疑り深い性格を治したい…

質問

恋愛なんかが特にそうですが
何かにつけて疑ってしまいます。

彼からのアタックで付き合う前から
付き合った今も毎日好きだと言われても信じれず
本当は他でも言ってるんじゃないか
そう言えば私が喜ぶと思ってるんじゃないか
結局次への繋ぎなんじゃないかと不安になったり、信じれずにいます。
彼がしてくれた事を思い出しては自分に大丈夫。と言い聞かせてますが
好きになられて付き合ったはずなのに
好きで好きで辛いです。
そのくせあまり素直になれず
自分から会いたいだとか
好きだとか、連絡だとかをすることができません。
安心させたらどこかに行っちゃうんじゃないかと思うからです

両思いで付き合ったのに
不安で、自分の事ばかり考えてしまって全然楽しめません。

どうしたら信じれますか

回答No.1

hebitukai

こんな言い方をしたら傷つけるかも解らないですが、一言「馬鹿じゃないの」この一言だね。
でも この状況は、多分自分では直せないと思いますので、一度 精神科で相談する事を勧めます。
頑張って下さい。