身体の不調、単なる運動不足でしょうか。

質問

お世話になります。２６歳、女性です。

「高血圧」「体重の減少」「疲れやすさ」があり、心配です。体調の変化を、大きく２つの時期に分けると下のようになります。

(1)大学４年間で、血圧が20～30上昇。体重は５キロ減。

　　・入学当初は135/100だった血圧が、卒業時には165/110になっていました。
　　・また、卒業時の体重は、４年間で最も重かった時よりも５キロ減でした。
　　・小学生～大学まで競泳を続けており、引退してから上記の症状が現れたような気がします。

(2)入社後３年間で、血圧が【卒業時から更に】10～20上昇。体重が【卒業時から更に】７キロ減。

　　・現在の血圧は180/130。
　　・体重は、入社後１年で５キロ減、それから１年毎に１キロ減。

久々に会った友人には「やつれた！？」と驚かれます。高血圧の２次検査を受けたところ、血液検査・尿検査ともにまったく異常なし。むしろ血糖やコレステロールは理想的と言われました。ひとまず血圧を下げないことには、これ以上の精密検査も受けさせられないとのことで、降圧剤を飲み始めています。

症状的にも、甲状腺の異常かと思っていた矢先でしたが、やはり単なる遺伝なのでしょうか。（父親が高血圧）そして疲れやすかったり体重が減っているのは、運動不足で筋肉がなくなったからだけでしょうか。※疲れやすいとは、息切れや動悸ではなく、体がなんとなくだるかったり、遊びや買い物に行ってもすぐに帰って寝たくなる、等の症状で、ここ１年ほど自覚するようになりました。その他、ダイエットや食欲減退もしていませんしサプリ等も一切飲んでおりません。

似たような経験をした方や、専門家の方ぜひご意見をお願い致します。

回答No.2

chomicat · ベストアンサー

甲状腺を専門医で詳しく調べてもらって下さい。

運動をおやめになってその症状なら多分、三食の内容がどうかな？と思います。

食事が偏っていていつの間にか其れが原因で身体の不調を招いては居ませんか？

試しにここ一週間の食事内容を簡単にでも書き出して頂ければ助言できると思います。

また、高血圧は遺伝的要素も多いものですがそんなにも高ければ降圧剤を服用しても余り効果は無いと思います。

お若いようですが、血管のコレステロールが少し溜まっていて血圧も高めであることもあるので、１度首筋などの血管を超音波で調べてもらっては如何ですか？

甲状腺異常は女性に多く、家内も治療を始めて10年になりますが未だに薬を服用してます。
掛かり付けのその専門医は現在日本女性の15人に1人は異常があると言われて居るとか。

不調を直すには原則 医食同源と充分な睡眠を守るべきで、アルコール類の過摂取などはもっての他。

只、同じものを食べても不調をきたさない人もいますので皆同等とは参りません。

その事を念頭にしてまずは食事の改善と水泳をおやめになったようですから兎に角歩く事（一日1万歩（305ｋ）は是非に）です。

エレベーター、エスカレータは止めて階段を。

一駅手前から歩く、三食真っ当な食事をする、充分な睡眠を取る等すれば、病気で無い限り徐々に体力も元へ戻ります。

体重の減少が気になりますが、多分精神的な事が重圧になっている面もあるかと思います。なんとなくだるい、疲れやすく元へ戻らないと云うのは体内の筋肉に乳酸が溜まっていて取れないか、（タウリン、オルニチンの摂取：蜆など）或は最近多い肺の異常（肺結核など）も考えられますのでレントゲンを撮るなどでお調べ下さい。

お大事に。

お礼

ご回答ありがとうございます。

おっしゃる通り、３食の内容は改善の余地が大ありだと我ながら思います。
毎日ほぼ同じですので、１日分を記載させていただくと、
朝　ドトールにてモーニングセット（コーヒーとホットドッグ）
昼　イオンのフードコートにて、ぶっかけうどんorすき屋の牛丼orちゃんぽん
夜　コンビニでパスタサラダor納豆巻きと、アイス

学生時代から自炊をする方ではなかった上、現在は通勤に２時間以上かかるため、どうしても億劫になってしまいます。また朝早いのと夜遅いので、家では食べられないことも多く。。食生活良くないですよね。

＞そんなにも高ければ降圧剤を服用しても余り効果は無い
そういうものなのでしょうか。むしろ、血圧が高すぎて危険な場合に、降圧剤の出番かと思っていましたが。。

具体的にいろいろな検査や改善方法をご記載いただき、大変参考になりました。

回答No.3

carrierhappy

まだお若いこともあり、薬を飲むことに対して心配です。

高血圧の方の食事治療で、先生と関わってみられてはいかがですか？

参考URL：

http://xn--18j7bm4i7a4488amln5u6g.jp/

お礼

ご回答ありがとうございます。

私自身も薬には抵抗があったもので、勧められたときに「徹底的に塩分を控えた食事で一定期間過ごしてみるとかでもだめですか？(入院を想定して言いました)」と言ったところ、「無理です！」と即答されました。そんなの一生はできないでしょ？と。

食事の管理は個人では徹底できない、というのもあるのでしょうが、
数値が高すぎたので「お願いだからひとまず下げて！！危ないから！！」という雰囲気でした。

ただ薬が増えるのは不安が大きいので、次回通院時には、食事治療について相談してみます。

回答No.1

trytobe

検診のときに、脈拍数測定や心電図測定で、頻脈（脈が頻繁すぎる・速すぎる）とは言われていませんか。

７０回／分なら微妙ですが、歩いてきただけなのに９０回／分なら確実に頻脈です。そうならば、血圧の制御ではなく、甲状腺の検査をしておかないと他の疲れなどの症状を治すことはできません。

お礼

ご回答ありがとうございます。

脈についてですが、６５～７０くらいに落ち着いていて、特に何も言われておりません。
また記載のとおり、血液検査で分かっている範囲では、甲状腺の異常はありませんでした。（先生いわく、症状としてはバセドウ病が近いんだけど・・・とのことでしたが）

他にも甲状腺の検査は色々あるものなのでしょうか。次回の通院日に先生にも聞いてみようと思います。