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身体に良い、効果の有った食べ物や飲み物
きららの場合はスイカズラです。 ちょっと熱っぽい時に煎じて飲むと、翌朝すっきりアレレって感じです。 利尿効果も有るので、トイレは近くなりますが、致し方ない(笑) 私の父はクチナシが老眼に利くと言ってました。 黄色の着色に使いますが、無味無臭なのでお味噌汁で１日２回、３日目には新聞が裸眼で読めたそうです。マジですか？因みに度数２の老眼鏡を普段してます。 ウコンで内臓脂肪が減り、ウエストがサイズダウンと昔聞きましたが、 春ウコンだったか、秋だったか肝心な事を忘れてしまい、面目ございません。 これは良いよ。効果の有った体験談をお聞かせ頂けたら幸いです。
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- KoalaGold
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サツマイモを干し芋にして食してます。 チアシードを食事に振りかけて摂取してます。 どちらも満腹感があり食欲がすぐ起こることもなくなり、翌朝の出が非常にいいので体が軽くなります。
お礼
早速ご回答頂きまして、ありがとうございます。 切り干し芋美味しいですよね。 チアシードはアメリカでは大ブームみたいですね。 まだ日本では、余り売って無いようです。
私の場合、妻のダイエットに付き合わされて、豆腐とキャベツ等のサラダ、魚のみの生活を1か月続けると血圧が下がり、体重も６０ｋｇを割りました。
お礼
早速ご回答頂きまして、ありがとうございます。 ダイエットと血圧が下がるダブル効果ですね。 魚食系の我が家では、確かにダイエットを意識せずにすんでます。
- ミッタン（@michiyo19750208）
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私の幼少期は「ハト茶」「クロレラ」「ミキプルーン」御三家 マルチどうこうの噂がありますが(ミキプルーン)、普通に健康にいいと信じていました パンに塗ったりお湯で割って飲んだり そもそも、大正生まれの婆さまにとっては、惣菜NG、インスタント食品NG 庭で家族分の野菜を作ったり、魚も釣りの好きなオヤジが腐るほど釣ってきたり、ヘルシーな毎日でした 当時コンビニなんてなかったですからね 食べるものは全部と言っていいほど手作り 全てが良かったんだと思われます お肌は鈴木その子並に真っ白でした
お礼
早速ご回答頂きまして、ありがとうございます。 ハト茶は鳩茶じゃないですよね。失礼致しました(笑) 日本人の肌が綺麗なのは、お魚が良いと聞いた事が有ります。 魚食系の我が家ですが、アレ効果出てるのかな？
肌荒れ、ダイエット、利尿効果に玉ねぎの皮茶。玉ねぎの茶色の皮を干して煮出す。 美肌、美白、冷え症に即席甘酒。砂糖・ショウガ・水・ご飯少しを炊く。ご飯がおかゆ状になったら酒かすをこしながら溶かす。最後にお好みで牛乳を加える。
お礼
早速ご回答頂きまして、ありがとうございます。 玉ねぎの皮に効果が有るとは意外ですね！ やっぱり、煮出すのはホウロウのお鍋が良いでしょうね。 発酵食品で酒かすが身体に良いお話は聞いた事が有ります。 美肌、美白効果は良いですね。 生姜も暖まりますよね。
お礼
早速ご回答頂きまして、ありがとうございます。 発酵食品は身体に良いと聞きますよね。 花粉症に利くのは有り難いです。 そんなに重症ではないですが、鼻水が‥‥、女子としては助かります。
補足
花粉症に利くのは是非試してみたいです。 皆様貴重な体験を教えて頂き、ありがとうございました。