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自分を痛め付けたい衝動が止まらない
つい最近、耐え難いとてもショックなことがあり、5年ぶりに腕を何回も何回も切りました。 お酒が弱いくせに大量に飲み、メイラックス、ワイパックスを曖昧ですが合わせて15錠ほど飲みました。 あっという間に薬がなくなってしまったので今はやっていませんが。 でも何か薬をたくさん飲まないと気が済まないんです。 自分が苦しい思いをする薬をあえて選んでいます。 今は利尿剤と下剤です。 あとは時々過食しては吐いています。 自分を痛め付けると癒される感じがします。 私は強迫性障害という精神病を持っていますが、そちらの方はとても調子がいいんです。 こんなふうになったのは初めてです。 私は何か他の病気になってしまったのでしょうか？ 私は異常ですか？
- 人生相談
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- pigunosuke
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ANo1 pigunosuke はい あります とのこと なるほど 大きなショック有って、大きな物を失ったけど どうしたら良いのか判らないのですね？ もしかして、その出来事が有った時って 子供の頃じゃないですか？ 痛いのって嫌な事ですよね？ 自分の中の不安や嫌悪感の正体が判らなくて 判らない物を自分の中から追い出したい そんな時に 嫌な物を体の外に追い出す為に 自分の体を痛めつけるのです 自分が嫌がる痛みを体に与える事で 嫌な物が体の外に出て行くと思い込んでしまったです 子供の知識を持って無い頃は ストレスを発散する方法が他に思いつかなかった 自分の心を守る方法が他に方法を思いつかなかった そんな所だと思うのです 利尿剤や下剤って 体にとって不要な物を体の外に出す為の薬です 嫌な物を体の外に出したかったのですよ あなたは異常ではありません あなたは辛い目にあったけど、対処する方法を思いつかなかっただけです 今までよく我慢してきましたね もう我慢することはありません あなたは強くなりました 自分を痛めつけなくても、大丈夫です
- TOTOKEKKO
- ベストアンサー率27% (44/160)
病気だとは思いません。痛々しいまでに深く傷つき、生きていることを恥じ、自己嫌悪におちいっていると思います。 異常とは思いません。この世の中で時々起ることと思います。 何があったのか分かりませんが、、一生つつがなく波風たたずなんて人生は実は珍しいのかもしれません。病名を付ければ落ち着くという方もいますが、個人的には、そういう人はそういう人で、レッテル依存症に思えます。病気も感情も、本来多様性があるものです。レッテル依存症というのは私の個人的な考えで、私の造語です。ので、万が一不愉快なら読み飛ばしてください。 悲しいことがあったら悲しく、恥ずかしいことがあったら恥ずかしく、悔しいことがあったら悔しく、時には、身を切られるよりも苦しい失望ということもあるのが人間が生きているということだと思います。失望しても心に痛みを感じないのが健康な人間だなんて思わないで下さいね。 ただ、病院に行く、自分の体について考える時間をとるというのは良いことかもしれません。 これは、一種、音楽療法や絵画療法の亜種のようなものですが、、無念の死を遂げた人の物語や映画やドラマを手当たり次第に読んでみる、見てみるというのはいかがでしょうか。よく、死にざまも生き様と言いますが、自分の命と大切なものとの葛藤について、他の人のことを参考に、時間をとって考えてみてはいかがでしょう。
つらい気持ちはわかりますが、あえて書きます。 それは単なる逃げです。 なんの解決にもなりません。 そのことをまず自覚しましょう。 その上で、自分ができないことを数え上げるのではなく、自分ができることを数えてみましょう。 自己否定、自己嫌悪からは何も生まれません。 まず自分をいとおしんでください。 自分を愛せない人は人も愛せません。 世の中に完全な人間など一人もいません。 みんなそうやってじたばたして生きているのです。 今すぐに明るく考えろというのは、たぶん無理です。 でも、パンドラの箱の最後に出てきたのが＜希望＞であるようにあなたにも間違いなく未来はあります。 もう自分で自分をいじめるのはやめませんか？
私も過去に体験があります。ＯＤですね。 心の病気かもしれない異常かもしれない。 そして自分のおかれている環境は辛く。自分が可哀想な人間だと自分で思っていました。その負の感情をＯＤや自傷行為で表に出し、その行為にどこか満足感を覚えて何度も繰り返していたように思います。 知っているでしょうか、ＯＤが将来自分の体にどれだけ負担のかかることか。 それはご自分で調べて下さいね＾＾教えられるのではなく自分で学ばなければきっと心には届けられません。 ＯＤや自傷行為で負の感情を外に出さなければ自分を保っていられなくなりますよね…。しかし病気かも、異常かもと不安になっていらっしゃいますがこのままＯＤを続ければ今よりも辛い現実があなたを待っています。 自傷行為に関しては傷が目立てば目立つほど社会の人の目は冷たいです。わざと聞いてくる人もいます。それでも、それでもリストカットは罪ではないです。あなたは悪くないですよ。だから隠さなくていいと思います。それがあなたですから。 止めろとは思いません。ですが後悔はしてほしくないです。病院の先生と相談して薬を減らす私生活の工夫、自己管理ができるようにゆっくりとプラスの方向へ向かえるといいですね。あなただけの悩みではないですよそれって異常じゃないってことです。ゆっくりでいいと思います。ご自分のペースでご自分と向き合ってください＾＾人生は長いですから。
- pigunosuke
- ベストアンサー率19% (1063/5529)
自分の中に、理由は判らない不安や悩み 気持ち悪い程の衝動が有った時などに 自分を痛めつければ、不安や悩みが自分の体から出ていってくれる そう信じて自分の体を痛めつけていた経験があります 何か心当たりはありますか？
お礼
回答ありがとうございます。 間違えて補足の方へ書いてしまいました。 はい。 あります。 過去にそういった経験があります。 今はよく分かりません。 ショックが大きいのと、とても大事なものを、自分のせいで失った、だからといってどうしたらいいのか分からない状態です。 みんな相手が悪いと言います。 でも全部私が悪いから、ダメな人間だからと思っています。 そのことは忘れろと言われますが、そう簡単にはいかずに…。
補足
はい。 あります。 過去にそういった経験があります。 今はよく分かりません。 ショックが大きいのと、とても大事なものを、自分のせいで失った、だからといってどうしたらいいのか分からない状態です。 全部私が悪いから、ダメな人間だからと思っています。 そのことは忘れろと言われますが、そう簡単にはいかずに…。