肩こり？がひどく困っています

質問

26歳女性です。フルタイムで働いています。

●肩、首の裏側、エラの辺り、耳の裏がずきずきと痛みます。ここ1ヶ月くらいです。
●奥歯の辺りが熱を持っているような気がします。親知らずは抜いたんですが、同様な感じです。
●朝は痛くないのに、昼ごろには痛くなります。
●常に寝不足気味です。
●休みの日は痛くないことが多いです。
●仕事の日、自分でも体がこわばっているというか、硬くなっているのに気づくことがあります。
●仕事のストレスが激しく、2ヶ月前くらいに激務で大変な思いをしました。
●仕事ではパソコンと常に向かい合っています。
●ストレスで、自律神経失調症なのか、めまい、ふらつき、不眠などが起こることがあります。

という状況です。この肩こり？神経痛？はどこから来ているんでしょうか？　軽減するにはどうしたらいいでしょうか？　お医者さんは何科に行くべきですか？　
お詳しい方、教えてくださいませ。

回答No.3

ziguzagu · ベストアンサー

辛いですね。
肩こりは、一般的には、血流が悪くなり、筋肉に疲労物質がたまったためにおきる、といわれています。

私もmiho_hanaさんと似たような症状でした。

市販の頭痛薬では効かなくなってきたので、かかりつけの、内科に行きましたところ、

・筋肉をやわらげる薬と市販より強めの頭痛薬、胃の薬

が処方されました。

これで、頭痛も肩こりも奥歯の痛みも改善されました。

過去に整形外科にかかたことがありましたが、

・首の牽引と、温かい光線を当てる、湿布を貼る

という治療で、そのときは気持ちよいのですが、あまり効果はありませんでした。

原因がある限り、いつまでも治らないものだと思います。

過労、睡眠不足、ストレス… moho_hanaさんは少し休養が必要なのでは？

生活もあることなので、なかなか難しいかもしれませんが無理をしないでくださいね。
おだいじに。

お礼

ありがとうございます。同じようなご経験のある方の声が聞けてうれしいです。
内科に一度言ってみたらいいんですね～。
確かに、それより、ストレスや睡眠不足を解消することの方が近道で、根本的な解決なんでしょうね。。私もそうしたい（泣）。
一度お医者さんに行ってみます。ありがとうございました。

回答No.7

pumpkin_soup

私も一月くらい前、同じような症状で悩んでいました。
その時何をしたかというと、母に相談しました(笑)。
私の場合、特に首の裏が痛んで、そこばかり自分の手で揉んでいたのですが、「首の痛みは肩から来ているから、そこを揉んでもだめ」と言われました。
で、母が何をしてくれたかと言うと、ピップエレキバンを張ってくれました。こんな磁石が本当に効くのかと半信半疑でしたが３日くらいすると痛みがだいぶ和らいで来ました。
さすが年の功！
この場合、身近に凝りのツボを見つけるのが上手な人がいないと難しいかもしれません。その時母が見つけてくれたツボは脇の下に近いところで、涙が出るほど痛かったです。
本当に予想外の場所でした。

また、それ以来、日に何回か(２～３回)、肩を回すようにしています。
ごりごりと良い音がします。

完治はしませんが、生活するのに辛くないくらいには直りました。

あと気を付けていることは、枕です。

簡単なことでも少しは軽くなったので、良かったら参考にして下さい。

回答No.6

ziguzagu

＃３です。
その後いかがですか。

先日、私自身の経験から、お話させていただきましたが、

＜●肩、首の裏側、エラの辺り、耳の裏がずきずきと痛みます。ここ1ヶ月くらいです。
＜●奥歯の辺りが熱を持っているような気がします。親知らずは抜いたんですが、同様な感じです。

このことが少し気になったものですから、下記URLがご参考になれば、と思いまして貼り付けました。

（かえって混乱させてしまったら申し訳ないです。ごめんなさい。）

参考URL：

http://www.j-dol.com/cons/cons/articles/pain.html

回答No.5

Ravioli

私も１０代の頃から肩こりがひどくて、マッサージに行くと「なにやったらこんなに固くなるんですか？」といわれる程です。

今まで色々試してみたのですが、結局運動が一番だと結論に達しました。
最近ジムにいってるのですが、ヨガやアロマストレッチが効いているようで、かなり楽になりましたよ。そこで気づいたのは、何もしていないときでも私は体に力が入っていることです。体の関節を伸ばして力を抜くというのが大切なんだと。

特にヨガをやった日はぐっすり眠れますし、ストレスにとても良く効いているように思います。

時間がないと中々出来ないかもしれませんが、ご参考になればと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

確かに、薬などで抑えるより、そのほうが健康的に解消できていいですよね。特に今は忙しくて運動不足も自覚していますので、時間ができたらやってみようかな、と思います。
アロマテラピーは好きで、体が軽くなるのを感じるので、やってみる価値はあるかな、と思います。
ありがとうございました。

回答No.4

noname#6207

私は内科を受診し肩に注射をしました。
筋肉注射でした。少し痛かったけれど完全に良くなりましたよ。

お礼

回答ありがとうございます。

筋肉注射？！　それって効果はどれくらい持続するものなんでしょうか？　また、いくらくらいで受けられるんでしょうか？　痛いのはいやですが、興味深深です。。

ありがとうございました。

回答No.2

so-in

肩凝り、辛いですよね！お察しします。
私も１０代から肩凝りがひどく漢方やマッサージなどいろいろ試しています。
アロマも独身時代に凝って自分でオイルをブレンドしたりハーブティーやら
いろいろ試しました。

最近は忙しくてアロマをやっている暇がなくマッサージで一時しのぎをしていました。

私の場合、最近出遭った栄養補助食品で楽になり
マッサージに行くのがめっきり減っています。

私は、たまたまその食品が合ったのだと思いますが。
冷えがひどく生理痛もひどい事もあり
近くのスーパーに入っている薬局で相談したところ
日本クリニック株式会社のバランスターＷＺを紹介されました。
生カキが主成分です。
ネットで検索すると出てきますよ！

でもかなり高いんです。私にとっては。
1日４錠程空腹時に飲みます。
１２０錠（約1ヶ月分）で１２６００円です。
大きい物もあり、その方が割安です。
でも、かなり顕著に楽になったので今は必需品です。疲れがひどい時は
朝服用の他におやつ頃も飲むと楽になります。

参考にして下さい！

お礼

ありがとうございます。
でもそのお薬は、ちょっと高価かな～。それくらいお金をかけないと軽くならないんでしょうか。。辛いです。
ありがとうございました。

回答No.1

zuru

今日は低気圧の関係で辛いかもしれませんね。

自分も肩こりで薬を飲みました。（けっこう楽になりましたよ）