようよ。
どうであっても二四時間は過ぎるから。

寝ちゃいなさいよ。
なにも考えないで寝る。

大丈夫だから。

回答No.2

noname#206980

文章もかなり支離滅裂で、落ち着いたりが
難しくなってしまっているのでは。

お年がいくつかはわかりませんが

まず先に家を出ましょうか。
安アパート切り詰めた生活で十分です。
余剰のお金でカウンセリングへ。

あと、あなたの育った環境は貴女が思うほど複雑じゃない…とも思いました。
愛情不足かどうかは難しい話なんですが、
そこを冷静に分析できる力は育てられているのでね。

ストレスがマックスいくと本当に色々訳がわからない
そんな状態になります。

必要なのはストレス元から逃げること。離れることです

回答No.1

zizaifuki

大変でしたね。努力が報われないイライラ、がんばってもがんばっても先が見えない不安な気持ち、辛いですね。でもあなたは明日も生きていることを信じてるよ。このイライラをエネルギー源にして、そこ（家）から脱出するんだ！いつでも「人生は今日が始まり」なので、今日からまた生きてください。