ストレスで腰痛って？

質問

ストレスと腰痛ってどんな関係があるのですか？
なんでストレスで腰が痛くなるの？

回答No.4

d194456 · ベストアンサー

前に腰に痛みがあったことはありませんか。
一度痛みがあると、神経がつながります。
治っても、神経が働いた記憶だけが残ります。
それで、ストレスによって、記憶が呼び覚まされます。
原因不明の痛み、頭痛もそうですが、その８０％近くが原因不明の痛みです。
それと、腰痛があるとソファーに横になることが多くなりませんか。
じっとして動かずにいる、その姿勢が、ストレスに為り、痛みを増します。
痛みを和らげるなら、癒しのペットを飼うか、痛みの日記を書くと良いそうです。

その日に有った腰痛について、どの様なことをしたとか、痛みの程度を記すと良いです。
同じ動作をしても、日によって痛みの程度が違うことが分かりますので、
気持の持ち方で痛みの程度が軽くなります。
ストレスを作らないことも大切ですが、横になっていることは大きなストレスだと思って下さい。

お礼

分かりやすい回答ありがとうございます！
なんか、納得できる答えだったのでベストアンサーにしました！ありがとうございます！m(。_。)m

回答No.3

honegon

個人的なまたは職業上の心理社会的因子は、腰痛やそれに伴う身体機能障害の遷延に重要な役割を果たす高いエビデンスがあるとされています。

原因としては質問者様の説のように、筋の緊張が高まるなどといったこともあるかもしれませんし、ストレスにより下降性疼痛抑制系が低下するのかもしれません。痛みの中枢回路とストレスの中枢回路が互いにオーバーラップしているためかもしれませんし、社会保障や疾病利得の影響も大きいかもしれません。

以上のように、ストレスが慢性痛を悪化させるのは、様々な要因が複合されて起こっていると考えられます。単純な話では説明できないと思います。

お礼

人間って複雑ですね(>_<)
ありがとうございます☆★

回答No.2

doc_somday

「椅子が恐い」という本御存知では無いですか？
腰なんか全く何とも無い、半年以上一切の仕事「この方の場合は小説家」から離れさせられた、編集者全員と断交させられた。そうしたら直ってしまった、薬はほとんど無し、外界と断絶した診療所に入れられ焦ったが、医師が出して呉れない、そして直った。
腰痛はタダの「見せかけ」だった、本人は呆れたが、医師には自信があった。

あなたは「良いストレス」と「悪いストレス」を御存知ない様だ、前者にはご褒美か爽快感が与えられる、サッカーの試合で興奮している様なものだ、後者はストレッサーが居る(ある)か仕事の先が見えず唯焦るばかり、最後に破綻する、破綻すると心身症が出たり、ウツに落ち込んだり(この場合は軽度の適応障害)、重度だと錯乱する。

あなたの周りを視て下さい、ストレッサーが居たり、職場の空調が狂って居て何度言っても直して貰えない、嫌いな部署に配転させられた、友人が病気になった、配偶者と険悪になった、子供が学校で虐められた、あるいは万引で捕まった、時には部屋の模様替えが気に食わない、暗すぎる(明るすぎるのは迷惑だが、光は抗鬱作用がある)
こんな時は「派手にケンカをする」「嫌な奴に詰め寄り悪口雑言を叩き付ける」「買い物をして散財する」「友達と旅行にいく」これらの全部、あるいは幾つか組み合わせる、善人づらしてはいけない、恐れさせる。

お礼

ストレスが原因でも腰痛になって、ストレスがなくなれば腰痛も軽減されるんですね。ありがとうございます！

回答No.1

noname#217390

上手く回答にはなっていないと思いますが、自分はうつなの
ですが、主治医の先生から腰が悪いでしょう？とまず、言われました。
自分も言われるまでは、あまり気づかなかったし、自覚が無かったの
ですが、確かに腰は良くないです。
うつなどは、ストレス過多でそうなってしまうのですが・・
知らず知らずのうちに、頑張りすぎたりすると、結構腰がこっている、
腰が痛い・・といった事に、最近気づきました。
なぜストレスで腰が痛くなるのか、医学的な事は分りませんが、腰は、
「かんじんかなめ」とも言われます。
そういった所から、来ているのかな～と、個人的には感じます・・

お礼

イヤなストレス受けてるときは姿勢がへんになったりしてますもんね(>_<)
本当複雑だけど、もっと勉強していきます！ありがとうございます！