なんだか落ち込んでしまいます

質問

生理中だからというのもあるのかもしれませんが、なんだか気持ちが落ち込んでしまいます。
そのせいか、普段は喧嘩しない彼氏ともちょっと気まずくなってしまいました。
普段、自分にとって一番のストレス発散方法は運動することなんですが、最近まで体調を崩し入院していたため、今は思うように動き回れず余計にストレスがたまる一方です。
また、病気の治療の為に飲んでいる薬の副作用で、夜はあまり眠れず…。
友達と会って気分転換もいいのですが、今は人に気を遣うことが疲れてしまいます。

こんな自分のままではダメだと思いつつ、どうしていいのかが分かりません。

くだらない内容で申し訳ないです。
何か言葉をかけてやってください。

回答No.3

babaorange · ベストアンサー

それだけ不調を抱えていれば「にこにこ」する方が難しいですね。

ただ家族に対しては甘えて我が儘になっても許してもらえますが、彼は他人。
やはり言葉や感情を丁寧に選んで接していかないとすぐに壊れてしまうものです。

とにかくきちんと今の自分の体調不良を伝えて「嫌な気持ちにさせてしまうことがあるかも
知れないけど」と謝っておくことです。一番迷惑なのは「何で怒ってるのか分からない」
という状況です。特に男の人は「なんで機嫌が悪いのかわからない」ことにイライラします。
でもちゃんと理由があってそれを知っているなら、それを理解しようとしてくれるでしょう。

元気がチャージ出来るまで少し距離を置いてもらうのも良いかもしれませんね。

お礼

彼は他人、って言葉にハッとしました。
自分でも甘えがあったと思います。
気を付けようと思います。

ありがとうございました。

回答No.2

satoshosho

色々重なっちゃったのですね。
まだお若い方でしょうか？

長い人生落ち込む時も
ありますよ。

無理に元気ぶる必要ないですよ。

まずは病気を治されてゆっくりして下さい

元気になるころにはきっと少し心も
元気になってるはずです。

無理しないでくださいね！

お礼

優しい言葉、ありがとうございました。

回答No.1

mahoubin123

自業自得です。すべてはあなたが撒いた種ですのでｗ