助けてください

質問

2年付き合っていた元彼と半年前に別れました
原因は元彼のDVです
たぶん典型的な共依存のカップルだったんだと思います

今の彼とは１年ぐらい前に趣味で知り合い、割と仲良くなって、
DVのこと含め色々相談に乗ってもらっていました
彼のことを好きになってから、元彼のDVがつらいと思うようになり、
何でこんな奴のことが好きなんだろ、と急に目が覚めて、
元彼は渋っていたけど別れました
（その後連絡は取っていません）

今の彼はすごく優しくて、大切にされてるのがわかります
DVなんてしない人なんだろうなと思います
でも時々優しすぎるのが怖くなり、怒らせて殴られたい
→そしてその後すごく優しくされたい、と、
元彼みたいな状態を期待してしまっている自分がいて、自己嫌悪になります

もちろん、元彼とよりを戻したいとかは全くなく、
会わないで済むなら一生会いたくないし、DVはほんとつらかったです
別に殴られて喜ぶとかそういう性癖ではないので、
DVを期待してるわけではなく、DV後のギャップ？
みたいなのを求めてるんだと思いますが……

彼に優しくされるたびにそういうことを考えて自己嫌悪してしまうのが嫌です
どうしたらいいんでしょうか？

回答No.2

blazin

何もしなくてもいい。
今の貴方には少し禁断症状が出ているだけ。
でも、
それを「越えれ」ば、今の貴方の方が自然になる。
今はその中途段階。
自己嫌悪になる位受け入れるんだよ。
自分でも書いている。
典型的な「共依存」だった、と。
事実そうなんだと思う。
貴方は今でも、
たまに当時の感覚（ニコチン）が欲しくなるんだよ。
でも、
そういう感覚がある事に気付いた時点で、
改めて当時の私たちの「惨状」にも気付けた訳でしょ？
今の貴方は、
別にリハビリの為に優しい彼と付き合っている訳じゃない。
でも、
その彼は、
おそらく貴方の心のリハビリ位喜んで買って出るつもり。
言い換えれば、
貴方が心の内側でどういう葛藤を抱いていても。
それ位丸ごと包んでくれる彼だ、という事。
もし彼が、
貴方の希望を汲んで、
今の貴方にメリハリに近い感じで飴と鞭を使い出すと・・・
結局貴方は過去から抜け出せなくなるんだよ。
むしろ、
今の彼よりも厳しい鞭が欲しくなり、
勝手に貴方の方から元彼に連絡して、殴られに行くんだよ。
勝手に俺の所から出ていきやがってバカヤロー（ぶんなぐる）。
そして、
痣を創った貴方を拾い上げて今度は抱き締める。
またその毒牙の連鎖にハマり込んでしまう。
貴方の優しい今彼はそれを分かっている。
だからこそ、
彼は貴方に対してスタイルを変えないんだよ。
変えない事が、
貴方自身が「変わる」事に繋がっていくから。
彼の方から貴方に変わって「あげて」しまったら・・・
貴方自身が変わらない（変われない）事になってしまうから。
どうしたら？は実は無い。
今の状態はとても自然な状態。
貴方が考える内容も実は自然な内容。
でも、
そういう事を考え「ながら」も、
今という日を一日分ずつ丁寧に積み重ねていく事で、
貴方の過去は一日分ずつ後ろに下がっていくんだよ。
依存云々という感覚自体が小さく細くなっていくんだよ。
栄養を与える相手がもういないんだから。
今の貴方は、
違う相手（今彼）に、
元彼のような感覚を見い出そうとしてしまう。
そういう自分が嫌だと思えている時点で、
貴方は貴方なりに自らの心のニコチンと戦っている事になる。
まだ半年なんだよ。
別れて半年なら、
今の彼と付き合ってからはまだ半年も経っていない訳でしょ？
ゆっくりと深呼吸を。
誰も貴方を追い込んでいない。
助けを呼ぶ状態は生まれていない。
本当にこれからの自分を大事にしたいなら。
今彼にも失礼にならないように、
過去からの、依存からの決別を真剣に図りたいなら。
DVや共依存に特化したカウンセリングも含めてきちんと受けて、
自分の気持ちの振幅自体を納得しながら整理していく事。
それは自ら「選べる」事なんだからね？
まだ好きになれない（≒自己嫌悪）の自分がいても良いんだよ。
そういう自分、そういう部分もある。
でも、
それが貴方の「全部」では無い。
そういう貴方も「含めて」彼は受け入れてくれている。
彼の力を借りながら、
貴方も新しい日々を一日分ずつ前に進めていけば良い。
大切にね☆

回答No.1

kamunabi

カウンセリングを受けて下さい。
専門家に相談した方が良いと思います。