締切済み

謎の奇声について

2014/09/25 01:18

こんばんは。いきなりなのですが。。私には悩みがあります。それは睡眠中に奇声をあげてしまうことです。ウー！などうめくような感じで声を出していてその声もそれなりに大きいそうなんですが。。意志とは関係なく出してしまっています。その奇声を出す時は必ず怖い夢を見ています。つい最近の夢は何故か病院のベッドに寝ていて誰かが入ってきて枕で口元を押さえつけられ,もがいている夢でした。その声を出している時は最初は分からないのですが途中から,あ！これ声出してるなとなんとなく分かりますが抑えることができないです。そしてハっとなって起きると心臓がばくばくしています。。私には彼女もいるのでもし旅行とかなどで一緒に寝ている時に出したくないのですが。。これって病気ですかね？病気だとしたら何科に行けばいいですかね？。。必ず怖い夢と重なって起きるので心の病気でしょうか？ちなみにこの症状が出たのはもう２年半くらい前からです。彼女や友達と泊まる日などは偶然にも出ていないです。。

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noname#207821

2014/09/28 17:17 回答No.4

病気なのかなぁ…？　これだけだと分らないです。もしかして、相談者さんは普段から人に物凄く気を使っていて、言いたいことが言えないまま、言葉を飲み込むことが多いのではないですか？人それぞれに、様々なケースがあるので一概には言えませんが、個人的には私の姉と同じようなケース(ストレスから)なんじゃないかなと。実家に住んでいた頃、よく姉が悪夢にうなされていました。実家が転勤族で、中学、高校の頃は団地住まいだったから、姉と部屋が一緒になることが度々あって、中間テストや学期末の試験に向けて夜遅くまで起きていると、突然、傍らで寝ている姉の唸り声が聞こえて来て背筋がゾッとしたっけ。その声はホラー映画よりも怖かった…です。姉は普通に学校に通えていたし(いや、普通というより寧ろ勤勉でした)、部活にも入っていて友達も沢山いたけれど、人に気を使う分ストレスが溜まっていたみたいです。いつも肩こりにも悩まされていて、下のきょうだいたちに「肩揉んで～！！」って頼んでました。そんなわけで、私も姉に頼まれたら、なんの抵抗もなく当たり前に肩を揉んであげていました。石でも詰まったようにゴリゴリの肩を揉みながら、「どうして、この人はこうもしょっちゅう肩がガチガチに凝るんだろう？」と不思議でしたが、あれはストレスでいつも緊張して体中ガチガチになっていたからだったのでしょう。姉は長女だから、親からは下のきょうだいの世話をよく任されていて、それが身に沁みついて外でも人に迷惑を掛けないように、腹立たしいことがあっても極力穏便にと、とても気を使っていたみたいです。本人から直接悩みを聞くことは滅多にありませんでしたが、対人関係の悩みを綴った、メモみたいな詩のような走り書きを幾度か見たことがありましたので…。＞その声を出している時は最初は分からないのですが途中から,あ！これ声出してるなとなんとなく分かりますが抑えることができないです。＞必ず怖い夢と重なって起きるので夢の内容を覚えているとか、声を出しているのに気が付いているというのは眠りが浅い証拠だと思います。幾ら寝ても寝足りない感じはありませんか？＞彼女や友達と泊まる日などは偶然にも出ていないです。。仮に心因性だとすると、親しい人といると安眠できているのかも。就寝中は、夢というのは誰でも毎日見ているものなんだそうですが、熟睡できていると夢の内容を覚えていないので「夢も見ないでぐっすり！」となるんだそうです。親しい人と一緒だと、ぐっすり眠れているのなら、精神の病というレベルにまでは達していないと思います。自分でできる工夫としては、就寝前にパソコンをいじったりテレビを観ると興奮して眠りが浅くなってしまうので、ぬるめのお風呂にゆっくり入って温まるようにするとか、ストレッチをして筋肉の緊張を和らげたり、悩み事は溜めないでこまめに吐き出すようにしてください。他には、もし今気の合わない人に囲まれてストレスの多い職場環境に入るのなら、人事に相談して配置換えをしてもらったり、産業カウンセラーに相談するなどご検討ください。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿決して診断ではありませんが、心因性だけとは言い切れない気になる記述があったので、参考にしてください。＞つい最近の夢は何故か病院のベッドに寝ていて誰かが入ってきて枕で口元を押さえつけられ,もがいている夢でした＞ハっとなって起きると心臓がばくばくしています。。もしも私が相談者さんなら、睡眠時無呼吸症候群か狭心症などの心臓の病を疑うかなと。睡眠時無呼吸症候群の場合は、文字通り睡眠中に息をしていないときがあるから寝苦しくなるし、そうなると怖い夢を見る頻度も高まると思えたからです。肥満の人に多いと言われていますが、痩せている人でもあごが小さい人だと就寝時は気道が塞がりやすいので、この病気を患いやすいと言われています。普段、いびきはかきますか？　いびきが大きい人に多い病なので、普段からいびきをかいているなら要注意だと思います。診療科は、神経内科（睡眠外来のあるところ）、耳鼻咽喉科、呼吸器科などで、軽度の場合は、歯科・口腔外科でスリープスプリント療法がが行われることがあるそうです。狭心症のような心臓疾患がある場合も、就寝時に寝苦しさから怖い夢を見たり、うめいたりはあると思います (狭心症には「異型狭心症」というものもあり、夜間や早朝、朝方などの安静時に発作が起こることが多いため、安静狭心症とも呼ばれるのだそうです。) 狭心症の場合は、内科・循環器科・心臓血管外科で診てもらえます。詳細はこちらをご覧ください。【睡眠時無呼吸症候群】http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E7%84%A1%E5%91%BC%E5%90%B8%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4 【狭心症】http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%8B%AD%E5%BF%83%E7%97%87 睡眠が上手く取れないと疲れも取れないので、気分もふさぎがちになると思います。一度きちんと診断を受けてみてください。

質問者

お礼 2014/10/07 23:45

アドバイスありがとうございます！私は神経質だと思います。友達には結構サバサバで自由って思われていますが。。。熟睡はできていない感じがします。夢もよく見ますし起床時は寝た感じがあまりしませんね。。いびきはよくかいてるそうです！友達とかにうっせー！って指摘されたことあります！笑太ってはいません。痩せ型です。いろいろな可能性を疑いながら健康的に過ごそうと思っています。ありがとうございました。