精神を病んでシフトを止めていたバイトを辞めたい

質問

四月にレストランのキッチンのバイトを始めたのですが、五月の末ごろから心を病んでしまい(うつ病とは診断されていないのですが抗うつ剤抗不安剤睡眠薬を出してもらっています)、店長に本当のことを話して、半月ごとのシフト提出なのですが、六月から今までずっとシフトは止めてもらっていました。しかし、其の間にリスカアムカを繰り返して、割とハッキリわかる跡がついてしまいました。精神科に通い始めて、夏の楽しみや目標も見つけので、少しずつアルバイトをする意欲が生まれてきているのですが、以前は元気にやっていたのにやはりどこか変わってしまった自分を同じスタッフさんたちに見られるのも恥ずかしいし、心配されるのも申し訳ないし、ちょっと合わないなとも感じていたので、無責任とは思うのですが気持ちの切り替えにという意味も込めて、違うバイトに変えたいと思っています。

そこで、バイトの辞め方についてなのですが、やはり直接会って理由を述べて、辞めるべきと思うのですが、どうしてもそれが怖くて不安で強いストレスになっています。ダメとわかっていても自傷行為に走ったり飲酒をしてしまいます。
大学一年生なので社会のことをまだよく知らないので質問させていただいたのですが、こういう場合、どうしても心が不安定で直接行けない事実と、辞めたいと思った理由をしっかり電話で伝えれば失礼に当たらないでしょうか？それとも、そこまで詳しく心のことは話さず辞めたい理由だけを話した方が迷惑にならないでしょうか？やはり直接行って話すのが礼儀というものでしょうか？

決断力なんかが鈍っていて、とても迷って迷ってシフトを止めていることも罪悪感があるし、このストレスから解放されて前みたいな健康な心に戻りたいと切に思っています。甘ったれた質問ですが、どうかアドバイスをお願いします。

回答No.4

noname#197439 · ベストアンサー

シフトを止めて貰ってたのにやはり精神的にバイトすることは無理のようだし
迷惑もかけてしまってるし
これからも迷惑かけると思うので申し訳ありませんが辞めさせてもらえませんか。
っていうのはどうですか。

お礼

具体的なアドバイスありがとうございます感謝します！それなら言えるとおもうし適切だなと思いました。他の方がなんか怖かったので嬉しかったですありがとうございます。

回答No.3

tsufujifuji

わたしに貴女が弱いって言える？

お礼

？

回答No.2

obrigadissimo

リスカアムカで、カタルシスが
得られているのでしょうか。
リスカアムカが繰り返されるとしたら、原因を
クリアできていないことになりますね。

自傷行為は、OCD（＝強迫性障害）という
神経症の行為なのですが、のみならず、
うつ病、境界性人格障害（＝境界性パーソナリティ障害）、
分裂病（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝統合失調症）などにも
みられる行為ですので、お早めに、
精神科医の診察をお受けになられることを
おススメしたいです。

バイト先の件は、今後も、ちょっとした
手土産を持って寄れるような関係性をキープして
おきたいのであれば、事情を伝えるなど丁寧な
対応をしておきましょう。
どうでもいいと思うのであれば、電話1本入れて、
関係性をブッタ切ってしまいましょう。

診察を受けるのは、
早い方が、いいですよ。
ご両親及び他のご家族との関係性が
良好なのであれば、大丈夫ですよ。
どちらかの家系に、メンタル系の
病気の人は、いませんか。
いませんでしたか。
Good Luck！

お礼

そうしますありがとうございます。精神病の親戚や兄弟はいます。質問内容に書いたのですが精神科にはもうかかっています。

回答No.1

中京区 桑原町（@l4330）

うだうだ悩んで何時までも意思を伝えないほうが、遥かに迷惑です
電話でよいから早く意思を伝えてください

はっきり言って、1ヶ月も休んでる貴方なんか期待してないし、気にもかけてません
ただ、辞めると言わないから補充を取れずに悩んでると思いますよ
辞める意思表示があれば別の人を補充できるので嬉しいと思います

お礼

とても納得ですありがとうございます