節電方法を教えてください。

質問

寒がりのため、冬の暖房用電力を多く使います。
なんとか電力消費量を抑えたいです。
エアコン以外で節電できる部分がよく分かりません。

現在の家電の使用状況は以下の通りです。
契約アンペアは20W

常時稼働：風呂場の換気扇（窓がないので必須）
　　　　　　　冷蔵庫（冷凍庫は弱、冷蔵庫は中、製氷中止）
常時待機：BRレコーダー（録画予約のため）
　　　　　　　電子レンジ、洗濯機、トースター、一体型ＰＣ　　　　　　

随時使用するもの：
ＴV、ミニコンポ：TVは録画しか見ない。
電灯：居室以外は全部ＬＥＤ
居室（４部屋）２管（計62Ｗ）蛍光灯。リビングが少し暗いので朝や夕方も点灯。他の部屋は夜、人がいる部屋だけ。
携帯・スマホ・ウォークマンの充電。
ドライヤー

ご飯：まとめて炊いて、小分けにして冷凍。その時だけ冷凍庫を強、急冷設定にする。解凍は電子レンジ。

ＰＣの電源設定は、６０分でスリーブ、ディスプレイ電源は１５分でＯＦＦ。外出時、夜間はシャットダウン。

冬になるとホットカーペット、電気こたつを、必要に応じて使用しますが、暖房費は減らせないので他の部分で節電したいです。
居室の電灯をＬＥＤ対応機器に買い替えることくらいしか思いつけなくて、でも、買換えは費用がかかるので、ためらっています。

暖房費ねん出のため、なんとか節電して電気代を減らしたいです。
アイディアをお願いします。

回答No.10

mimazoku_2 · ベストアンサー

これなんか、いかがです？

６分の動画で説明がありますので、納得されたらＧＯ！
http://item.rakuten.co.jp/livingut/4904140245405set/

それか、石油ストーブや石油ファンヒーターも候補ですかね。
あとは、重ね着をすることですかね。

だけど、冬で最大２５０ｋｗ／ｈならば、少ない方だと思います。

給湯器については、水温が問題なので、水温が低いほど、燃料費は掛かります。

暑さに耐えられて、寒さに耐えられない・・・あなたひょっとして、細身の方？

あと、自力で暖まる方法として、足のつま先を上げたり下げたり（足首だけで歩くようなイメージで行う）を２０～３０回か、１分間程度してみてください。
そうすると、『第２の心臓』と呼ばれる、足の血液ポンプ機能が活動するので、血液の循環が良くなり、体中心部（骨付近）の温度が上がります。
それを時々行えば、身体表面の温度も上昇し、寒さに耐性が付くと思われます。（但し、一時的なものですが・・・）

寒さに弱いのは、恐らく体の肉付きが少ないのと、身体内部（または、中心部）の温度低下が原因かと思われます。
太っている人や、皮下脂肪の厚い人は、脂肪が断熱材の役割を果たすので、寒さに強く、暑さに弱いのです。

私の話
私は、お風呂の給湯温度を４３度に設定しています。（夏場は４２度）
でも、実際には、銭湯の４１～４０度とさほど変わりません。
つまり、給湯中に湯温が下がり、かつ、放熱されてしまうので、それだけ、「熱」が様々なものに奪われている事になります。
そして、この温度、実は「やや熱め」の設定ですが、無理のない温度です。（私にはね。）
で、この湯温で、入浴した際に「熱い」と感じるか「ぬるい」と感じるかで、自分の体温が低下しているのかを知るようにしています。
つまり、同じ温度で「熱い」と感じたら、身体の中心部が冷えていることになり、暖房等の入れ方の参考にしています。
また、体調不良の際は、湯温を熱く感じないので、これも大切な情報です。
病院へ行くとか、市販薬を服用するとかの指針にします。

あと、入浴中は、湯船にお湯をつぎ足しています。
んで、シャワー時に温度が適正にするためです。
身体を洗っている最中もお湯は出したままで、湯船に追加し続けます。
「もったいない」と思われるかもしれませんが、『身体の芯』が暖まらなければ入浴した意味がありません。
まあ、ラストは、どっぱ～んと流れますけどね。
でも、お湯の空気に接する面積が一気に増えて、蒸発し、浴室内は温まるので、出る時に「寒い」という感触はありません。

後半は、答えになっていなくて、すいません。ｍ（＿＿）ｍ

お礼

再度の回答ありがとうございます。

断熱シートのご紹介ありがとうございます。
窓がペアガラスを使用しており、ペアガラスは断熱シートは残念ながら使用禁止なのです。
温度差でガラスが破損する恐れがあるとか。以前は使用していました。

ご指摘のとおり筋肉がありません。つま先上下運動、やってみます。
お風呂の入り方も参考にいたします。

いろいろと回答してくださって、ありがとうございます。参考になりました。

回答No.11

noname#245543

NO4です。再びお邪魔します。

>ご飯：まとめて炊いて、小分けにして冷凍。その時だけ冷凍庫を強、急冷設定にする。解凍は電子レンジ。

炊いているのは電気釜ですか?これもタイマーで炊くと待機電力を食いますし、保温も少しの時間でも結構電気を食いますよね。
うちは圧力鍋で炊いています。早く炊けるし、直火炊きと同じ理屈なので美味しい、更に電気を使わない。
ガスも始めは強火で、後は弱火で5分炊きますから、ガスを使う時間は10分くらい、東日本大震災の計画停電の時にも役立ちました。冷めたらレンジでチンします。

布団を温めるのにはコタツを使ってはいかがですか?
私は若い時、冬場自分の部屋でコタツに掛け敷両布団をコタツにセットして、寛いでいました。
寝る段になると、コタツを外して眠りについていました。

お礼

再度の回答をありがとうございます。

炊飯はタイマーなしで、炊き上がるとすぐに小分けしますの、保温は使っていません。
圧力鍋は以前使っていました。いろんな料理がすばやくできて便利ですよね。
ガス炊飯のテクも身につけておくと役立ちますね。
電気より美味しいという話も聞きますし、練習もかねて炊いてみます。

布団温めにホットカーペットって、ほんとに顰蹙ものですよね。
今年はふかふかシーツや湯タンポなどで対応してみます。
今年の冬はコタツもホットカーペットもなしの方向で検討します。

具体的な方法を提案していただき、ありがとうございます。

回答No.9

mimazoku_2

「節電したい」、素晴らしい心掛けです。

ところで、電気使用量は、何ｋｗ／ｈですか？（請求書に記載されているキロワット数）
それによっては、限界もあります。

お礼

回答ありがとうございます。
電気使用量、補足しました。

「限界」ということも思わないではないのですが、
夏の暑さは異常なまで平気ですが、逆に冬は異常なまでに耐寒性がないので、冬をなんとかすればさらに節電できるのでは、と思ったりします。

原発事故以来、電球を変える、ペアガラスに替える、などで電力使用量は10％位減少しました。
これをさらに節電するというのは、少し意地になってる、と自覚はあります。
でも、節電が面白くなってきている、というゲーム気分もあります。

電灯をつけないで、ローソクをつける、といったCO2の点で疑問があることはしたくありませんが、
まだ工夫のしどころがありましたら、よろしくお願いします。

補足

アドバイスありがとうございます。
補足します。

電気使用量は、
暖房（エアコン）時期11月～5月のうち、
　ピークの1－3月は220～250kw/h、
　その他の月はおよそ160kw/h

冷房（エアコン）の7,8月は140kw/h前後

エアコンなしの月は、130kw/h前後

1-3月はエアコンなしの月の倍近くの使用量だし、
さらに、ガス代（給湯式追い炊きなしのお風呂）も増えるので、どこか節約方法はないか、と思いました。
ムリでしょうか？

回答No.8

rpm243

エアコンが得か コタツが得か
其は 部屋の断熱や広さでも違う

お礼

回答ありがとうございます。

15畳相当のＬＤＫにエアコン1台。
エアコンの設置場所の関係で、Ｌ部分の暖房が効きにくいので、時々こたつを使用します。

ホットカーペットは寝室で使用。これはやめる方向で考えています。

回答No.7

nitto3

エヤコンで全体を暖めるより
こたつなど部分加熱のほうが割安です。
着込んでこたつに入りこんでいれば割安になるでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。

「こたつみかん天国」入り浸り、冬の魅力ですよね。

回答No.6

yonesan

電気を多く使う熱を発する機器の使用は少ないようですね。
今も電気代はそれほど掛かっていないのでは？
元々少ないものを節約してもたかが知れています。
最近のＡＶ機器やＰＣは省エネです。
例えばテレビのコンセントを毎回抜いても、ホットカーペットを数分使えば相殺されてしまいます。
労力と金額が合わないので続かないと思いますよ。
支出を減らすならスマホの料金を見直すなど電気代以外の節約も考えてみましょう。

私は無理な節約よりバイトなどで収入を増やすほうが良いと思います。
時給700円、1日3時間、週2日でも暖房代を十分賄えるはずです。

お礼

回答ありがとうございます。

＞例えばテレビのコンセントを毎回抜いても、ホットカーペットを数分使えば相殺されてしまいます。

なんか、ショックです。

電気料金は最大でも8000円以下（たぶん）です。
節約、というのもありますが、なんとなく意地、「節電してやるぞ！」みたいな心理が大きいです。

発熱機器の湯沸しポットや電気ケトルも使っていましたが、あまり便利でもないのでやめました。
ムリなガマンはしたくないので、「寒くならない工夫」などで節電したいと思っています。

回答No.5

rpm243

先ずはホットカーペットの処分

お礼

はい、
寝る前に敷き布団を温めるのに使っていますが、他の方の回答で湯たんぽ等のアドバイスをいただきました。
本音は未練タラタラですが、処分の方向で考えます。

ズバリのご提言、ありがとうございます。

回答No.4

noname#245543

私がやっている節電方法をお話ししましょう。
私はどちらかと言えば「使っていないものはプラグを抜く」主義です。

冷蔵庫（冷凍庫は弱、冷蔵庫は中、製氷中止）

>これからは寒くなるので、このレベルでいいかと思います。

常時待機：BRレコーダー（録画予約のため）
>夜中、早朝に予約録画がなければ、プラグを抜いてはいかがですか?

　電子レンジ、洗濯機、トースター、一体型ＰＣ　　　　　　
>夜中寝ている時や、使わない時はプラグを抜きましょう。私は洗濯機、トースターは、用が終われば即抜きます。

随時使用するもの：
ＴV、ミニコンポ：TVは録画しか見ない。
>これも使っていない時はプラグを抜きましょう。

冬になるとホットカーペット、電気こたつを、必要に応じて使用しますが、暖房費は減らせないので他の部分で節電したいです。

>ホットカーペットは電気を食います。こたつも掛物敷物に工夫して暖かく過ごしましょう。
ちなみに私は敷物2枚の間にアルミシートと、姑からもらった古い毛布を挟むことと、掛物はこたつ布団2枚と母からもらった古いアクリル毛布と、自分で作ったネル地のケット2枚をかけています。
他に私がしている防寒対策は、寝る時は布団にフリースのシーツを被せて、更にボアシーツを敷いて毛布は2枚、そして湯たんぽを使っています。
電気あんかや電気毛布だと、電気を食いますから湯たんぽです。
翌朝、その残り湯で顔も洗えます。

エアコンでの暖房はしていません。するなら石油ストーブですが、灯油も高いですね。

こんなところでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。

使っていない時はコンセントを抜く、を徹底していらっしゃるのですね。
たしかに電話と冷蔵庫以外は、抜いてもいいですよね。
つい面倒でそのままにしていますが、これからは抜くようにします。

こたつや湯たんぽ、布団の工夫も参考にさせていただきます。
寝るときのホットカーペット、やめる方向で考えます。
具体的な提案をありがとうございます。

回答No.3

nijjin

ホットカーペットと電気こたつを止めてエアコンにだけにすれば減らせます。
ホットカーペットと電気こたつだけでエアコン並みに電機を食います。
最新のエアコンならエアコンの方が安いかも・・・
節電でなく節約なら壁や窓に断熱シートを貼り暖房は湯たんぽにしてユニクロのヒートテックを着る。

お礼

回答ありがとうございます。

ホットカーペット、こたつはエアコンに匹敵するのですね。
エアコンとこたつの同時使用は、エアコン２台分、ということになりますね。
ちょっと考えを改めなければ。

ヒートテック、ダウンは愛用しています。
ホットカーペットで布団を温めるのをやめて、湯たんぽを検討してみます。

ありがとうございました。

回答No.2

rimurokku

大きく電力を消費する物は、熱を発生させるものです。
電力の節約には、消費電力が大きいドライヤーや暖房製品をなるべく使わないことです。

髪は十分にタオルで水分を拭きっとった後に冷風で乾燥させ（その方が髪も痛まないそうです）、ドライヤーの温風使用量を減らす。
部屋の暖房も、下に空気を多く含む毛糸で編んだ物等を着込み、表面には薄くても風邪を通しにくい物を羽織れば、低い温度設定で十分です。
ホットカーペットは、靴下の二枚履きや厚みのある温かなスリッパを常用すれば、必要ありません。
こたつも、なるべく余計な出入りを少なくし、出入り時も掛け布団を大きくまくら無いようにすれば、節電に成ります。

なお、ご飯を冷凍して必要な分レンジでの解凍は悪くありませんが、ご飯のラップへの包み方を一工夫してみてください。
お茶椀一杯分ずつ小分けしての冷凍だと思いますが、その包み方はラップに成るだけ軽く薄く広げ、冷凍や解凍が早く出来るようにしてください。
その様にすれば、「冷凍庫を強、急冷設定にする」必要も有りませんので節電に成ります。

お礼

回答ありがとうございます。

傷みやすい髪質のため、ドライヤーは冷風で短時間を心掛けています。
ホットカーペットは、実は、寝る前に布団を温めるために使用しています^^;
なるべく使用しない、短時間、心掛けてはいるのですが。

ご飯の冷凍は小分けパックに入れていますが、薄く入れた方が良いのですね。工夫してみます。

回答No.1

qy8ls3pt7

家の中でも厚着をし、暖房器具の消費電力を抑えるのが最も効果があるのでは?

例えば、
・ユニクロのウルトラライトダウンのような軽くて暖かいものを家の中でも着る。
・保温性下着を着る。
・厚手の靴下を履く。
・保温性スリッパを履く。

あとは、
・窓にホームセンターで売っているような断熱シートを貼ったり、断熱効果のあるカーテンを付ける。
・隙間テープを貼る。
など。

お礼

回答ありがとうございます。

衣服もヒートテックやダウンを使用しています。（恥ずかしいほどユニクロだらけです）

窓は全室ペアガラスのため断熱シート不可（以前は貼っていました）ですので、カーテンを変えてみます。
保温性スリッパも検討します。
ありがとうございました。