メンタルを強くしたい

質問

精神面が弱いので、メンタルトレーニングというものを受けてみたいです。
具体的にはマイナス思考の自分を変えたいことが目的です。
関西に住んでいますが、トレーニングができる場所を知ってますか？

回答No.4

doc_somday

>具体的にはマイナス思考の自分を変えたい

あなたは「恥知らず」「人非人」「極悪人」になりたいのか？

ほかのお答えにもありますが「マイナス思考」というのは「実際」にはどの「学問」にも無い。
ハッキリ「冗談」だ。

言い替えれば「図々しくなりたい」か「他人に迷惑を掛けるのはイヤ」の選択を「言い替えた」だけ。
だから「学術用語」にはなれない。

マイナス思考がイヤなあなたは現在多分「模範的な社会人」(学生・生徒でも同じ)

>メンタルトレーニングというものを受けてみたいです。
成功すればあなたは「恥知らず」「人非人」「極悪人」になる。

それでも良いのか？

回答No.3

23tomo-u

助言程度ですが、
マイナス思考を変えたい、
というのが自己否定であれば、
マイナス思考を変えたいと思っていること
自体がマイナス思考かも知れません。
つまり堂々巡り。

マイナス思考という言葉は人間が勝手につけたもので、本来善いも悪いもないんですが、
しいていいところをあげれば「慎重になれる」と言うところですね。

慎重さで助かったことはありませんか？
学生時代、受験前に心配になり猛烈に勉強し志望校に合格したとか。
初めて車や自転車に乗るとき、事故を起こさないように慎重に運転したとか。
どちらも悪いことではないですよね。

それらも踏まえメンタルトレーニングに励んでください。

回答No.2

kaitara1

自分ができることだけに関心を集中して、それを丁寧にやり続けるのが一番よいメンタルトレーニングです。できないことをやろうと焦ることがマイナス思考の実態です。

回答No.1

ponyo7

ボクシングの選手が試合前に動物園のライオンの檻の前でメンチの切りあいをしていたそうですよ。