休学、進路変更することを友達に打ち明けたい

質問

現在休学中の大学4年生です。
休学理由は
(1)研究室での生活が辛いこと
(2)他大学の他学部へ行きたいこと
です。

(1)の理由で心療内科へ通院し、診断書をもらって休学の手続きをしました。

手続き自体もやっとの思いで終えたのですが、研究室の教授や先輩方、同期、研究室に関係のない友達にまで、自分の今の現状を伝えられずにいます。
まず、(1)について打ち明けることは、研究室の人たちを裏切ったり迷惑をかけたりするのではないかということや、研究室が辛いから逃げるなんて甘えだと責められるのではないかという不安があります。
(2)については、自分が弱いから逃げ出しておいて、自分勝手なことをするなと思われるのではないかと不安です。

心療内科の先生には、行動を起こさないことでそれがさらにストレスになっているから、次の診察までに行動を起こしなさいと言われています。

どのように心の整理をつけたらよいのでしょうか。

回答No.1

STICKY2006

逆パターンを想像して見ましょう。

あなたの知人が、「自分、休学して、大学も変えるねん」とあなたに…。

なんか出来る？
なんか言える？

そもそも、仮に言われたとしたら、それほどまでに気になるであろう知人を何人お持ちですか？？？

個人的には、他人の目を気にする。のは、中学生ぐらい以降の人間のサガだと思ってますが、気にしすぎる人間は、成長しきれてない。

はっきり言って、人間、他人のことは気にして生きてません。

冒頭のようなこと言われて、あなたが本気で心配して、相手の人生に、多少なりとも責任をもってアドバイスできる相手なんて、何人います？？

自分は指折りで足りるぐらいの人数ですよ。

知人は多少はいますが…。
「そうか！大変だろうけど、がんばれよ！」ぐらいしか言えんでしょ。

責める人。なんていませんよ。
それは、あなたのことどうでもいい相手だから。
ただ、逆に考えれば、あなただって、であってきたすべての人が、「どうでもいい人なんて一人もいない！」なんて言えないはずです。

総じて言うと…。

気にしすぎ。

もうちょっと気楽に考えてください。
仮に、非難してくる人がいるようだったら、大半の場合が、「自分に、あなたの分の仕事が回ってくるであろうかもしれない」という苛立ちから。だと思いますよ。