月のものが来ない。前兆らしき症状が辛い。

質問

19歳・女子大学です。
生理予定日が12/18だったのですが、未だ来る気配もなくて困っています。

たかだか二日だけなら…と呆れる方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、月経前症候群？というのでしょうか、うつに類似した状態(とにかく気分が落ち込み大泣きしたくなる)とパニック発作が出やすいのと、過剰な食欲、それにたまに現れる吐き気に悩まされています。(普段はこれに加え下腹部痛と胃痛、胸が張る等があります。今回はまだ…)
先月あたりから生理前にこういった症状が出るようになりました。
そして今は先週の金曜(12/12)から苦しめられています。
途端に将来への不安に駆られたり、泣きたくなったり、大学辞めたくなったり、時には大泣きしたり……普段以上に強い不安感に煽られ、情緒不安定に陥ります。
今週は毎晩必ずデパス0.5mgを服用してから寝ています。以前一ヶ月毎日デパスを飲んでたのですが、その後不順気味だった生理が予定日にキッチリ来たこともあり、薬は関係なくて、やっぱり精神状態と睡眠が大きく影響するのでは？と結論付けたので毎晩服用することにしました。

また、今週の火曜日に外食時に軽いパニック発作を起こしたのも、生理が来ないのに関係しているのでしょうか？
今日も食あたり？のせいで発作を起こしてしまいました…。(嘔吐恐怖症なのです。そのせいで最近吐き気が怖くてご飯も6分目くらいまでしか食べられません。でも食欲があるので、ちまちま間食してます。だから体重も増えました)

苦しいです。
いつも以上に食欲があって何かとにかく必要以上に食べたいのに、吐き気が怖くて満足に食べられないし、発作は起きやすいし、気持ちはずーんと落ち込むし…。

この生理が来ないのは発作を起こしたのが原因と考えていいのでしょうか？ だとしたら、どうしたら解消できるでしょうか？
ちなみに生まれてこの方彼氏がいたことはないので…子どもを授かったという線はありえないはずです。
また、この生理前の心身の不調を緩和・解消させる方法はないでしょうか？
やはり何日もデパスのような強い薬を服用するのは気が引けます。

何か助言をいただければ…今日も異常な食欲の空腹感で眠れないです。
よろしくお願いします。

回答No.3

jeliclecats

こんにちは。
コメントを拝見させて頂きました。
かなりお辛い御様子でいらっしゃる事と、パニック障害を起こしておられるので心療内科の受診は今後必要になって来るかと思います。
負担のない割とお近くの場所で心療内科をお探しになり、心療内科の受付で「経済的に通院し続けるのが難しいので自立支援法を受けたい」と仰ってみて下さいませ。
精神自立支援法は下記の辺りを御参照下さい。
https://www.google.co.jp/?gws_rd=ssl#q=%E8%87%AA%E7%AB%8B%E6%94%AF%E6%8F%B4%E6%B3%95+%E7%B2%BE%E7%A5%9E&revid=690711855

受ける事が出来れば窓口負担が1割程度になり、通院しやすくなります。
婦人科と心療内科を上手くやりくりして少しでも体調が改善される事を願って居ります。

お礼

二度の回答ありがとうございます。
住んでるところが辺鄙なところなものなので、あの『遠いし高い…』と言ったところが一番近いところなのです；　でもそういった支援があるのですね、なら少しは行きやすくなるかもしれません。
もう少し様子を見てまだ生理が来そうになかったら、とりあえず婦人科に行ってみようと思います。

回答No.2

hanhangege

豆乳とバナナが生理前にはいいですよ。
バナナはセロトニンを補充でき、豆乳は女性ホルモンに似た働きがあります

それから、病院でも相談してみるといいと思います。
ピルが会う人、漢方が合う人、抗精神薬が会う人、人に寄ります
合うものが見つかるまで時間がかかるかもしれませんが
じっくり探してください。

アロマも効果ある場合もあります。

あとは苦しい部分に気を取られすぎると悪循環になります。
別のことを考えたり、自己暗示をかけてみたり
病院に行ける日まではなんとかする、よりも
気を逸らすほうがいいかもしれません

お礼

回答ありがとうございます。
バナナが良いって私もどこかで聞いたことがあります。でも今日買い忘れてしまいましたorz

気の問題なんだろうなとは分かってるのです。
良かったら良い気のそらし方を教えていただけませんか？ 自分ではどうもできなくて…『生理来ない…』ってつい考えてしまうんです。
自己暗示というのも気になります。具体的に教えていただければ嬉しいです。

回答No.1

jeliclecats

こんばんは。初めまして。
体調の目まぐるしい悪化や生理が来ない事でお悩みの事とお察し致します。
私も月経前症候群がかなり酷く、嘔吐や下痢を繰り返したり異常に食べたり胸が痛くなったり様々な症状が生理前に現れます。
ご質問者様はデパスを服用なさっておられるとの事ですが、心療内科で処方されたものでしょうか。
私もパニック障害持ちですが、深層心理に不安な事が有ると発作が起きてしまいますので心理的な事に関わって居る部分は多く有ると思います。
今、もし心療内科に通院されておられるので有れば、御不安に思われている事を医師に伝えるのも一つの方法です。
婦人科で処方されたのでしたら婦人科を受診されるのも良いかと思いますが、女性ホルモンとは複雑で、毎日何日に必ず生理が来るとは限りません。
私は10日遅れる事位はしょっちゅうですが、産婦人科を受診し内診を受けても何の異常も無いので「その内来るだろう」と考えすぎないようにして居ます。
後数日様子を見て、まだ生理が来ない様でしたら婦人科を受診される事をお勧め致します。
デパスを飲んで居ますと「デパスさえ飲んで居れば物事は解決する筈」と思いすぎる事が有り、「デパスを飲んで居るのに…」とデパスの所為にしてイライラしてしまったりして「デパス依存」になる事が有ります。
ご自身で結論づけるのでは無く、専門医の判断を仰いで下さい。
パニック障害を起こしておられるのなら心療内科医のアドバイスでパニック障害の薬を処方される事が有ります。
御不安やお身体・心身の不調を改善する為に、心療内科と婦人科を受診された方が良い様に思います。
今回の年末年始はお休みが長いですから出来れば来週病院を受診されては如何でしょうか。
どうぞお身体御自愛下さいませ。

お礼

回答ありがとうございます。
デパスは半年間通ってた心療内科で頂いていたものです。今はもう通っていません。遠くて診察代が高いのもあって…。
婦人科はもし来週半ばまで生理が来なかったら行こうかと思っています。
私も『そのうち来る、そのうち来る』と深く考えないようにしているのですが、あまりにも体調や心の状態が悪くて『いつ来るの、苦しいよ』とつい不安になってしまいます。
今日は吐き気がひどくてご飯が食べられません…。昨日までお腹が空いて仕方なかったのに、今日は真逆、食べ物の匂いも嗅ぎたくありません。身体を起こしてるのも辛いです。(変な話、妊婦さんって初期はこんな感じなのかあ…とか考えてしまいます)
いつまでこんな状態が続くのか…不安で仕方ありません。