音にイライラしなくなる方法

質問

もうそろそろ我慢出来なくなってきました。
4～5年前からずっと「咳払い」「鼻すすり」「咳」等の音を聞くと、イライラしてしまいます。勉強なんか集中出来ません。今まで耳栓などでしのいできたのですが、耳栓は受験では使用できないでしょうし、しかも耳栓では完全には音を遮れません。
本当に困っています。別にその人が嫌いなわけではないです。誰であってもイライラします。(ただし、咳に関しては私が事情を知っているならまだマシです)
自分自身がこうなので、私は咳や咳払い等自分がイライラする音は極力たてないようにしています。

長くなり申し訳ありません。
この状況をどうすれば打開出来るでしょうか？
我慢し続けるしかないんでしょうか？
我慢するコツ等があれば教えていただけるとうれしいです。
病院にいって治るものなら治してほしいです。
本当に困っています。どなたか回答よろしくお願いいたします。

回答No.1

wagunaria · ベストアンサー

受験やテストだけは我慢して普段はシリコンの耳栓をすれば良いと思います。シリコン製の耳栓はウレタンより音を防ぎ耳を覆うように付けるので耳が痛くならないらしいです。

お礼

ありがとうございます！
答えていただき、嬉しい限りです。
今使用している耳栓はスポンジ？製で、時には耳栓の上からぎゅーっと耳を押さえたりもします…
今度シリコンの耳栓を探してみようと思います。