視力を回復させる方法

質問

最近、少し視力が落ちたような気がします。
視力を回復させるトレーニング、食事などの方法はありますか？
何かあれば教えてください。
（レーシック手術等以外でお願いします。）

回答No.2

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

ルティンをとる
ビタミンＥをとる
目を酷使しない
疲れさせない

お礼

回答ありがとうございます。
ルティンという栄養素は初めて知りました。
意識して摂るようにします。
ありがとうございました。

回答No.1

aokii

ブルーベリーを食べて、森林浴。

お礼

回答ありがとうございます。
森林浴って目に良いんですか。
初めて知りました。
ありがとうございました。