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助けて
中学３年生の女子です 高校選びまっさい中ですが… 中１から学校が楽しくなく１年～２年は部活をしにいくために学校にいっていました 中３になってはじめごろ校内試合をして１番手に負けました 自分はそのとき３番手だったのでよかったのですが勝ったにもかかわらず１番手が文句を小さい声でまわりにいいはじめました 私はあまり社交的ではなかったのでその人は苦手でしたがそれでも明るくふるまっていました その日から完全にこわれ部活をする意味 学校にいく意味 しまいには生きる意味までおも失いました このときからストレスがかかってることにきずき自分を責めまくりました 自分の性格の神経質で他人をいいように理想してしまう性格のせいでまた裏切られた なんでやめられへんの？ どうしたらいいん？ 部活も熱がはいらなくなりしまいにはペアに迷惑をかけて終わりました これらを少しだけ担任に話ましたが担任もやんでいる人だったのでこれ以上はやめました １学期は友達までもが信じられなくなり逃げ帰る日々が続きました 夏休みは家族だけしかといなかったのでストレスは過度にはありませんでした ２学期がはじまるまえの日に何があっても明るくふるまう 絶対に他人に知られないようにすると決めました 友達や先生に迷惑をかけたくなかったんです でも３日ぐらいで無理でした 限界だったんです でも友達や先生に知られるとまずいので自傷行為が始まりました 自分の手の甲を殴る 最初はゆるかったのであまりはれませんでした それを１度友達にうちあけしなくなりました それから少しは大丈夫だったのですがしばらくしてまたはじまりました これが友達に迷惑をかける３回目だったので今度こそは何がなんでも嘘をつきつづけると思ってがんばりました が… 友達の前では大丈夫でした でもそのときぐらいから家にかえりたくなくなりました 母が… 家族の行動 言動全てにむかついたのです しかしそれをうちあけることができないので家の前で無理やり笑顔を作って帰り笑顔でさも楽しかったと話し宿題をしてくるといい自分の部屋に入りました そこから毎日自分を責めつづけました おかげで今は両方の甲ともはれて右手にいたってはもうなおらないかもしれません 毎日泣いています 自分の部屋ではこんな状態なのでテスト前で勉強すごくしたいのに頭がおいつかない いきたい高校がないし高校にいきたい自分よりそれをこばむ自分のほうが多いので余慶に意欲がない そんな自分がとても腹がたつ という風にますますエスカレートしています このごろは素直に笑えません こころから楽しいと思える日々がありません 助けてください…
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私も学生時代、同じような経験をしています。 私の場合はパニック発作、過呼吸、自殺未遂で周りにありえへんくらい迷惑かけました。 家族からも病気や！って言われていました。友達もかなりおらんくなりました。 ２０歳代後半になった今は完治して幸せに笑えてるんで、私が楽になった方法を教えます。 まずは、ノートに今あなたの気持ちを包み隠さず書いて下さい。泣きながらでもノートに穴を開けてもいいから怒りや悲しみを書いて下さい。 私は毎日書きまくってました。ノートやったら誰に気兼ねすることないですし、ノートを自分がむかついた相手やと思ったらストレス発散されます。 次は、自分自身と向き合うことです。今は無理に笑ってしんどいのに、またそれをどうしよか考えるんはもっとしんどくなって当たり前です。 自分自身と向き合うって難しそうやけど、ただ素直に自分の気持ちを理解してあげるだけでいいんです。嫌とか悲しいとか、自分の気持ちを受け止めてあげて下さい。 私も身体に傷をつけていました。消えない傷なので、完治した今は後悔してます。 あと、今は友達や家族の気持ちまであなたが考えなくていいです。相手は嫌なんちゃうかとかマイナスの考えばかりが浮かんでしまい、余計ストレスです。相手のことは自分が元気になってから思うようにしても遅くないですよ。 私は精神的に落ち着ける本を買って見てました。気持ちの整理には良かったので本屋で見てみて下さい。 私は友達が減ってしまったんで悲しく思いましたが新たに友達はできましたのであなたも大丈夫ですよ。 マイナスに考える時は大きく深呼吸。大丈夫と自分に寄り添ってあげて下さいね。 あなたが幸せに過ごせるように祈ってますね。
お礼
回答ありがとうございます 同じ経験者が回りにいないのですごく楽になったと思います もう自分自身がどうしたいのかなどを考えることもできないのでアドバイスができるかわかりませんが祈りに答えたいです＾＾ 本当にありがとうございます！
自傷歴30年のアラフォー女です。将来こうなってしまうので自傷はやめてくれると嬉しいです。私みたいな人間はこれ以上増やしたくありません。 自傷を理解できるのは自傷者とよほど患者やクライアントのことを真剣に考える専門家のみです。他人からは理解されない行為なので私が質問者様に出会えたことに意味を感じます。 人間には基本的欲求だけで満足する単純な幸せ人間もいますが、様々な事柄や人間関係や自分というものについて深く考えて何かをいつも求めているタイプの人間もいます。後者については、過去現在、多くの文学作品、芸術、哲学、映画、アニメ、マンガ等にも表現されています。質問者様の抱えている問題は質問者様だけではありません。解決の方法ですが、楽になりたければキャラを変える、つまりちょいダメ娘になることです。とても楽になるしその方が愛されやすくなります。「何か」を求めて納得いくまで追求したければ、文学哲学芸術の世界に入り「何か」を追求します。「何か」の答えが欲しければ宗教がその答えを用意していますが、その答えが正しいかは定かではありません。 私は３人の中高生の息子がいますが、ちょいダメ息子でOKという環境を作っています。私もダメ母ダメ嫁なのでお互いさまです。すると不器用ながらもお互いが愛し合いお互いがいたわり合い、そうしているうちに愛が流れるようになり、家庭の中はゆったりまったりしています。１日に何回も笑います。ムカつくことがあっても相手を許すのが早いです。このような家庭が多くの子どもたちに必要と私は考えていますが、それを実現するにはお母様の力が必要です。質問者様が居心地の良い家庭を望むなら私の回答をお母様に見せてください。保護者として子どもが自傷していれば緊急非常事態。当然子どもが自然体でいられる家庭を作る義務があります。 学校時代を黒歴史として封印している人います。私も二男もそうです。無理をなさらずになんとか中学をやり過ごして次へのステップに進めると良いですね。忍耐の先には希望があります。
お礼
回答ありがとうございます 母にはみせれないですけど回答してくださったかたの思いを胸に少しずつ進んでいきたいです 本当にありがとうございました！
- anndoromeda
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意味が分からん。 ＞＞その日から完全にこわれ部活をする意味 何がどの様に壊れたの？ 何故壊れたの？ ＞＞学校にいく意味 その様なものはない。 日本の中学生なら義務教育だから仕方無く行くだけ。 私は何時も思う、勉強など本当にしたいと思う人だけ学べば良いと。 誰のお節介か、義務教育などと言う制度を作って・・ 勉強などしたくない人はしなくとも良い・・勿論自己責任でと思う。 ＞＞しまいには生きる意味までおも失いました それまでは、生きる意味があったの？ 何だかねえ～ 要するに、何かをすることが嫌になっただけでしょう。 それを他人の所為にしているだけ。 それを１番手の所為にするのが一番楽な生き方だからそれを選んだだけです。 まあ、甘えです。 百歩譲って生きる意味があったのだとしましょう。 それが、１番手の愚痴だか、一人言だか知らないが、それを小耳に挟んだ程度で無くなってしまう、その程度の生きる意味だったのでしょう。 何だかねえ～ ＞＞こころから楽しいと思える日々がありません そりゃあそうだ。 何事も他人の所為にしている間はその闇からは抜け出ることは出来ません。 ＞＞助けてください… 本気なら助けましょう。 しかし、自分では何もしない・・他人依存では、何事もなしえません。 他人は手助けは出来ても、それまでの事。 全てはあなた次第。
お礼
回答ありがとうございます これまで自分でも何回も変わろうとしました キャラを変える 何事にも真剣に取り組みやらされているではないようにする など今まで何１０回もそう決めてやろうとしました しかしそれら全てをだれかやなにかにつぶされてちゃんと成功したことがないんです 普通の状態だとまたやればいっかになりますけど精神がこうだと自分は自分で決めたことはしてはいけない 他人におとなしく従っていればいい そう思えてくるわけです たしかに悪いのは自分だし変われる最終的なきっかけは私自身です しかしこれまでにそれをしようとして全てつぶされたらまたつぶされるんではないかという恐怖心でできないでしょ また押し戻されるのをしっていながら進軍せざるをえない兵士と同じような気持ちです でも参考になりました 本当にありがとうございました
お礼
回答ありがとうございます 一度担任を持っていないフリーで３年生を持ってる先生に話はきいてもらいましたがさすがに自傷行為のことはいえずその先生からも専門家にたよったら？みたいなことはいわれました それも必死でしらべましたがお金がかからずに家族にしられずにすむ方法がなくて… 参考にします 本当にありがとうございます！