極度のストレスで眠れません

質問

人は極度のストレスに晒されると眠れなくなるのでしょうか？
最近ストレスがスゴくて腹がったて興奮して眠れません。
人は極度のストレスに晒されると一体どんな状態になるのでしょうか？
回答お願いしますm(_ _)m

回答No.4

kaitara1

ストレスというカタカナ語とは対応ができない事態に直面した状態ですから、対応できた状態にしないと解放されません。当面の課題より深刻な状況を作り出すことによって解決しようとする場合も多いです。人によってつ切りだす事態は様々ですが、やはりストレスというものの正体をしっかり見極めることが必要です。

お礼

回答ありがとうございます
見極めてみます

回答No.3

yama891

怒りやすくなる、食欲不振、猜疑心過多、緊張痙攣、不眠・・・各種超絶的な_意味不明行動を_とる。

お礼

回答ありがとうございます
症状を上げていただけて助かりました

回答No.2

tpg0

こんにちは。

人によってストレスの感じ方も症状も違うと思います。

私は、仕事上のストレスでイライラするようになり、酒が体質的に飲めないせいか過度の喫煙とコーヒーのがぶ飲みでイライラ感を紛らわせてたことが影響したのか、不眠と食欲不振に陥り慢性的な下痢と腹痛の症状が出るようになりました。

とにかく、食欲がなくタバコを絶え間なく吸ってコーヒーをがぶ飲みしてたのですから、胃腸によい訳がなく程なくして激しい腹痛とタール状の真っ黒な便を伴う下痢が続くようになり夜も熟睡することが出来なくなり体重が短期間で10キロ以上激減しました。

あまりの、激しい腹痛と体重が激減したことで内科医の医師に診てもらい検査を受けたら、十二指腸潰瘍になってるとの診断に自分自身が情けなくなり、精神的にも落ち込むようになりました。

このことで、仕事に対する集中力と根気もなくなり自信を失ない、自らをダメな奴と責めるようになってしまい他人に腹を立てたりイライラする気持ちもなくなりました。

このような辛い症状を医師に相談したところ、抑うつ神経症とされ精神安定剤のような薬も処方されるようになりましたが、うつ病と混同してしまい更に自らを情けない奴と思うようになりました。

この頃は、会社勤めを辞めたい気持ちが強くなり退職願を用意するようになりましたが、家族に迷惑を掛けたくない気持ちと会社を辞めて楽になりたい気持ちが交錯して精神的に辛かったですが、十二指腸潰瘍の症状が和らいで来てからは心身共に楽になったような気がして家族と一緒に温泉旅行を楽しむような気持ちになり気分的にも楽になりました。

潰瘍の激しい痛みから解放されてからは食欲も出るようになり気分転換の温泉旅行が精神的にも良かったのか喜怒哀楽の感情が戻って来てからは次第に自信も取り戻してヤル気も出て来ました。

このような経験から、ストレスで腹を立てる余裕があるなら精神的には落ち込んでないでしょうけど、腹を立てる怒りの感情さえなくなったら精神的に病んでると思って医師の診断を受けてください。

お礼

回答ありがとうございます
腹を立てる元気があるならまだ大丈夫ってことですね！
私は元気みたいです(笑)

回答No.1

yainiizu

もう、寝れましたか？
理由は違えど、同じです。
でも、人になら言える。
そのストレスが、解消できたとしたら、眠れなかった今も、これからの幸せのため。
自分にも誰か言ってほしいです。
眠れていたら、おやすみなさい。

お礼

回答ありがとうございます
なんとか寝れるようになりました