最近、かかとの左側と右ひざが痛くて困っています

質問

こんばんわ

最近、年末だけの仕分け・配達のアルバイトを始めました。
2時間ほど荷分けをしてから、6時間ほどトラックに乗り
配達業務をしています。休憩時間はありません。終始動きっぱなしです。
最初の数日間はガンガン走れてたのですが、１週間ほど経ってから、
右ヒザ(外側)→症状:階段の昇降中に力むとズキズキする。と
左足のかかとの左部分(くるぶしの指1本分下あたり)
→症状:右足のくるぶしと比べて少し腫れあり。
が痛くなり足を引きずりながら仕事をしています。

普段、動く方ではないので急に動いたせいだとは
思うのですが、どうしたら痛みを引かせられますか？

痛みが出てから丸４日目です。
(※湿布は肌が弱いため一切貼ることができません)
(※時間が無い為、病院にも行けない状態です)
この状況が続いており、先輩方にも大変な迷惑を掛けています。
自分なりに弱音を吐かず、出来ることは精一杯やっているつもりですが、
明らかに足を引っ張っているように感じてしまい、
配達だけでもしない方がいいか悩んでいます。

何か良い治療法ありましたら、
教えて頂けませんでしょうか？
どうぞよろしくお願い致します。

回答No.2

sunchild12 · ベストアンサー

痛めた右膝をかばって左足首も痛めたのか、あるいはその逆か…。
質問文からだけではわかりませんが、何処かを痛めてそれをかばうために他の部分をも痛めてしまったというのはよくある話です。
人の身体は思わぬところで関連しているものです。
虫歯から頭痛や肩凝りが引き起こされたり、腰痛から膝を痛めたりというのは珍しい話ではありませんよね？。

ただ、ここの質問で原因と解決策を的確に回答できる人はまずいないと思いますよ。
整形外科でレントゲンを撮って専門の先生が診察しても長期間完治しない場合もありますし、極端な話、医者でも間違った判断をする事だって珍しくないんですから、ここでの素人の回答でうまく治る事を期待することにそもそも無理があります。

時間がないとおっしゃっていますが、そこはなんとかして時間を見つけ、診察を受けるしかないと思いますよ。
仕事で故障した身体のケアのための通院を許さない職場であるなら、そもそもそれ自体が問題でしょう。

お礼

全てのご意見が確信を突かれた感じです!

たしかにどっちかをかばって、
痛めたのかもしれません。

＞ここでの素人の回答でうまく治る事を
期待することにそもそも無理があります。

→本当にそうですよね。医者でも診なきゃわからないのに…

会社に相談の上、早退し大人しく病院に行って来ました。
症状は2カ所とも骨に異常は無く、
単に炎症を起こしていたそうです。

しかも、気づいたら左膝と右足首まで、
少しですが痛くなり始めてきていました。
回答者様の仰る通りでした。

少しは身体を動かさなければと
思い知らされました。
本当にありがとうございました!

回答No.3

yuyuyunn

こんばんは

たぶん動きが激しいせいで痛みが出ているものだと思われます
歩いている時でも距離が長いと痛みが出てくるので
おなじことですね

サポーターはダメですか？
出来ればいいものがいいです
スポーツ用品で筋肉の働き（補助ですが）をしてくれるスパッツ
http://www.cw-x.jp/
でもいいと思います
冷やさないようにして汗をかいたらすぐ乾くほうがいいです

お礼

単に走って配達してるだけ。なんですが、
出不精の私にはだいぶ堪えましたｗ

結局、病院に行って薬もらってきました。
ご回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#201032

無理をせずに病院に行くことです。
かなり高額ですが、整形外科でMRIを撮ってみることをお勧めします。

お礼

ん～…MRIは以前、ヒドい頭痛の時に行ったのですが、
実は閉所恐怖症だったことが判明して、
検査も途中までしかできませんでした。

以来、MRIは苦手です…(1回の検査で１万以上しますし…)
ご意見くださった通り病院に行ってきました。

ご回答ありがとうございました。