身体に良い、効果の有った食べ物や飲み物

質問

きららの場合はスイカズラです。
ちょっと熱っぽい時に煎じて飲むと、翌朝すっきりアレレって感じです。
利尿効果も有るので、トイレは近くなりますが、致し方ない(笑)

私の父はクチナシが老眼に利くと言ってました。
黄色の着色に使いますが、無味無臭なのでお味噌汁で１日２回、３日目には新聞が裸眼で読めたそうです。マジですか？因みに度数２の老眼鏡を普段してます。

ウコンで内臓脂肪が減り、ウエストがサイズダウンと昔聞きましたが、
春ウコンだったか、秋だったか肝心な事を忘れてしまい、面目ございません。

これは良いよ。効果の有った体験談をお聞かせ頂けたら幸いです。

回答No.5

eroero4649 · ベストアンサー

私は、ヨーグルトですかね。小泉武夫先生がBSの番組で「発酵食品を食べれば腸内環境がよくなる。腸内環境のよい腸のウンチはバナナウンチでキレがよく（ペーパーが汚れない）、臭いも少ない」とおっしゃっていたので、便秘体質でキレが悪く、それゆえに臭いもなかなか強烈だったワタクシとしましては、納豆が苦手なのでカルシウム補充も兼ねて毎朝1個のヨーグルトを食べるようにしています。

以前から、ヨーグルトを食べるとよく出るということは実感していましたが、食べ続けて数ヶ月くらいたってふとそういやあ最近はほぼ毎日出ているなあと気づきました。キレもいいですよ。毎日出るせいもありますけど、臭いも特におならがほとんど臭わなくなりました。以前は毒ガス兵器といわれるほどだったのですけどね。

藤田紘一郎先生と小泉武夫先生は「腸がよくなりゃ、うつ病から花粉症に至るまでなんでもかんでも改善するんだ」みたいなことをおっしゃっていて、異論もあるかとは思いますが、まあだいたい正しいような気がします。
ちなみに「ヨーグルトが花粉症の症状を緩和する」というのはほぼ間違いないらしいですよ。

お礼

早速ご回答頂きまして、ありがとうございます。

発酵食品は身体に良いと聞きますよね。
花粉症に利くのは有り難いです。
そんなに重症ではないですが、鼻水が‥‥、女子としては助かります。

補足

花粉症に利くのは是非試してみたいです。

皆様貴重な体験を教えて頂き、ありがとうございました。

回答No.4

KoalaGold

サツマイモを干し芋にして食してます。

チアシードを食事に振りかけて摂取してます。

どちらも満腹感があり食欲がすぐ起こることもなくなり、翌朝の出が非常にいいので体が軽くなります。

お礼

早速ご回答頂きまして、ありがとうございます。

切り干し芋美味しいですよね。
チアシードはアメリカでは大ブームみたいですね。
まだ日本では、余り売って無いようです。

回答No.3

noname#215107

私の場合、妻のダイエットに付き合わされて、豆腐とキャベツ等のサラダ、魚のみの生活を1か月続けると血圧が下がり、体重も６０ｋｇを割りました。

お礼

早速ご回答頂きまして、ありがとうございます。

ダイエットと血圧が下がるダブル効果ですね。
魚食系の我が家では、確かにダイエットを意識せずにすんでます。

回答No.2

ミッタン（@michiyo19750208）

私の幼少期は「ハト茶」「クロレラ」「ミキプルーン」御三家

マルチどうこうの噂がありますが(ミキプルーン)、普通に健康にいいと信じていました

パンに塗ったりお湯で割って飲んだり

そもそも、大正生まれの婆さまにとっては、惣菜NG、インスタント食品NG

庭で家族分の野菜を作ったり、魚も釣りの好きなオヤジが腐るほど釣ってきたり、ヘルシーな毎日でした

当時コンビニなんてなかったですからね

食べるものは全部と言っていいほど手作り

全てが良かったんだと思われます

お肌は鈴木その子並に真っ白でした

お礼

早速ご回答頂きまして、ありがとうございます。

ハト茶は鳩茶じゃないですよね。失礼致しました(笑)
日本人の肌が綺麗なのは、お魚が良いと聞いた事が有ります。
魚食系の我が家ですが、アレ効果出てるのかな？

回答No.1

noname#205034

肌荒れ、ダイエット、利尿効果に玉ねぎの皮茶。玉ねぎの茶色の皮を干して煮出す。
美肌、美白、冷え症に即席甘酒。砂糖・ショウガ・水・ご飯少しを炊く。ご飯がおかゆ状になったら酒かすをこしながら溶かす。最後にお好みで牛乳を加える。

お礼

早速ご回答頂きまして、ありがとうございます。

玉ねぎの皮に効果が有るとは意外ですね！
やっぱり、煮出すのはホウロウのお鍋が良いでしょうね。

発酵食品で酒かすが身体に良いお話は聞いた事が有ります。
美肌、美白効果は良いですね。
生姜も暖まりますよね。