健康診断の結果について

質問

最近自分が何かの病気なんじゃないかと不安なんです。24歳女性です。症状としては、

・食欲不振ー元々あまり食べる方ではありませんが、最近特に。お腹はすかないけどお昼休みだから、晩御飯の時間だから食べているという感じです。周りを心配させたくなくて。出された食事は美味しく食べられるのですが、放っておくと1日食べなくても平気という具合です。
仕事がデスクワークであまり運動しないのが原因かもしれません。

・下痢気味？ー以前まで結構固くて黒い便が出ていたのですが、最近は柔らかめ(といっても水状とかまではいきません)で明るい茶色の便が出るようになりました。

・生理ー最近2回に1回くらいの割合で一気に血が出ます。一気に出ると多い日昼用ナプキンが一杯になってすぐ溢れるほどです。1回一気に出るとその後はかなり出血が少なくなるので、全体的な出血量としては以前と変わりません。

・ストレスー仕事上での人間関係や、人に教えたり責任や任される範囲も増えた事、顧客対応で色々あったりです。愚痴を零すのが嫌いなので、もっぱら聞き役になってしまいます。家で母と話して少し吐き出すくらい。

気になる症状はこれ位です。
先日会社の健康診断の結果が返ってきまして、どう解釈したらいいのか分かりにくいので、これから気をつけた方がいい事、病院に行った方がいいなら何科を受診したらいいか教えて頂けないでしょうか。あと、不安解消の為に近々人間ドックに行こうかと思っているのですが、受けた方がいい検査項目もあればご教示ください。

健康診断結果(かっこの中は去年との比較です)
身長:155.9cm(ー0.2)
体重:46kg(+2)
肥満度:ー14%(+4)
BMI:18.9(+0.8)
腹囲:65cm(+5)
視力:右0.3(ー0.3)、左0.2(ー0.3)
血圧:109/61(+2/+4)

赤血球数:512(+7)
血色素量:15.5g/dl(+0.1)
AST:16U/l(+1)
ALT:14U/l(+5)
γGTP:17(±0)
中性脂肪:28mg/dl(-26)
HDL:101mg/dl(+14)
LDL:102mg/dl(+17)
血糖:69mg/dl(-6)
尿検査は糖・たんぱく共になし、聴診・心電図・胸部X線・聴力は異常なしです。

よろしくお願い致します。

回答No.1

Knotopolog

＞・食欲不振ー・・・・・
食事が，人間だけでなく，生物生命にとって最も基本で重要ですから，おろそかにしない事が大切です．地球上の生物は，食事をするために争い続けているようなものですから・・・．
因みに，ピーナッツを少量でも食べると体調・体力・スタミナがつきます．たとえば，毎日５粒を１ヶ月間食べ続けただけで体調が整います．何故ならば，ピーナッツには，１８種類のタンパク質，１０種類のビタミン，９種類のミネラルなどの栄養素を含有しているからです．
下記のウィキペディアをご参照下さい．

ラッカセイ（ウィキペディア）
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AB%E3%82%BB%E3%82%A4

＞・下痢気味？ー・・・・・
「明るい茶色の便」は，多分，鉄分が不足気味かも知れません．体内の鉄分が十分多いと，大便は，濃い茶色になります．また，体内の鉄分が多すぎると黒ずんできます．鉄分が不足しないように心がけて下さい．

＞・ストレスー・・・・・
ストレスのない人は，ほとんど居ないと思います．多かれ少なかれストレスを抱えて，皆んな生きています．ですから，如何にストレスを解消するか！　これを個人個人が模索しながら生きています．現代人はストレス解消のうまい人が勝利者かも知れません．質問者さんもストレス解消のため，色々な事を試してみて下さい．旅行，読書，観劇，飲み会，食べ歩き，スポーツ，登山，スキー，軽いギャンブル，テレビ，スマホ，・・・，など．

＞ 先日会社の健康診断の結果が返ってきまして、どう解釈したらいいのか分かりにくいので、

◆ BMI:18.9(+0.8)//　身長:155.9cm で 46kgは「低体重」と「普通体重」の境界に位置します．46kg以下にはならない方がよい．
◆ 血圧:109/61(+2/+4)//　 低めですが，心配はないでしょう．血圧は，一日中変動しますので．

他の血液検査結果は，ほぼ正常です．

＞ これから気をつけた方がいい事、病院に行った方がいいなら何科を受診したらいいか教えて頂けないでしょうか。
気をつけた方がいい事は，やはり食生活だと思います．健康を維持するために，普段，気をつける事を書いておきます．
（１）食事は充分に摂る事．特に朝食は必ず，タンパク質（チーズ，牛乳，豆腐，豆類，肉，魚介類，など）を少量でもいいですから摂って下さい．朝食をしっかり摂らないと，いくら若くても体力維持が出来ません．
（２）朝食，昼食，夕食のいずれかで，野菜や果物，柑橘類，を適量摂ると良いでしょう．
（３）コンビニなどの出来合いのものを買って食べてばかりでなく（そんな事はないと思いますが），食材を買って来て料理して食べる習慣が必要です．

特に，ピーナッツは，栄養摂取には最適です．毎日，約５粒ずつ食べ続けることは出来ませんか？　もし，５粒が多すぎるなら，毎日２粒程度でいいです．これをなるべく永く（一ヶ月以上）続けてみて下さい．どろどろになるまで，良くかみ砕いて食べて下さい．バターピーナッツは塩分が多いので，殻付きか，または，薄皮付きのピーナッツがいいでしょう．

質問者さんは，今すぐ病院に行く必要はないと思います．

＞不安解消の為に近々人間ドックに行こうかと思っているのですが、受けた方がいい検査項目もあればご教示ください。
人間ドックにより精神的に安心・安定することは良い事です．是非，人間ドックをお受け下さい．特に検査しなければならない項目はありません．血液検査の結果も，ほぼ良好ですので・・・．

申し遅れましたが，私は，現在，痛風と片頭痛の治療で，東京女子医科大学病院へ通院している者です．

以上です．これからの永い人生，頑張って下さい．