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ストレスでしょうか…
ここ1週間くらい、頭痛や手のしびれ等が続いています。 ケアマネの仕事は楽しいのですが、上のわけのわからない要求にパニックになってます。 家計を助けるために、本職のケアマネの仕事の他に飲食店でのアルバイトも始めました。 そのせいもあるんでしょうが、何にもやる気がおきなくなっています。 春だからでしょうか… ストレスがたまると頭痛い、胃が痛い、だるい…等の症状が出てしまってこんな自分が嫌になります。 自律神経失調症でしょうか? 妻には「そんな事言われても困る。」と言われてショックでした。 一人で何とかするしかないと思ってます。 ストレスに強くする方法はありますでしょうか? よろしくお願い致します。
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補足
回答ありがとうございます。 居宅のケアマネをしていますが、営業、営業というのに嫌気がさしていました。 本当に自分がやるべき事はなんなのかわかりません。 後は兼務が多すぎる事。 後は要介護5から要介護4になった入所者がいたのですが、 なぜそうなったと騒ぎ出した事。 自分は普通に仕事しただけだし、自分の上司はもう知らないという感じ。 そうなったらもう体は動かなくなっていました。 朝が怖くなってきています。 文章がわけわからずすいません。