顔の肉を減らす、リンパマッサージ

質問

こんにちは(^○^)
最近、顔に肉がどんどんついてって、困ってます＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
なので、道具を買う必要のないリンパマッサージを探しています。
初心者にもわかりやすい説明のリンパマッサージを、教えてください<m(__)m>

リンパマッサージをに、こだわってるわけでもないので、ほかの方法もあればお願いします<m(__)m>

※カテゴリがちょっと違うかもしれません(-_-;)すみません。

回答No.6

Miiinko · ベストアンサー

造顔マッサージがいいですよ。you tube にアップされています。

お礼

田中ゆく子さんのですよね♪同じ回答の方がいて、B.A
迷いましたが、わかりやすかったので、こちらにさせていただきました＾＾さっそくやりましたｗ

回答No.5

monnmo1212

私がしているのは、
まず鎖骨周囲のマッサージをします。体のリンパは最終的に鎖骨周囲にあるリンパ節に戻ってくるため、ここが滞っているとほかの部位をマッサージしてもなかなか効果がでません。

次に額から首、鎖骨にかけてゆっくりマッサージ。
眼球を触らないように目周囲を内から外に向かってマッサージし、首、鎖骨に向かってマッサージしていきます。
口周囲は顎から口に沿って鼻に向かうようにマッサージしていきます。そこから小鼻を何度か行ったり来たりして、法令線上を沿って同じように、首、鎖骨に向かいます。
いずれも大本である鎖骨に向かうように流していくようです。

もっとあった気がしますが、今はこれしかしていません；
皮膚が傷つかないようにマッサージオイルなどを使ってしてくださいね。

お礼

回答あありがとうございます。
参考になりました。

回答No.4

happytomorrow

リンパマッサージの他にも顔の表情筋のトレーニングなども行ってみてはいかがですか。

お礼

回答ありがとうございます。
最近は、毎日、あ・い・う・え・おってやってます(笑)

回答No.3

kankanka8322

顎先から耳の後ろへリンパを流し、耳の後ろから首を通って鎖骨まで流します。
手でさすれば大丈夫ですよ。
しわにならないようにオイルとかつけてやると良いです。

お礼

回答ありがとうございます＾＾
参考になりました。

回答No.2

goozozo

顎のラインに沿って皮膚を引っ張らないように押す。耳あたりからは首に沿ってしたに流していくテレビでみてからやってます！

お礼

回答ありがとうございます＾＾
参考になりました。

回答No.1

tuyocchi1902

最近亡くなった田中ゆく子さんのDVDのやつはよかったですよ。ネットで探せば動画があるかもしれません

お礼

回答ありがとうございます＾＾
B.A・・・迷いました(汗)
早速やりましたｗすごく良かったですｗｗ