ひとの何気無い一言で落ちてしまう

質問

うつ病で通院投薬しています。
年末年始のお休みで少し気持ちが楽になったような気がしていました。
でも、ひとのなにげない一言で前の場所に戻ってしまった気がします。
テレビで「迷惑かけているから死にたい」と言っているひとがいてそれをみた家族が「死ねばいいのに。迷惑だから」といっていて、、、。
その瞬間は我慢しましたが、一人になったときに泣けてきて、止まらなくて。
死ねなくて、ごめん。
死にたくて、ごめん。
前よりもなんだか落ちてしまった気がします。
私が弱いからだと思うし、我儘だからです。こんなんじゃ、いつまで経っても治らない、、、。
どうすれば人の言葉にこんな風に影響されなくてすみますか？

回答No.17

oshiete_2014 · ベストアンサー

うつ病で弱っているときにその様な言葉を耳にしたら落ち込むのは当たり前の反応だと思いますよ。

そのご家族はあなたがうつ病で通院していることをご存じなのでしょうか。
もしご存じでないなら伝えた方が良いと思いますし、ご存じな上での暴言なら病気への理解がされていない事になりますのでうつ病の本を一冊渡して読んで頂くのが良いかと思います。
ご家族ですし主治医の先生から説明してもらうのも良いと思います。

それでもまたその様な言動をされるのでしたら、悲しい事ですが出来るだけ距離を取るしかないと思います。
人は自分の経験した苦しみしか理解出来ないものですから。
多くの方は経験が無くても想像力である程度補いますが、想像力の欠けた方は甘えだ怠けだ言いがちです。

他人を変えるよりは接し方や距離を調節する方がエネルギーを使わないですし、エネルギーの消費はうつ病回復の敵ですから。
お大事になさって下さい。

お礼

回答くださった皆様、本当にありがとうございました。

回答No.8

lololu

人をゴミだと思えばいいよ

回答No.7

sakura-taka

自分も人のなんでもない一言で気落ちしてしまう性格なんで気持ち凄くわかります。

自分の場合はとにかく、忘れよう忘れようと心で聞かせてるイライラもしますし、しんどく

なりますけど・・

人は何かに影響される生き物だと思いますから影響されないように生きるのは無理かな・・

回答No.6

emuringmo

何か趣味をもってそれに没頭するのはいかがでしょうか？
そうすれば他人の声は響きにくくなると思います。

だれでも「死ねばいい」とか言われたら、落ち込みます。
それに負けないような熱中できるものを見つけましょう。
がんばってください。

回答No.5

u-ni1993

気にしないそれれにつきます。

がんばってください。

回答No.4

kuronekopaseri

今の治療を続けて下さい・・
今は病気なので、あなたが弱いから、我が儘だからではありません。

回答No.3

guhuhu

なにげない一言で気分が落ち込むようではやっていけないです
悪い話は右から左に流して、いい話だけ聞くようにしましょう

回答No.2

hiroshihiro

自分が生きている中で人のいうことに従って生きているわけではないと思う。

お金を出せと言われたら出しますか？
私は出さないです。

だから死ねと言われても死なないです。

強く生きましょう！

回答No.1

toppojijo

病気のせいです。死ぬ必要なんて、ありません。弱いところも含めて、自分なのだと思うようしてはいかがですか？