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友達がいない？人と仲良くなる方法を教えてください
- 26歳の会社員(アルバイト)で友達がいないと悩んでいます。友達を作ることが苦手で、人が多く集まるイベントには参加できません。高校や専門学校でも友達ができず、社会人になっても一緒にごはんを食べる友達がいません。
- 自信がなく内向的な性格のため、人と仲良くなる方法がわかりません。また、ADHDや過敏性腸炎、鬱といった健康面の問題も抱えています。過去にはお付き合いした相手との関係も上手くいかず、孤独感が強まっています。
- 同じような悩みを抱えている方からのアドバイスを求めています。友達を作るためのコツや、孤独感を解消する方法など、助言をお願いします。
- 人生相談
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NO6です＾＾ お礼ありがとうございました＊ 度々すみませんがあともう一つだけ・・・ なりたい自分や欲しいものを思い浮かべると同時に ”私にはできる、自分なら出来る！” という気持ちを持ち続けて欲しいなと思います＊ こういった場所で様々な方のアドバイスに耳を傾けることも大切だと思うのですが、結局は自分自身が”大丈夫、私ならできる”という気持ちで自分の事を信じてあげる事が何より大切で、人生をより良いものにしていく為には必要不可欠なことだと思います。 私自身まだまだコミュニケーション能力が高いとは言えず、自分の言葉の意味とは違う風に捉えられて、悲しい思いをすることもありますが、それでもめげずになりたい自分や相手との関係を思い浮かべながら”自分なら出来る、大丈夫！”と思うようにしています。 ”大丈夫！出来る”と思うのに根拠なんてなくてもいいんです＊ どうか貴方自身がご自分の一番の味方でいてあげてください＾＾ 一人でもいいから自分のそばにいて一緒に過ごしてくれる友人が欲しいのであれば、絶対できます。”出来る”と心から信じ続けていれば必ずそういった友人を得る機会に恵まれます。（私自身の体験から） 私も元は気分の浮き沈みが激しいところがあり、ネガティブで卑屈になりやすい性格なのですがさすがに２５歳でこのまま一生人生がうまくいかないのはしんどすぎるなと思って、今現在必死に自分を変えようとしているところです＞＜ ２０代というのは本当に女性にとって一番貴重な時間だと思うのです。だから、悩みながらも前を向いて後悔のないように日々過ごされて欲しいなと思います＊ お互い素敵な２０代を過ごしましょう＾＾
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- 41y91rq
- ベストアンサー率72% (8/11)
２０代女性です＾＾ 私もどちらかといえば人付き合いが苦手なところがあって、小・中・高・大とこれまで学生生活をはじめとする人間関係から生き辛さを感じてきました＞＜ 特に小・中学校では人見知りもあってどのように友達を作ればいいのかわからず常に一人で、日々強い孤独感や絶望感を感じながら生活を送っていました。そのせいもあって私は友達という存在に対して自分自身を理解してもらいたい！何でも分かりあいたい！というような過度な期待を抱くようになりその想いの強さが更に友達を作ることを難しくさせていました。 誰かに自分を理解されたり、必要とされる実感が長年持てずにいると、自分には価値がないような気がしてきて本当に辛いですよね＞＜ 私の場合、高校生の時某ファーストフード店でアルバイトをし出してから人見知りがだいぶ改善されて学校やプライベートで初対面の人でも話しかけられるようになりました。それから同年代以外の様々な年代の方（大学生や主婦のアルバイトの方、お客様など）と話す機会が持てたので徐々に人と話すのが楽しくなってきました＊ 質問者様のご職業は現在接客業でしょうか？ もしそうであれば、接客中（そうでなくても仕事中）だけは思い切って”積極的な自分”や”フレンドリーな自分”を演じるようにするのはいかがでしょうか？ ＞内向的な性格で自分に自信がないので、 人が多く集まるイベントに出向いて友達などをつくるのは無理です とありますが、プライベートなどで気持ちが乗らないのに、無理をして出かけて出会いを求める必要はないような気がします。だからまずは普段接する仕事先の方達にご自分から笑顔で挨拶をしてみたり他愛無い会話ができるようになることから始めてみられるのはいかがでしょうか？ 私は現在和食の専門店で着物を着るホールスタッフとして従事しているのですが、マニュアル通りの言葉掛けだけではなく、自分の言葉でお客様にお話しするようにして自分とお客様の双方が会話を楽しめるように工夫しています＊ ＞初めてホテルに行った日から合ってもらえなくなり そのまま相手の人の携帯番号とメールアドレスが変わり音信不通になりました。 誰にも相談者することができず、毎日寝る前に泣いてました この件では本当に悲しい思いをされたと思います。しかし、ホテルに行った途端にその後連絡が取れなくなるなんてその男が１００％悪いのであって、貴方は悪くありません。 半ば強引にあなたをホテルに連れて行ったり、関係を持つことを強要してきませんでしたか？ 貴方が好きだった人の事をあまり悪く言いたくありませんが、もしその人が貴方にとってどんなに魅力的な男性に見えていたとしても、そんな状況で連絡を断てば貴方が傷つく事は普通ならわかります。貴方の気持ちを何一つ考えずに急に自分勝手に去っていった卑怯な男の事なんて、こっちから願い下げですよ！私が貴方の友達なら血眼になって探し出して殴ってます＞＜ 決して自分に魅力が無かったせいだとか、コミュニケーションがうまく取れなかったせいだとご自分の中に理由を見出してこれ以上傷つく必要なんて一切ありませんよ＊ 長々と申し訳ありませんが最後に一つ貴方にお伝えしたいこたがあります。 それは、自分に自信が持てなくてもいいしコンプレックスがあってもいいから、ありのままの自分を肯定し、受け入れて貴方自信を愛して欲しいということです＊ その上で、こうなりたい！と心から望む貴方の理想や希望をいつも心に想い描いていてほしいです。強い願望があれば具体的な方法などは後からついてくると思います。 私も長いこと自分に自信が持てず、異性からも全くモテず・・・笑 酷いコンプレックスの塊でふさぎ込み、信じていた人に急に見放されて生きていることが本当に辛くて死にたいな・・・などと思い詰めることもありました。 それでも、本当はもっと綺麗になりたいし、自分自身に自信が持てるようになっていつでも笑って過ごしたいし、もっと人生楽しみたいし、何でも話せる親友や素敵なパートナーが欲しい！！という気持ちを強く持ち続けて日々過ごしているうちに、本当に何でも話せるし趣味や感性の合う良き親友ができたり、自分の接客スタイルが好きだと言って通ってくださるお客様や同僚に恵まれ（数人ですが有難いことです＾＾）振り返れば人生が少しずつ好転してきたように思います＊ 人は心が注意を向けているものに成るといいます。 自分の中の好ましくない面や過去の嫌な思い出ばかりがいつも自分の心を支配していると、また同じようなことを引き寄せてしまって、その悪循環から逃れることは難しくなります（経験からも）＞＜ これまで長年、生き辛さや色々な葛藤を抱えて来られましたよね。 ということは貴方は人一倍人の痛みが分かる優しい方なんだろうなと思います＊それは誰にでも備わっているわけではない本当に貴重な強みですよ＾＾ ご自分を見捨てたり諦めてしまうことなく、日々希望を持って過ごされていれば貴方の良さを分かってくれるご友人やパートナーが必ず現れると思いますよ＊ よい人生を＾＾
- moon8stone
- ベストアンサー率16% (20/120)
二十三 男です え、友達ってそんなに必要ですか？ 自分、基本的に一人ですよ。外食、休日、一人で行動します 会社員なので普段は仕事関係の人と接しますが、プライベートでは基本的に付き合いなし。 一人でできる趣味はどうですか？自分は釣りが好きなので月一くらいの割合で行きます。釣りは自然に触れ合えるので普段とは違う景色が見れるので、お勧めです。 あと、温泉旅行、これも自然の中で温泉するので癒されます。 読書。超お勧め。自分、基本的に内向的なので十代の時から推理小説が大好きでした。ビデオもいいけど、ビデオと読書の違いは、受け身的にみるだけと、能動的に読む事かな、読書の方が積極的にその世界に入りこんでいける感じ。 偉そうにすいません。 ペットがいたら戯れたり、一人で散歩したり、上辺だけの友達ごっこなんかするくらいなら一人の時を充実したら良いんじゃないかな？って思いました。 参考になれば良いのですが。
お礼
ご回答ありがとうございます。 友達や恋人はほしいですが、ただ友達や恋人がいる人を羨ましがっているだけかもしれません。 友達がいない状態は10年くらい続いていますが、 たんにひとりがさびしいのだと思います。 ひとりを楽しめる時もありますが、楽しめないときは誰かにそばにいて欲しい、甘えたいという自分勝手な考えもあると思います。 私も回答者様のような読書や映画などひとりの世界に入り込むのがわりと好きなタイプですが、家でずっと読書や映画を見ていられるなら友達はいらないと思います。 ただのさみしがりなのかもしれません。 なんだか私は考えると友達とういよりは、心の支えのような存在を欲しているのだと思います。 それとずっとひとりで過ごすより好きな人と一緒に過ごしたほうが楽しい人生なんじゃないかと思います。 釣りはよくわかりませんが、ひなたぼっこみたいな穏やかな釣りなら興味があります。しかしよくテレビで見るエサの虫が凄く苦手です。 ペット飼いたいです。しかし北海道で帰りが遅いので冬が可哀想です。
- bari_saku
- ベストアンサー率17% (1827/10268)
#1です。 ご病気のことはよくわかりませんが、おひとりさまお勧めのストレス解消ネタをご紹介します。 参考になりましたら。 ・バイク 基本的に会話をするものではないので、一人でも複数でも状況はあまり変わりません。 ちゃんと二輪の免許を取ればベストでしょうが、原付でも十分楽しめます。 旅行に行った時に、田舎道をビーッと走るの、気持ちいいですよ。 （田舎は他の車両も少ないので事故のリスクも低いです。そういう面でもお勧めです） ・スパ 最近のスパやスーパー銭湯は、洗い場はブースとなっていますので、一人でも複数でも状況はあまり変わりません。 浴槽につかっている時は口数も減りますし。 ・エステ 理由はスパとほぼ同じです。 あとはやったことはないですが、スキューバダイビングなんかもいいと思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。 自分はインドアなので、回答者様のような発想がなく自分と違うタイプの方の意見を聞けるのは新鮮です。 今ちょうど普通免許を取りに自動車学校に行っています。今はまだ第一段階で技能は半分ぐらいまでいったところです。主に担当になる教官がちよっと苦手な人で今日は教習が終ったあとトイレで大泣きしてしまいました。勇気がいったのですが担当の教官を変えてもらうことにしました。また次回から頑張ろうとおもいます。 スパとエステも岩盤浴が好きなので興味があります。 気分の落ち込みにも効きそうなので行ってみようと思います。 スキューバという発想は全然ありませんでした。 でも水族館は好きなのでそういうのもいいなぁと思いました。
- green-berets
- ベストアンサー率20% (1/5)
とても失礼なんですが、精神的な病気を持っていると人には寄ってきてくれません。 人間は人生楽しく生きたいと思っていると思うので楽しくしてくれる、明るい人や優しい人に寄ってきます。 まずは明るくなるために、精神的な病気を治すというのはいかがでしょうか。 すみません。 病気はそんな簡単に治らないですよね…… でも明るくして、人に優しくしていれば友達、できると思います
お礼
ご回答ありがとうございます。 結構するどい事を言われていると思います。 それはうすうす自分でも感じています。 私がもし明るくて健康な精神の人だったら、自分とは友達になりたくないとおもいます。 一応仕事では明るくふるまってはいますが、 ふとした時に泣きそうになったり気分が沈んで暗くなったりしてしまいます。 とにかくひとりでもいいから自分と一緒にいてくれる人が欲しいのです。
- 鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）
- ベストアンサー率39% (664/1663)
こんばんは。 友達を作る以前に アルバイト先での人間関係はいかがでしょうか。 気の合う人間との交流がしたい ということなのは分りますが 身近な人間とのコミュニケーションから行っていかないと 何も始まらない気がします。見た目だけでは判断しきれないところがあり 実際話してみると楽しい こんな優しい人だったんだ！と思うことが多々あります 濃い人間関係ですが まず自分から積極的に接しないと無理です 最初から深い関係をもとうとせずに 気楽になんでも話せる人間を作ることから 始められてはいかがでしょうか。
お礼
ご回答ありがとうございます。 アルバイト先での人間関係は居心地という意味では良好です。 ただ、私のいる部署は年上の男性が多く結婚もしている方もいるので友達になるという意味では難しいと思います。でも去年やっと若い女の子が入ってきたのでその子とは関係をよくしていきたいと思っています。積極的にチャンスがあったら仕事以外の内容の事でも話しかけてみようとおもいます。 ＞身近な人間とのコミュニケーションから行っていかないと ＞何も始まらない気がします。 そのとおりだとおもいます。
- bari_saku
- ベストアンサー率17% (1827/10268)
「おひとりさま」を楽しめばいいのではないでしょうか。 私は友達と騒ぐのも好きですが、思いたったら一人でも動きます。 海外旅行も、友達と行くのも一人で行くのも両方好きです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 楽しめる時もあるのだと思います。 でも楽しめない時には誰か、話し相手や甘えられる人がほしいのだと思います。 海外旅行おひとりで行かれるなんてすごいですね。 私は海外すらいったことがないです。。
お礼
ご回答ありがとうございます。 回答者さまの前向きな意見に励まされました。 ＞人は心が注意を向けているものに成るといいます。 ＞自分の中の好ましくない面や過去の嫌な思い出ばかりがいつも自分の心を支配＞していると、また同じようなことを引き寄せてしまって、その悪循環から逃れ＞ることは難しくなります（経験からも） 本当にそうだと思います。 友達がひとりもいないみじめなやつだなぁと思っていると、ほんとうにそうなっているのだと思います。 自分のダメなところを否定的に見ているからつらくなるのだと思います。 まずは自分の中の好ましくない面や過去の嫌な思いを肯定して、自分を好きになれるように努力してみます。 私のために回答者さまの経験談を話してくださってとても嬉しかったです。 ありがとうございました。