ソラナックスかアルコールか。

質問

こんにちは。20歳女です。
眠れなくて困っています。

何もしないと明け方まで起きていてしまいます。不安感が消えず疲れていても眠れないのです。

そうは言っ ても 寝ないと次の日の活動がしんどくて大変です。
寝るために、毎晩お酒を飲むかソラナックスの副作用を利用するかしています。

お酒はウイスキーをストレートでコップ1杯くらい飲むので結構なアルコール量だと思います。（もともとそこまで強くはないので）
ソラナックスはだいたい2錠で寝れる感じです。

どっちも依存が心配です。が、どちらの方がまだマシなのでしょうか…。

回答No.1

kitamura rusei（@rusei）

アルコールはやめましょう。

ソラナックスをもらっている、医師に睡眠導入剤をもらったほうがいいと思います。