気持ちに余裕が持てない…

質問

今妊娠中のせいでもあるのか、すぐイライラしたりして主人との関係において全く気持ちの余裕が持てないのです。

具体的に言うと、主人の帰りを待っている状態がイヤだったり（「待つ」ことが苦痛）、
自分を家に置いて主人だけで出掛けられるとイライラします。
仕事だと分かっていても（私も仕事していますが）休みの日に一人きりになるのがたまらなくイヤなのです。
イライラするだけならまだしも、本当に泣きそうなほどイヤになるのです…。

単なるワガママと言えばそうでしょう…。
でも、些細なことで敏感に反応してしまう自分を止められません…。

早く帰ると言ったのにそうじゃなかったり、休みの日に私のことをそっちのけで一日中寝ていたり…。勿論、疲れているのだからって解っていても、優しい気持ちを持てない…。
こういうちょっとしたことで泣きそうなほど辛くなるのです。
そういう自分がイヤなのですが、自分が抑制できないのです。
もう全てから開放されて一人になってしまいたい気持ちになります。
昔から鬱っぽいところはあるのですが、すぐに些細なことで抑えが利かなくなって死にたい気分になってしまうのです。
自分をコントロールできず、どうしたらいいか解りません。
他の主婦の人たちが、文句も言わずに御主人を待っていたり、許しているといった当たり前のことが自分にはできないのだと、情けない気持ちになります。
何かアドバイスをお願いします。

回答No.4

mitunai · ベストアンサー

＃２です。
　素敵な主人じゃないですよ。うちでは言いたいことはお互いに言うだけです。お互いに遠慮するのも嫌だし、溜めるとろくなことないですから。もちろん言われてムッとすること、今でもお互いありますよ。でも、うちのもすぐに忘れるし（お互いの親族とか容姿のこと以外なら）、カラっとしているので、数分後には何事もないかのような感じです。もう17年ですから当然ですけどね。
　あなたが、怒っても、カラっとしていたら大丈夫ですよ。夫婦なんだから遠慮は禁物です。

お礼

再度ありがとうございます。
言いたいことを言い合うって、夫婦円満の秘訣なんですね。
私はなかなか思っていることを言えないタチのようで、
いつも主人には言ってくれって言われているのに言い出せないでいました。

でも、回答をいただいた後に溜まっていたものを全てぶつけることができました。
言ってしまえば何てことないのに、ウジウジしてしまう性格なんですね…。
主人はカラッとした性格なので、言っても後を引かないし、
もっと私が素直に言えば良かっただけなんでしょうけど。

こうやって夫婦って年月を重ねて夫婦になっていくんだと思いました。
１７年って一言で言っても、すごいなって思います。
まだ私は数ヶ月なので、これからですよね。
先輩夫婦を見習って頑張ります。
本当にありがとうございました。

回答No.3

sinamonn

こんにちは。既婚女性です。
出産は２回しましたが、やはり私も妊娠中は不安な気持ちが強くなったりしましたよ。
特に一人目の子の時は初めてだし何もかもが不安で、産婦人科の定期検診で年配の意地悪そうな（その時はそう見えてしまっただけかも）看護婦さんに何か注意されただけで悲しくなってポロポロ泣いてしまったりしたこともあります。
個人差はあるでしょうが、妊娠中って誰でも情緒不安定になるようですよね。
マタニティブルーってやつですね。
ご主人にもマタニティブルーについて少しお話してみてはいかがでしょうか。
「こんな気持ちになってしまうの。ごめんね。」というかんじで。
夜のご主人の帰りを待ってる時間はなるべく自分の趣味に没頭するとかしてみてはいかがでしょうか？
楽しい時間はすぐに過ぎますよ。
昼間だったら軽くお散歩なんかも良い気分転換になると思います。
好きなこと楽しいことを沢山しましょう♪
のんびりゆったり赤ちゃんに会えるのを楽しみに過ごしてくださいね。

お礼

すぐに涙が出そうになったりするのも普通のことなんですね。
なんだか悪い方に考えすぎて、自分の中にこもってしまっていたようです。
なるべく主人や母に話を聞いてもらって気持ちを抱え込まないようにしたいと思いました。
ありがとうございました。

回答No.2

mitunai

妻の気持ちってそうなんでしょうね。
　うちもふたりの出産の前にはイライラしてましたねぇ。
　別に文句を言ってもいいんじゃないですか、良い妻でいようとするから疲れるんです。
　人間だものそういうときってありますって、ただし、カラッと言ってあげてください。
　もしかしたら妊娠していて普通でないかもしれないくらいを先に言ってからがいいかなぁ。
　イライラは胎児にも影響悪いですしね、単なる我侭とも思えません。命がかかってるんですから、何か良いストレス発散があるといいですね。
　いつも自分をコントロールできるすごい人ってあんまりいませんよ、もっと肩の力を抜いてください。
　そういうときも自分、良いときもある、精神が安定しているときもあるでしょう。いつでも最良なことしかできないなんてロボットじゃないんだし。
　子供が生まれたら安定しますよ、絶対。
　がんばってください、全然、ふつう、間違い無いですよ。
　良いなぁ、新しい命か。お子さんの誕生、羨ましいです。

お礼

早速の回答ありがとうございます。
とても暖かい言葉で励まされました。
きっと素敵な旦那様なんでしょうね。
こういった気持ちをどう相手に伝えたら良いのかが解らなくて、ますます悪循環でした。
でも、ちょっと心がほぐれて、安心できました。
なんだか幸せを分けてもらえた気分です。
ありがとうございました。

回答No.1

miumiumiu

妊娠しているせいもあるでしょうね。

私もイライラしましたよ。
なんでもないことで腹が立ったり、涙が出たり・・・。

誰でもそういうこと、あると思いますよ。

愚痴を聞いてくれる人、近くにいませんか？

家にいてると余計イライラすると思うので、
あなたも（おなかに無理のない程度で）出かけられてはどうでしょう？

赤ちゃんが生まれるとなかなか外出しづらくなりますよ。

妊婦も気晴らし、大事ですよ♪

お礼

早速の回答ありがとうございます。
やっぱり妊娠しているとホルモンの関係で情緒不安定になりやすいんですね。
妊婦の先輩と言える人はいるのですが、そこまで話せる関係ではないので誰にも打ち明けられないんですよね。
自分の母親なんかは解ってくれるのですが、近くにはいないし、
主人にはなかなか解ってもらえないだろうし…と思うと話づらくて…。
最近は特にストレスがたまっているので、自分なりの気晴らしもしないといけませんね。
体が辛くてついつい家にこもってしまっていたので、リフレッシュを考えてみます。
ありがとうございました。