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最近の自傷行為の件
三重県に来てから５ヶ月が経ちます。主人と自分の両親と馬があわず、引っ越して来ました。主人とは別居中で扶養を外されました。その為、生活費は両親から援助して頂いています。１日でも早く自立したいのです。 今通っている心療内科精神科の先生は、『私の性格を直さないとダメです』とか、『貴方は純粋なうつではない』と言われます。 貰っている薬を確認してみると、 朝夕１錠 エゾチラム錠０.５mg 就寝前 ジェイゾロフト錠５０mg × ２ リボトリール錠０.５mg× ２ ツムラ黄連解毒湯エキス顆粒(医療用) × １ ハルラック錠０.２５mg × １ アモバン錠１０ × １ を処方されています。 これらの薬を飲んでも、効き目があまりなく、ドンドン自傷行為が辞められません。 どうして良いのかわかりません。やはり、私の甘えがいけないのでしょうか？私が悪いのでしょうか？ 大至急、助けて頂きたいです。宜しくお願い申し上げます。
- 心の病気・メンタルヘルス
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- aoichidama
- ベストアンサー率28% (137/484)
kokoroさん おはようございます。 焦らなくて いいですよ。 答えようと 無理はしないでね。 つらい気持ちは 分かってます。 もがいても溺れるばかりですよね。 溺れる中で掴める、１本の藁になれたらと思い あなたを待ってます。 ゆったり あなたのペースでいきましょう…(*^^*) .
- 鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）
- ベストアンサー率39% (664/1663)
具合はどうでしょうか？ 傷・・かなり深いものであれば 縫い合わせる必要も出てきます 現時点で辞められない ということ。 あなたの場合 自傷だけが 自分を罰することが出来 どうにもならない気持ち どうすればいいのかという 不安や恐怖を 紛らわせる 唯一の方法になっているのでしょう。 お薬はきちんと飲めていますか？ 実のところそれだけの量を飲んでいれば ほとんど ベッドに寝たきり状態だと思いますし 何かを考えることも出来なくなると思います もし・・もし 断薬をしているのであれば 主治医の方にすぐに相談ください。 また、もともとの お薬の調合の関係で そういった観念が起きることがあります。 これは 副作用の一種ですが これは症状に合わせて調合するものであり 私たちにはできないことなので お医者様とよく話し、見直しをする必要があると思います。 自分が甘えているだとか 悪いだとか まだ思っているのですか？ 甘えられないから そうやって自分を傷つけて 一人で全部全部抱えているんでしょう？ 苦しい時は 誰かを頼ってください 吐きだしてください 溜め込んではいけません 何が苦しかったか 何が辛かったか ノートにでもいい 切りたくなったら まずその気持ちを 全部書き出して そして 火の気のない所でそれを燃やしてください 切っている時 腕を見て 何をイメージしていますか？ 自分？それとも他人でしょうか 怒りや悲しみを自分に向けなくてもいいのですよ。 腕をちゃんと見てください 傷だらけでしょう。 罰があるなら もう充分与えたのです もう許してあげてください。 今度は愛してあげてください。 対象が 他人であるなら それ に対して 何か 言いたいことがあったのではないですか？ 言えなかったこと 言えないことがストレスになっているのなら いっそ言ってしまってください。 言えないようなことなら 恐れているなら また ノートにでも書いて燃やしてしまうか ここに 質問 という形で 来ていただいても 大丈夫です。 なんにしても 思いつめてはいけません。
- aoichidama
- ベストアンサー率28% (137/484)
http://matome.naver.jp/odai/2135612596843922501 ちょっとインターネットを調べてみました。 上記のようなサイトに リストカットをする理由という記事がありました。 よければ読んでみて下さい。 実は 私も自傷行為をしていた時期がありました。 なので今も 左手には 切ったあとは沢山ついたままです。 まぁ 夏場などには丸見えになりますから ちょっとは恥ずかしいなと 思う時もありますが、それも別に気にしてもいませんし わざわざ それを咎める人にも 出会ってはいません。 外からは見えにくい 自分の内面の心の傷を、外面に表そうとするのが 自傷の傷なのかな・・・と、私は思うのですが、kokoroさんはどう思いますか？ どの人も 其々、精一杯 自分を守りながら生きてるもんなんです。 あなたのご両親も あなたのご主人も、お友達も、周りの人みな そうだと思います。 中には 正しくない方法で、或いは 誰かを傷つけて 自分を守ろうとする人も やはり居るんですね。 やり方は正しくないけど、正しくないことは いけないことだけど みんな きっと 生きるのに必死、自分の心を守るのに 必死なんでしょう。 だから 誰かを 責めることも、 また 自分自身を 責めることも、 それは 誰にとっても苦しいだけで なんにも 良いことがないわけですよね。 誰だって 人に認めてもらいたい、人に愛されたいという 欲求や 甘えがあります。 そんな気持ちは無いっていう人がいたら、それもある意味 病んでいると言えるかな。 あなたが「私の甘えがいけないの？」って聞いていますが、 いけないことではなくて、当然の心理だと思います。 「私が悪いの？」という心理の 反対側には 別の誰かが悪いのにという気持ちも どこかに含んでいるのかなと思います。 kokoro292 さん、ここで言いたいのは、悪者は誰？っていう 悪者探しの心理を やめてみませんか？ あなたも 悪くないし、周りの人が 悪いわけでもない。 その方法が少し違ってたかも知れないけど、 みんな必死で 自分を守ろうとして 生きているだけなんだって思って 相手を許す、 そして 一番大事なことが、自分自身を 許すことだと思うんですね。 今日は、長々と書き込んでしまいました。ごめんなさいね。 いますぐに考えなくてもいいから、 気持ちが少し落ち着きそうな時に 一度ゆっくり このことを 考えてみて下さい。 そして また kokoro292さんの お話を聞かせて欲しいと思います。 .
お礼
ありがとうございます。 としか、言えなくてスミマセン。
- aoichidama
- ベストアンサー率28% (137/484)
kokoro292 さん 昨日も自傷してしまったの？ 痛かったでしょ？ 傷は大丈夫ですか？ 生活保護の申請のことについては、 haruka-asuka090さんが 参考のリンクを教えて下さいました。 参考にして 手続きに行って 一日も早く 生活費の面だけでも 安定するようにしてみて下さい。 -------- 生活保護の相談・申請窓口は、 現在お住まいの地域を所管する 福祉事務所の生活保護担当です。 福祉事務所を設置していない 町村にお住まいの方は、 町村役場でも申請の手続を行うことができます -------- と、ありますから、地域の福祉事務所か 役場に行って 手続きの方法などを確認されて下さいね 役場などでは 担当者さんによっては 心無い人も いるようですが、そんなのは気にしないで 生活の保証をしてもらえる制度を ちゃんと利用して下さいね。 今日は ごめんなさい、あまり時間がないので またあとで 落ち着いて お話したいと思います。 kokoroさんも 何かあれば 書いてみて下さいね。 できれば今日は もう 自分を傷つけずに 労わってあげて。 .
お礼
ありがとうございます。
- 鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）
- ベストアンサー率39% (664/1663)
お礼ありがとうございます。 下の方のお礼で生活保護の受給の仕方を質問されておられますが 基本的には厚生省のHP http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/seikatuhogo/index.html が一番参考になると思います。 また精神系の病を持たれているので 障害者手帳の申請も出来ると思います ただ この手帳を使うことに 抵抗がある場合は やめておいた方がいいですね・・。 決断は とても苦しいものだったでしょう・・。 結果 一人 になっても 完全な独りではありません。 私が、私たちがいます。遠く離れていてもモニター越しでも 私たちはあなたを想い そしてあなたが心から幸せになれるようにと願い続けます 自分の力を信じて。迷いそうなときは自分の胸に手を当てて それでもダメなときは またここに来てください。
お礼
ありがとうございます。 自傷行為は、おとといが１番酷く、切り裂きました。 片耳も耳鳴りしてから、聞き取りにくくなり、そんなに身体中が、悪くなってきているんだと思ったら、生きてるのがツラくなってます。 現時点では、リスカはとても辞められません。
- aoichidama
- ベストアンサー率28% (137/484)
kokoro292 さん お返事書いて下さってありがとう! 読んでみて とてもお優しい方なんだなぁと思いました。 他の人を傷つけるより 自分を傷つけることを選んだのですね。 警察沙汰にでもなれば ご近所の噂になるし、 家族にも迷惑がかかると思われたのかな。 周りの人のことを考えて 自分ばかり我慢して 自分を傷つけてしまうんですね。 痛いし つらいですよね。 お子さん居ないということは一人で暮らしてらっしゃるんですね。 今後、ご主人さまとは どのように暮らしていきたいと思われていますか？ やはり扶養を戻して 一緒に生活していくことが kokoroさんの望みなのかな？ それとも、本当にもう自立して 一人で生きていこうと心を決めてらっしゃるのかな？ 私はね、一人で何とかやっていけるように 少しずつ変えていくのがいいと思う。 働けなければ 生活保護を申請して 保険も免除してもらうという、 生きていく方法もあります。 ま、またそれは 追って考えましょう。 自殺している夢まで見るほど 追い詰められてしまっているんですね 私がそばに居れるなら 背中をギュ～～してあげたいくらいです。 kokoroさんが悪いんじゃないんですよ ただ優しすぎるだけです。 そして 人より ちょっとだけ か弱くて 心が折れやすいだけ。 周りの人のことばかり心配して、ご自分のことは後回しにしているのよね。 人のせいにしてしまえば楽なのに、そんな人のほうが多いのにね、 あなたは 心の綺麗な人なんだろうと思いますよ。 だから もう自分をダメだと思ったりしないように、自分が悪いと思い込んだりしないようにね そして、少しずつ 自分自身を認めて 自分を愛してあげられるように 考え方の癖を ちょっとずつ変えていこうよ。 いっぺんには無理だからね、 少しずつ 変われるように 進んでいきましょう。 性格が悪いから直すんじゃないのよ、とても優しすぎるから 考え方の癖を変えていくだけ。 そしたら今よりもっと生きやすくなるはずだからね。 私にも あなたと同じような時期がありました。 それをどうにか乗り越えて 今の私がいます。 何の根拠もなく ただ慰めてるわけでなく、必ず気付いて変わっていけるから 心配しないで 最後の最後まで kokoroさんが 自分自身を信じてあげて下さい。 どうすれば変えていけるか、一緒に考えましょう 自殺しようと思わないで もう少し 時間下さい もっとお話しましょう。 何か話したいことあれば また書いてみて。 .
お礼
ありがとうございます。主人とは、別れます。私を扶養から外すという事は、私は主人には必要のないってこと。 生活保護ってどのようにしたら、受けられますか？
- tsufujifuji
- ベストアンサー率15% (213/1332)
わけのわからない先生ですね。性格を直すか。馬鹿な先生。直せるわけないです。あと、わからないのが純粋なうつってなんだろう？あの他にわかる人いれば答えて欲しいです。 貴女の何がいけないのかもわかりません。わたしも若い頃、命を粗末にして遊んでいました。寂しかったからです。自分を理解してくれない人と一緒にいると疲れますよね。わたしの場合は、孤独から逃げられなかったんですが。なーんだ、みんな楽しそうにしやがって。わたしは、こんなに寂しいのにって。ちきしょうって。 甘えじゃないよ。大丈夫。薬が効かないか。貴女のこころはなんて言ってるの？感じることがあるはずです。とっても嫌なこころのさけびが。受け入れられないこころの矛盾が。
お礼
誰もわかってはくれない。毎日リスカ、自殺行為を考えていて、おかしくなってます。 貴方の言葉、わかります。今日も、いつも以上に切り裂いた。このまま死ねればと思いながら。
- 鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）
- ベストアンサー率39% (664/1663)
こんばんは。 自傷を なぜ しますか？ するときに考えていること しようと思う時はどんな時でしょうか。 お薬の量は かなり多いように感じます。それにお薬は気持ちを落ち着かせるためのもの 不安などを取り除くためのもので 結局 自傷をする しないは あなたの判断になります。 どうしていいのか分らない。今思っていることは何でしょうか 悩んでいることは何でしょうか 意見の食い違い 別居 生活費を援助してもらっていること 自立したい ＞私の甘えが 甘えたい人間が自立したいなどと言いませんし 思いません。 人のせいにするのか と言われるかもしれませんが そもそもは 両親の互い違いから生じた 別居ですよね？ それにしても なぜ別れるまでになったのか。 どちらが先に言い出したのか分りませんが 二人の人生に なぜ両親がどうこうと口を出すのか そして 夫がそれに従ったのなら 妻であるあなたを守るべきだったと思います。 あなたが鬱になったきっかけが それなのか 分りませんが それだけ 一人で 抱え込んでいては 悪化するばかりです ＞私が悪いのか 性格を直さないとだめだと言われ。 性格というのは小さいころから少しずつ 形成されていくもので すぐに直すことはできません。この言い方だと あなたの性格が悪いからと 聞こえてしまってもおかしくないですが 実際は 考え方 を治すという意味だと 思います。自分を必要以上に責めていませんか？ 鬱になる人間というものは マイナスに とらえがちです。自分のせいで 自分がいなければ 自傷をするのはなぜなのか もう一度考えてみましょう 何もできない 何もできなかった自分が憎いから 罰を与えているのか 動けない自分を 叱咤しているのか どうにもならない気持ちを どうにかなってしまいそうなこの気持ちを 痛みを感じることで 理性を取り戻しているのか 家庭の話については あまり介入できないところですが 自立したいと そう思っているだけ 今は それだけでいいのですよ。 動こうと思っても 動けない 今は疲れているのだから 休むことを優先してください いろいろ辛いことがあったのですから 充分傷ついたのですから 傷つけたのですから 苦しいことを思い出したりして さらに傷口を広げることはありません 両親に悪い。そう思うのなら 体をゆっくり休めて 暖かいお風呂に入って 自分のできる範囲のことだけをして よく寝てください 眠らないと精神は休まりません また仕事に就いた時に 親孝行すればいいです。焦ってはいけません。
お礼
ありがとうございます。 ゆっくりカラダや心を休ませる事に 今は専念します。 本当にありがとうございます。
- aoichidama
- ベストアンサー率28% (137/484)
できれば助けてあげたいです。 いま心がすごく疲れて弱っている状態なのでしょうね。 精神科の薬を羅列されましたが、 それらの薬に頼ること自体が危険でもあるの。 だから薬は、どうしても我慢出来ないときの、 一時しのぎだと考えてみて下さい。 いま、引越して、お一人なんですか？ お子さんはいるのですか？ ご主人との関係は、どのような状態ですか？ とにもかくにも自分に刃を向けたら、 ますます気運が下がるだけです。 焦らないで落ち着いて、もう少しお話しを何度かしませんか？ 大丈夫ですよ。 .
お礼
ありがとうございます。 今はカラダや心を休ませる事に 専念します。 子供のできない体です。 扶養を外されましたが、今は別居中です。 自傷行為をするのは、 他の人を傷付けたりすると、 警察沙汰になるからです。 生きてることも辛くなると 自殺も考えます。 夢でも自殺行為したり 人に傷付けたりしています。 夜寝るのが怖いです。 死んだらどんだけ楽なのかも 毎日考えている自分がいます。 自分が嫌でしょうがない。
お礼
ありがとうございます。 としか、言えなくてスミマセン。