17歳高校生です。私は生理前と生理中のイライラと体のダルさにとても悩ん
17歳高校生です。私は生理前と生理中のイライラと体のダルさにとても悩んでいます。
私は将来、理系に進学しようと考えていて、そのために一生懸命勉強中です。生理後は調子がよく、課題や問題集も難なくこなせるのですが、生理予定日一週間前からだんだん体がだるくなってきて、やる気はあるのに手をつけられなくなります。生理の初日と二日目が特に最悪で、授業を聞いていても頭に入らず、普段なら解ける問題が分からなくなってしまうんです。調子が悪いからと言って授業を休めばますます内容は理解できなくなるし、単位を落としかねません。
休もうにも休めないし、できない自分が惨めで情けなくて腹立たしく、過去何度か生理中にリストカットを試みてしまったことがあります。いつも寸での所我に返ります。もちろん、いけない事だと十分理解しているのですが、生理の時だけ、まるで違う自分みたいに考え方が変わってしまうんです。どうしても生理の時だけは、感情のコントロールがうまくいきません。生理痛に効く薬を飲んではいるのですが、腹痛にも頭痛にもあまりかんばしい効果は見られません。親にも相談はするのですが取り合ってもらえません。
これからもっと勉強はハードになってくるの思います。そんな中で毎月一週間以上もだるいままで過ごしていたら勉強の能率もよくないし、どんどん遅れてしまう気がするし、また自分で自分を追い詰めるような行動に出てしまうような気がします。生理中の諸症状に効く何かいい薬や、イライラした時、体が何となくだるいけど働かなきゃいけないときの対処方法（イライラを抑える方法、やる気を引き出す方法など）があったらぜひ教えてください。お願いします。
お礼
ありがとうございました。