人にどう思われているか気にしすぎてしまう

質問

サーバのオペレーターとして今月から客先に常駐しています。
仕事をなかなか覚えられず同じ部署の人にあきれられるような表情をされました。
いつ切られるのかを考えると怖いです。
土日の休みもそのことが頭を離れません。

昔から異常に人に気を使うタイプで、自分に自信がなく、すみませんばかり言ってしまいます。
初めは同じ仕事をしている人も敬語を使ってくれていましたが、下に思われたのか態度も粗雑になりました。
気にしないようにしていますが、まわりからどう思われているのか気になってしまいます。
また、同じ会社から常駐している人がいないので相談することもできません。
自分の会社からは現場に放置されているような状態で、忙しいと相談にも乗ってくれません。

仕事もうまく進まず、タスクだけが増えていく日々で
最近本当に疲れてしまい、金曜日に久しぶりに泣いてしまいました。
友人や親に相談して少し気分が晴れましたが、月曜日から仕事に行くことに抵抗があります。
本当はもう会社に行きたくありませんが、迷惑をかけたり、現実から逃げるようなことはしたくありません。

そこで仕事を変えたいので、新しい仕事を探し始めました。
ただ、しばらくは今の現場での仕事になると思います。
このままいくと今の現場を離れる前に耐えられなくなりそうな自分が怖いです。

効果的な対処方法がありましたら、ぜひ教えてください。

回答No.3

noname#225218 · ベストアンサー

初めまして。

＞気にしないようにしていますが、まわりからどう思われているのか気になってしまいます。

他人に気を使うというのは、ある程度は当然のことだと思います。
でも、それが限度を越すと自分自身が疲れてしまいます。他人に気に入られようとか、あんなことを言って気に障ったかな、などと考えると、他人に合わせよう、希望に沿おうとする気持ちが強くなり、その結果、疲れて苦しくなるのだと思います。

そうすると、自分が自分でなくなるような感覚に陥りませんか？
世の中は十人十色で、100人居たら、100通りの考え方があります。ですから、全ての人によく思われ、気に入られることは所詮無理な話です。好きな人もいるし嫌いな人もいる、それが当たり前です。あなたにはあなたにしかない良さがあるはずですから、それを大切にされてください。

質問者様は、自分自身が今何をやるべきか、最初はこれだけに心を砕いて取り組んだら良いと思います。仕事を覚える早さは、遅い人、早い人、個人差があります。他人の評価を気にしながら仕事を覚えるのではなく、まずは「わたしは採用されたんだ」、「覚えるのが遅かろうといいじゃないか」、と開き直ってください。

＞いつ切られるのかを考えると怖いです。

最初は誰でも、多かれ少なかれ迷惑をかけながら仕事を覚えていくものです。他人の評価は、その後、仕事を覚えてからついてくるものです。先のことを考えすぎると誰でも不安になります。恐れずに前に進んでください。
「過ぎたるは及ばざるが如し」ですよ。何事もほどほどに…頑張ってください。

お礼

＞自分が自分でなくなるような感覚に陥りませんか？
はい。それが一番つらいです。
現場は判断が早く、数ヶ月で判断されるのですが、それが怖すぎて
オフィスに座っていても息もできない感覚になってしまいました。

仕事にそれほど執着しているわけではないのに
まわりに良く思われたいがために息苦しい感覚に陥ってしまったようです。

具体的な対処方法と励ましの言葉が本当にありがたく、助けられました。
ベストアンサーに選択させていただきます。
他の方も丁寧なアドバイスをありがとうございました。

自分ができる限りのことをしていきます。
そしてもっと自分のことを大事にしていきたいです。
ありがとうございました！

回答No.2

noname#202739

「すいません」と頭を下げるのを封印してください。

言っていいのは、ほんとうに重大な失敗をしたとき。

まぁ、その時は「ごめんなさい」と言うべきでしょうが。

頭下げるのも、マナーとしてだけ。

何回も小さくへこへこしない。

一回だけ大きく堂々と。

後なにかしてもらったら、「すいません」ではなく、「ありがとう」。

クセですから、すぐには抜けません。

絶えず「あっ、やっちゃった。次はやらないようにしよう」と意識づけ、
徐々に減らしましょう。

お礼

具体的なアドバイスを頂いてありがとうございます。

すみませんの多用は相手を不快にすると気づいていましたが
口癖になっていてやめられませんでした。

すべては自分の糧になると思ってもう少し続けてみます。
ありがとうございました。

回答No.1

dondoko4

＞気にしないようにしていますが、まわりからどう思われているのか気になってしまいます
というよりも、やることもせずに逃げてばかりでは、どこへ行っても勤まりません。同じことの繰り返しにすぎません。人のことが気になる前に、やるべきことができてこそ、人に認められるようになるのではないでしょうか。異常に意識しているのは他人ではなく、あなた自身では。仕事がなかなか覚えられないというなら、どうしたらできるようになるのか、考えているの？今の仕事は、どうして選んだの？働くという意味がわかっていませんね。ハタラクとはハタをラクにするとよく言われます。はたをラクにさせることできるようになれば、仕事も楽しくなります。そりゃ、やめればラクになるけど。何にも解決していません。

お礼

細かいアドバイスを頂いてありがとうございました。
おっしゃっる通りだと思います。
参考になりました。ありがとうございます。