スクールカウンセリング。困ってます。

質問

前回の質問から、教育相談という機会がすぐにありました。担任の先生にスクールカウンセリングを受けたいという話をし、色々あり、受けることになりました。（約１週間後）
　でも、スクールカウンセリングを受けるのは初めてで、「みんなそうだ。」と言われすぐに追い返されないか。とか、先生たちに広まるのではないか。など、とても不安で、心配で緊張します。
　話しも上手に話せるか不安です。
　そこで、皆さんにアドバイスをもらいたいです。

　スクールカウンセラーに相談したいことを書いてみました。（自分でも整理したいので。）

(1)被害妄想に近いものがある。（被害妄想ではありませんが「近いかな？」と思い使いました。）
・人が笑ったり、悪口を言ったりしていると、自分のことだと思う。とても苦しくなります。その時は思い込んでも家に帰ると、なぜそう思ったのか分からなくなってきます。
・道を歩くと、車に乗っている人や通行人がこちらを見ている気がする。（特に信号を待つ時や大型スーパーなどはつらいです。）
・　自分の部屋に時々親が入るのですが、襖やドアが少しでも開いていると、監視カメラが仕掛けられたのでは？と思い、探してしまう。または、すぐさま閉める。PCについているカメラで盗聴・盗撮されているのでは？と変なことを考えたこともありました。
・今回も、担任の先生に何を思われているか不安。

(2)アームカットについて。
・夜、１人になると１日を思い出して泣いて、カッターを握ります。頭が痛くなって、ゴロゴロ・・・。1時間ぐらいたってから寝ます。
・ストレスで何回も切ってしまう。（最近新しいカッターを買いました。本当によく切れて・・・。）
・しないと気が済まない。

(3)その他（そういう年頃だからかもしれません。）
・なぜか、泣きたくなる。
・イライラする。
・ため息をつかれると、いろいろ考えてしまう。
（友達とかのため息にいちいち反応してしまい、気持ちが暗くなります。一日に何回もあるので、どうにかしたいです。）

大きく３つです。

皆さんに質問したいことは、
(1)スクールカウンセラーとどういった話をするのか。
(2)上記の内容をどういった風に説明をすればいいのか。
(3)親に知られないか。
です。
　皆さんの体験談など、もしよかったらお願いします。
　長文すみません。どうか、回答をよろしくお願いします。

回答No.1

smi2270

こんにちわ！

(1)＆(2)は そのままで良いんじゃないでしょうか。。

(3)は「まだ 親に知られたくないんです」と言えば

カウンセラーは守秘義務があるんで 誰にも

話す事はないので 安心してくださいね

良くなるといいですね。。

お礼

回答有り難うございます。
(1)(2)はありのまま、そのまま話してみようと思います。緊張で忘れてしまいそうなのでメモを持ちたいと考えてます！
カウンセラーにも守秘義務があるんですね勉強になります。
皆さんの回答を見ながらついつい泣いてしまいました(笑)心も軽くなりました。
あたたかく、優しい回答本当に有り難うございます!