※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:精神を病んでシフトを止めていたバイトを辞めたい)
精神を病んでシフトを止めていたバイトを辞めたい
このQ&Aのポイント
うつ病とは診断されていないが、精神的な問題でバイトに支障が出ている
心の不安定さから直接バイトを辞めることができず、電話で伝えることに不安がある
辞めたい理由を伝える方法についてアドバイスを求めている
四月にレストランのキッチンのバイトを始めたのですが、五月の末ごろから心を病んでしまい(うつ病とは診断されていないのですが抗うつ剤抗不安剤睡眠薬を出してもらっています)、店長に本当のことを話して、半月ごとのシフト提出なのですが、六月から今までずっとシフトは止めてもらっていました。しかし、其の間にリスカアムカを繰り返して、割とハッキリわかる跡がついてしまいました。精神科に通い始めて、夏の楽しみや目標も見つけので、少しずつアルバイトをする意欲が生まれてきているのですが、以前は元気にやっていたのにやはりどこか変わってしまった自分を同じスタッフさんたちに見られるのも恥ずかしいし、心配されるのも申し訳ないし、ちょっと合わないなとも感じていたので、無責任とは思うのですが気持ちの切り替えにという意味も込めて、違うバイトに変えたいと思っています。
そこで、バイトの辞め方についてなのですが、やはり直接会って理由を述べて、辞めるべきと思うのですが、どうしてもそれが怖くて不安で強いストレスになっています。ダメとわかっていても自傷行為に走ったり飲酒をしてしまいます。
大学一年生なので社会のことをまだよく知らないので質問させていただいたのですが、こういう場合、どうしても心が不安定で直接行けない事実と、辞めたいと思った理由をしっかり電話で伝えれば失礼に当たらないでしょうか?それとも、そこまで詳しく心のことは話さず辞めたい理由だけを話した方が迷惑にならないでしょうか?やはり直接行って話すのが礼儀というものでしょうか?
決断力なんかが鈍っていて、とても迷って迷ってシフトを止めていることも罪悪感があるし、このストレスから解放されて前みたいな健康な心に戻りたいと切に思っています。甘ったれた質問ですが、どうかアドバイスをお願いします。
お礼
具体的なアドバイスありがとうございます感謝します!それなら言えるとおもうし適切だなと思いました。他の方がなんか怖かったので嬉しかったですありがとうございます。