困っています。

質問

私は自傷行為をしています。
多分、担任は気づいていないと思います。
去年の担任は気づいていたかもしれません。それは全然関わりのない先生（一応学年の先生ですが）から〇〇心の調子はどうだ？って聞かれたり、暗い顔してるなーとか言われていたからです。

先生には迷惑かけたくないし、友達にも迷惑をかけたくない。
だから誰にも相談できない。スクールカウンセラーの人もいるけどそこ行くと担任にも伝わる。

どうしたらいいんですか？
去年の担任、学年の先生は気づいていたかもしれませんよね？
だからって去年の担任に相談するわけにもいかないですよね…

回答No.2

cheese16 · ベストアンサー

見つけるのが遅く、回答も遅くなってしまってごめんなさい。

高校の先生をしています。少しでも役に立てればいいなと思います。

難しいよね。心配かけたくないって思いだけじゃなくて、

もし誰かに伝えることで、大げさに騒がれてしまったり、必要以上に心配されてしまったりしたら、面倒くさいし、かえって惨めな気持ちになるものね…。

安心して、信用して話せる大人がいないって、ちょっと寂しいよね、やっぱり。

自傷行為は、自分の身体を傷つける行為だから、ちょっと心配。でも、身体と同じように、心も大切にしなきゃだよね？

心が機械みたいに感じてしまった時、「生きてる」「私だって生き物なんだ」って思えるから、身体を傷つけてみたくなるんだと思いますが、どうですか？

大丈夫。「相談した方がいいのかな」とか、「でも話せない」とか思う気持ち、ちゃんとあるもの。心、あるよ？そんなふうに悩むことだって、「生きてる」証だよ？

ちゃんと泣けてる？テレビとか観て、笑えてる？

時々、休み時間や放課後にトイレにこもって、泣いてね。
感情を表に出す訓練、してみよう？

人に相談するのは、最初はこわいから、まずは自分でできることをしてみよう。そして、少し勇気が出てきたら、思い切って相談すればいいの！

ゆっくり、焦らずにね！自分の心を、拾いに行きましょう。

お礼

回答ありがとうございました。
もう少しがんばってみます。
忙しいのに本当にありがとうございました。

回答No.1

oosawa_i

こんばんは。

あなたは誰かに相談したいんですよね。
そして、相談することは相手に迷惑だと思い込んでいる。
相談することは迷惑をかけることとイコールではありません。
ぜひ、相談したいなぁと思っている人に相談してみてください。
結果として迷惑をかけることはあるかもしれませんが、あなたが相談したいと思ったんだからある程度は受け止めてくれると思います。

普通に考えれば、スクールカウンセラーの方に相談することをおすすめします。
担任に伝わっても別にいいじゃないですか。
それが担任に迷惑をかけることにはなりません。
カウンセラーの方にしてみれば、あなたのような方の相談にのることも仕事の主要な部分です。

去年の担任に相談するのもいいとおもいます。
去年教わった先生に相談するなんて、特に変わったことではありません。

まずはスクールカウンセラーの方に相談してみる方向で、一歩進んでみてください。