体調不良

質問

20歳の学生です。

人混みが多いところ、バイトなどで
胸の高鳴り、動悸、息切れ、ストレス、胸のもやもや
を感じることが最近よく起こります。

ひどく緊張してるときは吐き気などにも襲われます。

タバコは吸っていって1年以上経っていて
ここ半年は若葉を吸っています

電車などでは胸の高鳴りや動悸が長く(10～20分)続くこともあります。

2つ考えられることがありまして
(1)1人暮らしで野菜をあまり取ることが少ない栄養失調
(2)パニック障害(調べたところ4つ以上該当すると確定ですが、僕は3つしか該当しません)

関係ないことかもしれませんが、食欲はありますが、
これといった何かを食べたい(どれもそそらない)ということが最近多いです。

全てを踏まえ、なにか考えられる病気や症状などがあれば教えてください。
また改善策などもあればお願いします。

回答No.2

noname#194105

一度心療内科に行ってみたらいかがですか？
きっとその方が原因や改善方法がわかると思います
治療に長くかかるかもしれませんが治ったらいいですね、お大事にしてください！

お礼

エンパス体質という言葉を初めて知りました。
なんとか思い当たる節があるので、もしかしたらエンパス体質なのかもしれません

回答No.1

qy8ls3pt7

エンパス体質かもしれないですね。
http://mindandbody.jp/?p=2407

「エンパス」でググれば、この体質の人の経験談が多数見つかります。