食い意地を張ってしまう。

質問

本当にお恥ずかしい話なのですが、聞いてください。
私は高校生なのですが、食い意地がすごいのです。
体型は平均的(より少し細いくらい？)なのですが、
家族とご飯を食べると、私の分が取られるのではないか？と思って
早食い＋おなかいっぱいなのに、テーブルに出ている料理をさらえようとしてしまいます。

昼ごはんなど、１人分だけを作って、
１人で食べるときは、ゆっくり食べることができ、満足になるのですが、
誰かと一緒に食べ物を大皿でシェアするときなどは、
早く食べないとなくなってしまう。と思って
すごく早く食べてしまいます。
なので、ご飯中、目の前にある食事のことしか考えていないので
楽しくご飯が食べられません(._.)

１年ほど前からこのように考えるようになりまして、
お腹一杯で食べれない状態でも、私が！私が！となってしまいます。

これらを改善できる考え方や意識の変え方があったら、
ぜひ、教えてほしいです。

回答No.2

hitujichan0207 · ベストアンサー

食べることは基本的な欲求なので、食い意地がすごいと書かれていますが、そんなに恥ずかしい事ではないとわたしは思っています。

食べる以外に、趣味的な熱中出来るものを持つとか、食事の前に軽くからだを動かしたりすると、ゆったりした気持ちで食事ができますよ！

また、楽しく食べれるようになるといいですね。

回答No.1

STICKY2006

>誰かと一緒に食べ物を大皿でシェアするときなど

>早く食べないとなくなってしまう

じゃあ、小皿用意して自分の分確保してから、その分だけ食べるようにしたら？

外食の時だって、言えば小皿もらえるし。

「自分の分はこれだけ。」って決めればよいのではないかと。
(小皿でも、中皿でもいいが。