季節

質問

今、冬が来ています。天気がだんだん寒くなります。多くの女性は冬に足とてが涼しいで、とても困ります。こんな体質の人によって、何を食べて、体質改善に良いですか。

回答No.2

buke7

良質タンパク質お肉

回答No.1

yukichigoma

しょうが・ねぎ・にんにく・根菜類などなど…。
温かいはちみつジンジャーレモネードはおいしくて体もポカポカになります。
白砂糖は体を冷やす作用があるようなので、ケーキやチョコレートなど甘いものの取り過ぎには注意した方がよいようです。