体型について悩んでいます
最近ダイエットを始めました。
153cmで48kgだったのですが、
12月からジョギングを週3回くらい1時間程度始めて
45.5kgくらいになりました。
体脂肪率は、平均で言ったら29%位が26%位になったと思います。
(家庭用なので変動が激しいです)
最近は骨盤矯正をしている関係でしばらく走れないのですが
特に体重が増えることもなく、45.5位で安定してきました。
少し体重は落ちてすっきりしてきたはずだとは思うんですが
自分ではまだまだ体型が変わったと実感出来ません。
そして、先日洋服を買いに行ったところ
XS、S、Mというサイズがある中で、S(サイズ1)とM(サイズ2)の
ズボンが入りました。
そこで思ったのですが、私は決して身長が大きい方ではありあません。
となると、かなり小さい方の私で、Mと言うことは
体系的には結構ぽっちゃりだと思うんですが、
世の中の女性ってやっぱりもっと体重も軽く、細いって事なんでしょうか。
だったら標準体重ってなんなんでしょう…
私の身長だと、標準体重51kgとか言われます。
今までそんなに自分がデブだと思ったことはありませんでした。
体格は昔から細くはないので、華奢にはなれないと思っています。
しかし、やはり女性ですので、それなりにスッキリとした体型になりたいのですが…
結構久しぶりに洋服を買いに行ったことで、やっぱり自分はもっと痩せるべきなんじゃないかと思い始めてしまって。
もっと体重を落とすべきなんでしょうか
それとも体重を増やしてでも、筋肉などで引き締めるべきなんでしょうか
どちらかというと、標準体重的な意見より、
一般的な女の子の理想の体型とかを教えて欲しいです。