締切済み

神経質な性格…

2014/01/07 15:23

自分の神経質な性格に悩んでいます。完璧主義で細かいことにすぐ気がつくことは、自分の長所だとは思っているのですが、裏目に出てしまうと、本当にすぐイライラしてしまうし、めったに満足を得られることがないのです。さらに楽観的である一方、同時に心配性なので、事あるごとに胃腸痛の症状がでます。受験の頃は過敏症腸症候群と毎回診断され、ハードなスケジュールのために自律神経失調症にもなってしまい… やりたいことがたくさんあって、でもそれを全て完璧にこなしたいなんて矛盾しているようですが、そうでないと自分が自分を許せないのです。気を楽にとか、たまには休んでとか、そんな甘ったるいこと言ってられない！と思ってしまいます。だから余計ストレスも溜まって行くのでしょうが、最近は以前よりもイライラすることが増えて、辛くなってきてしまいました。どうしたらこの性格をコントロールできるのでしょうか。長文、乱文失礼しました。ご回答お待ちしています。