別れた気持ちを落ち着かせるには

質問

自分はどうすれば良いのでしょうか？

先日、正式に彼女にふられました。

1年半付き合いをしていました。

事情がありお互いの将来を考えた時に一緒にいることはできないという結論に至り
彼女から別れを告げられました。

私の行動や考え方を伝え、彼女の希望にそうようにしたのですが受け入れてくれませんでした。

私は事実が受け入れられず2ヶ月ほどズルズルと別れを引き延ばしていました。

別れの寂しさは時が解決すると皆さんはおっしゃいます。

私もそう思います。しかしながら、社内恋愛だった為に毎日、顔を見ることになり心が落ち着きません。

彼女に嫌われようとしつこく復縁を迫ったり迷惑な行動したりしてますが罵声のひとつも言いません。

彼女は謝る一方です。(彼女は悪くないと心から思っています。)

まだ彼女と一緒に居たい願望が強いのです。

彼女が私と一緒にはなりたくない理由と事情について、私は本当は理解しています。

それなら嫌われた方が良いと思っていますが、彼女が困った時には助けてあげたいという気持ちもあり、自分自身もどうすれば良いかわかりません。

しかも彼女は最近、同じ社内の別の男性と付き合い始めました。

2人が一緒に居るところを見るだけで気が狂いそうになります。

身近に居るだけに変な想像をしてしまい、切なさとイライラで毎日が耐えられません。

別れ話があった後、すぐに彼氏と仲良くなっていったようです。

その心変わりの速さにもショックを受けています。(別れ話を切り出す前から彼女は悩んでいたと思いますが…)

仕事を辞めることはできないので今後、どうしていけば良いか教えて頂きたいです。

よろしくお願いします。

回答No.6

noname#226814

今の貴方の気持ちはよく分かります。その気持ちは当然です。彼女に辛くあたってしまったのは彼女が結婚の約束を破った事も嫌でしたが、それが許せないというよりは私との約束を破った時に今後の仕事の事もあるのでは話をしたんですが、その時に私に謝る事が全くなかった事です。何故、そこまで、この人に気持ちをもて遊ばれるのかと思いました。なんか、優しさを利用されてる気がしました。だから、彼女に対して優しくする気持ちが、もったいないと思いました。若かったので。今、思うと未熟です。10年以上前です。この話は。でも、今でもたまに思い出します。頑張って忘れて下さい。次の彼女に愛情を使って下さい。会社では元カノは関係ない人です。過去の人です。恋愛は振られた方が損をします。つらいでしょうが頑張って割りきって下さい。仕事まで彼女の為に失う訳にはいきません。あと、私の事ですが元彼が忘れられないの理由も嫌でした。

お礼

再度のご回答ありがとうございます。

s34100587様も大変辛い想いをされたのですね。

器が大きければ普通に接する事が出来るのでしょうが、私にはありません。

ですから私も彼女に辛くあたると思います。

やり過ぎて仕事を失うのは更に大変になりそうなので加減したいと思います。

結局、彼女は私よりポンコツな同僚を選択して幸せになろうとしているとう事実のみが進んでいるのですね。

幸せを望むことはできず、むしろひどい目を見ろなどの人として間違った考えかたをしています。

本当につらいです

回答No.5

noname#226814

つらいですね。私も社内恋愛で結婚を約束した彼女に振られた事があります。理由は元彼が忘れられないでした。気が狂いそうでした。それで私も若く未熟だった為、彼女に辛くあたってしまいました。彼女と話し合いしましたが開き直った態度が許せなくて。それに対して彼女は私の辛くあたる態度を私にパワハラを受けたと会社に報告し私は素行不良で解雇されました。本当に精神的におかしくなりそうでした。社内恋愛は別れたらぐちゃぐちゃです。今は彼女より雇用を大事にして下さい。会社意外で出来るだけ早く新しい彼女を見つけて下さい。少しずつ傷が癒えます。復縁はなしで考えて下さい。私は彼女に 2回、ふられました。2度目は半端なくつらいです。

お礼

同じ境遇の方からのご意見をありがとうございます。

とても切ない気持ちでいっぱいでしたがご回答者の意見を聞いていると

私自身が子供で選ばれなかった自分が悔しいという気持ちだけで彼女の事を思って切なくなっていたのではなく振られた自分が可哀想で切なくなっていたかもしれません。

仕事は辞めるわけにはいかないので社内では極力関わらないようにしたいと思います

逆に質問ですがs34100587様は彼女さんに対する想いを忘れるために辛くあたったのでしょうか？

結婚の約束を破った怒りから辛くあたったのでしょうか？

私は今、切なさよりは怒りで気持ちが落ち着かない状態です。

回答No.4

gouzig

ご質問の内容から判断します。
多分、彼女はあなたと付き合っている時に、今の彼からアプローチを受けていたと思われます。
そして熟慮の末にあなたと別れて、今の彼と付き合おうと決断したのでしょう。
ただ、彼女はあなたを傷つけたくないという思いから、上記の事実を明らかにせず、曖昧な理由であなたに別れを告げたのです。
だから彼女は謝る一方なのです。
多分、彼女はあなたのことは嫌いでないと言ったはずです。もちろん嘘です。
ところが、あなたは上記の事実にまだ気がつかないのです。それで彼女に未練をもち、忘れられないのです。
もうすでに上記の事実が明確になったのですから、はっきりと心を新たにしましょう。
つまり、あなたよりも新しい彼を好きになったのです。
彼女はあなたに未練は微塵もないのです。
これでも未練がありますか。

お礼

ストレートなご意見をありがとうございます。

確かに他の彼氏にいっている時点で私に対する未練はないですね。

選んだ相手が仕事もできない奴で私が唯一社内で嫌いな人間なので余計にイライラしてしまいました。

他のご回答者が言うように私自身が子供なだけなのかもしれません。

選ばれなかった事に自尊心が傷ついただけかもしれません。

ありがとうございました。

回答No.3

blazin

落ち着かせる＝人工的、人為的。
貴方が目指すのは、
気付いたら落ち着いて「いる」状態。
後者は自然な着地。
今は、
何と言っても直後なんだよ。
落ち着かないのが当たり前だと思う事。
気が狂いそう。
でも狂わない。
そんな狂った自分を出す場所も無いから。
だから狂わない。
耐えられないようだけれど、
実は日々貴方なりの耐性を創ろうとしている。
同じように感じているようで実はそうじゃない。
貴方にも家庭がある。
貴方を支えてくれている人たちもいる。
その彼女「だけ」に集中したくても出来ない。
実は、
貴方なりには着地をしていけるんだよ。
ただ、
ソフトランディングとはいかない。
貴方には本意ではないから。
沢山ボディーをこすりながら、
噴煙をあげながら何とか着地して・・・
そしてボディーが冷めていくのを待つ。
貴方はそういう形で自分自身と折り合っていく。
今後どうしたら？
どうしたらを考える事が自分を「温める」事なんだよ。
どうしたら?は無い。
貴方には選べないから。
貴方はもう、
彼女に対して影響力が無い。
どうしたら？もう無いんだ。
無いと思う事が怖い（寂しい）から、
貴方は心を乱す事で誤魔化しているんだよ。
乱れているうちは、
まだ自分が近場で影響を受けていて、
彼女にもその影響があるんだと思えるから。
そして、
貴方はまるで子供のような理屈をこねている。
嫌われたら諦められる。
だから、
嫌われるような態度を取ってみよう。
それを凄く嫌な顔をして拒まれる事で、
自分が完全に悪者になり、否定されてこの関係は終わる。
ところが、
大人の彼女は貴方を否定しない。
丁寧に謝るだけ。
しかも、
その瞳には貴方への「憐憫」がある。
可哀そうな事をしたな・・・
貴方は同情されている。
情けを掛けられている。
既に「好き」でさえ無いんだよ。
でも、
子供の理屈で言えば、
ごめんしか言われない＝完全には嫌われていない？
貴方は、
その対応にまた可能性問題をまさぐり始めてしまう。
自分でも分かっているんだよね？
本当に子供っぽい。
困った時には助けてあげたい。
それ以前に、
今の貴方が彼女を困らせている。
自分自身の心の鎮火位自分でしてくれよ。
そう思われている。
わざわざ嫌われるような方向なんて選ばずに、
もっと大人として着地して欲しいよ。
貴方は今はそう思われているんだよ？
それなのに、
貴方は切なさとイライラに支配されている。
ただ自分が選ばれなかった事にイライラしている。
今の彼の方が貴方よりも幸せになれるのに。
貴方は実は、
家庭さえ捨てて彼女に突っ込む準備さえしていた。
そんな貴方をいなし、抑え、徐々に退き、
その間に祝福される関係に穏やかに移行した彼女。
貴方は、
そんな彼女をまだ祝福できていない。
今までありがとうと思えていない。
家庭を捨てる位の覚悟（体力）の分、
こうして振られても尚、気持ちを持て余してしまう。
言い換えれば、
まだ持て余してしまうのは不自然でも無い。
それ位の大きさの用意を勝手にしてしまったから。
それでも、
受け止める相手が無いと成立しない。
成立しない日の方が長くなれば・・・
貴方の今のイライラや切なさ自体も続かない。
そういう自分を続ける為の体力の源は、
彼女自身から「与えられる」ものがあってこそ。
もう与える事は無い。
供給が途絶えている今、
貴方は残りのエネルギーが枯渇するまでイライラする。
それまでは、
今の状態でも良いじゃない？
周りに迷惑の無い範囲でイライラすれば良い。
永遠には続かないから。
今後なんてロングスパンを考えなくても、
実は落ち着かざるを「得ない」日々がもう間近なんだよ。
それは、
大人として貴方も丁寧に感じてみる。
あと少しで年越しだよ？
ゆっくりと深呼吸を。
来年は、
色々な意味でバランスの良い貴方自身を大切にね☆

お礼

毎回の長文レスありがとうございます。

お話の意味はすごくわかります。

自分が子供なんですよね。

哀れみで接しられるなんて惨めでしかないです。

別れても彼女と上手くやっていくことは絶対にできません。

だんだんと馬鹿らしくなってきました。

とても気持ちの表現が上手なので文章に引き込まれます。

今後に向けてのお言葉を頂けると嬉しいです。

補足

私には選択肢はない。

まさにその通りと強く思いました。

今の私が何をしても影響力はないことも理解しました。

だから今日、彼女に最後のメールをしました。

彼女の事をいかに好きだったか、いつまでもこの気持ちが変わらないこと、過ごした時間がいかに楽しかったこと、そして彼女が私には対して想いが無い事を。

私の想いは全て伝えました。

返信がありました。

自分も楽しかったと。

もうその言葉だけで良いのですよね？

彼女はもう私のところに戻ってこないでしょう。

戻ってきてはいけないのです。

彼女自身の為にも。

自分の着地点はわかっていました。

ボロボロになって着地するのが怖かった。

でもボロボロになっても着地します。

それが彼女の為であり自分の為だから。

でも怖いです。辛いです。苦しいです。

でも受け入れます。

blazin様の回答を読み返して冷静になります。

彼女が好きだった頃の自分(大人な自分)に戻れるように。

長い時間がかかると思います。

また心が折れそうになったらここに質問します。

皆様の回答が力になると思います。

もっともっとキツイ言葉や共感の言葉を頂きたいです。

ありがとうございました。

回答No.2

black1971

一緒になりたくない理由が分からないので何とも言えませんが、
そういう尻軽女と別れられて、幸せだったと思いませんか？

あなたがすべきことは一つ！
きちんと仕事をし、評価され、その相手の男性よりも上に行く事です。
上司の立場にでもなったら、その相手をどなり散らしてやればいい。

まぁ、最後の１行は冗談ですし、真剣に仕事に取り組んでそういった立場になれば、
今のことなど、昔の良い思い出の一つにしかなりませんよ。

お礼

仕事に打ち込んで自分を選ばなかった事を後悔させてやります。

特に付き合い始めた彼はポンコツ野郎なので余計にイライラしてます。

ありがとうございました。

回答No.1

raraW3334

しっかりしてください!!
社内恋愛でおつらいのはわかりますが、去る者は追わずです!!

耐えて耐えて耐えまくってください!!!

女は別れたら後腐れなしです。
もう、未練なんてありません。
そんなもんです。

あきらめてください。

そして、この経験をいかし、あなたもまた次の恋をして、
そして、幸せになるんです。

今はつらいですが、いろいろ言わない!
つべこべいわない!!
這い上がるんです!!

お礼

未練たらたらです。

ですがだんだん馬鹿らしくなってきました。

耐えてみる努力をしてみます。

ありがとうございました。