睡眠時にうめく

質問

半年ほど前からだったと思うのですが（もしかしたらもっと前だったかもしれません）、睡眠時にうめくようになりました。
うめいてる途中で目が覚めるのですが、意識が朦朧としているせいか止めることができません。毎日というわけではないのですが、週に2，3回あり、一晩に2回ある日もあります。食生活は母が管理していますので、乱れてはいないと思います。
うめいてる間に起きる日もありますが、うめいてなくても最近は減りましたが、目が覚めてしまい、日中眠くなり授業中に眠気とたたかってしまい、集中できません。
何か改善方法をご存知の方、いらっしゃいませんか？

回答No.1

moon8stone

あなた様は、鼻とか詰まってませんか？
もしかしたら、睡眠時無呼吸症候群という病気かも知れません。

夜の眠りの質が低く昼間眠くなるのが特徴です。

一度、呼吸器内科が耳鼻科を受診されたらどうですか？

お礼

鼻はつまってないと思います…でも一人で寝ているので確認出来ないです…一応受診してみたいとおもいます。ありがとうございました。